Точно определить время наступления климакса у женщин сложно, это явление индивидуально и случается в определенные периоды жизни. Женщину в этот период начинают беспокоить приливы, бессонница, повышенная эмоциональность, недержание мочи, сухость влагалища, но наибольшие страдания приносит возникающая головная боль при климаксе.
Это болезненное проявление способно возникать внезапно и присутствовать на протяжении всего периода менопаузы, вплоть до окончательной перестройки организма. Наряду с головной болью, женщин преследуют депрессивные состояния, напряжение и перепады настроения.
Этот период характерен психоэмоциональными изменениями, происходящими неосознанно и незаметно для самой женщины. Приступы начинаются с напряжения, тревожности с сопровождением головной боли, устранить которые при помощи приема обычных медицинских препаратов не удается. Повышенная раздраженность, ощущение сдавленности, сопровождающие головные боли, затрудняют процессы общения с другими людьми, создают проблемы в коллективе и доставляют множество нежелательных моментов. Головная боль, как один из основных симптомов, сопровождающих климакс, встречается у большей части обследуемых женщин. Причины этого состояния возникают из-за недостатка половых гормонов — эстрогенов.
Причины возникновения
Как правило, женщина еще продолжают работать, когда начинает ощущать мучительные головные боли. Климакс усиливает эти проявления и делает самочувствие еще более тягостным. Неприятные ощущения, испытываемые в менопаузе, возникают по причине колоссальных изменений происходящих в организме из-за гормональной перестройки и обусловлены следующими причинами:
- недостаточное количество половых гормонов эстрогенов;
- кислородный недостаток, пребывание в душном помещении;
- недостаточный сон;
- спазм и резкое расширение сосудов;
- утомляемость, изнуряющие физические нагрузки;
- гипертония и повышенное давление;
- стрессовые ситуации;
- повышенная нервозность и неустойчивость психики.
Болезненность, возникающая в районе затылка, чаще всего свидетельствует о высоком артериальном давлении. Эти проявления могут возникнуть от переутомлений, поэтому важно выделить себе отрезок времени для отдыха и полноценного сна.
Чтобы избежать бессонницы, рекомендуется больше бывать на воздухе, совершая недлительные пешие прогулки перед сном. Для хорошего самочувствия требуется отказаться от употребления алкогольных напитков и курения, увеличить употребление в пищу свежих фруктов и любых овощей, исключая консерванты и пищевые добавки. Лишний вес также может послужить причиной того, что возникли головные боли. Климакс нарушает у женщины обменные процессы, поэтому осуществлять прием пищи в этот период лучше несколько раз в течение дня и небольшими порциями.
Отличия головной боли при климаксе
Головные боли климакса имеют различный характер и проявления различной интенсивности. Но все их объединяет одно общее качество-ощущение сдавливания. Постоянное болевое чувство может способствовать появлению безвыходности и невозможности избавления от раздражающего состояния, вызывающее чувство обреченности и ощущения, что в подобном состоянии придется находиться до самого конца жизни. Это настроение не приносит облегчения и способно вызвать появление длительной депрессии. Боль в голове при менопаузе, совместно с постоянной напряженностью, способны вызвать тяжесть в области плеч и шее, возникающей стремительно или постепенно и с повторяющейся периодичностью. Головные боли климакса обладают некоторыми особенностями, такими как:
- внезапность и стремительное развитие;
- темнота в глазах и тошнота;
- боли монотонного характера;
- дрожание рук и холод в них;
- боль в районе лба и висков;
- сдавливающая боль с ощущением тяжести.
Если раньше наблюдались приступы мигрени, то в менопаузе эти симптомы усиливаются или идут на убыль, завися от индивидуальностей организма.
Способы лечения
В случаях незначительной интенсивности, с которой возникают головные боли, можно существенно облегчить состояние при помощи приема обычных обезболивающих средств-анальгетиков. Если причина головной боли в повышении давления, то снизить его и уменьшить болевое ощущение может прием гипотензивных средств. Кроме этого, прием седативных лекарственных препаратов, изготовленных из растительных компонентов (настойки травы пустырника, валерианы, Новопассит) тоже способны уменьшить болевые симптомы, возникающие в период менопаузы. При возникновении головных болей, сопровождающихся глубокими нервными расстройствами, назначается прием транквилизаторов. Во всех случаях рекомендуется прием витаминных комплексов для улучшения самочувствия.
Если период менопаузы сопровожден явлениями, снижающими качество существования, проводится лечение по специальной методике с применением гормонозаместительной терапии. Это могут быть препараты гормонального направления или изготовленные на основе фитоэстрогенов, восполняющие недостающие половые гормоны в женском организме. Лечение с применением этих средств положительно влияет на все системы организма и устраняет патологические болезненные проявления.
Гормонозаместительная терапия может служить профилактикой патологических проявлений, так и использоваться при тяжелых симптомах менопаузы. Это лечение назначается лишь после обследования, на основе анализов гормонов и путем подбора с учетом индивидуальности. Так как применение этих препаратов может иметь побочные эффекты, лечение должно проходить под контролем специалиста, со сдачей анализа на состояние гормонального фона не реже одного раза в полугодие. Гормонозаместительные препараты не применяют, если обнаружены злокачественные опухоли, болезни почек и желчного пузыря, а также возникают невыясненные влагалищные кровотечения.
Существуют и другие методики снятия болевых проявлений без употребления медикаментов, такие например, как:
- Применение релаксации и самовнушения.
- Легкие массажные движения.
- Дыхательная гимнастика.
При возникновении неприятных симптомов необходимо прежде всего устранить нарушения гормонального фона в организме. Нормализация гормонов способно избавить от многих побочных явлений климакса и от болей в голове в том числе.
Частые вопросы
Почему женщины могут испытывать сильную головную боль во время климакса?
Во время климакса у женщин происходят изменения в уровне гормонов, таких как эстроген и прогестерон, что может привести к сосудистым изменениям и спазмам, вызывающим головную боль.
Какие особенности сильной головной боли при климаксе?
Головная боль при климаксе может иметь пульсирующий характер, часто сосредотачивается в области висков и лба, и часто сопровождается чувством усталости и раздражительности.
Какое лечение может помочь при сильной головной боли во время климакса?
Для облегчения головной боли при климаксе могут помочь некоторые методы, такие как регулярное физическое упражнение, здоровое питание, управление стрессом, а также прием лекарств, рекомендованных врачом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для диагностики и определения причины головной боли во время климакса. Это поможет исключить серьезные заболевания и назначить правильное лечение.
СОВЕТ №2
Изучите методы релаксации и стрессоустойчивости, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить напряжение и улучшить общее самочувствие во время климакса.
СОВЕТ №3
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых, чтобы уменьшить риск возникновения головной боли во время климакса.