Чувствительность полового члена: как повысить?

Особенности чувствительности полового члена

Из-за особенностей гормонального фона половой орган особенно чувствительный у подростков

Чувствительность члена у каждого мужчины разная. Она может временами меняться в зависимости от внешних воздействий. Так, чувствительность падает при стрессах и психоэмоциональном перенапряжении, в результате сильной нагрузки на нервную систему. К снижению чувствительности полового члена могут приводить травмы или даже слишком интенсивные занятия любовью.

Как правило, высокая чувствительность мужского пениса наблюдается у подростков. Из-за особенностей гормонального фона и деятельности нервной системы в этом периоде пенис очень чувствителен, и малейшая стимуляция может привести к эякуляции.

Нормальная чувствительность

Единой для всех нормы чувствительности полового члена не существует. Этот показатель зависит от особенностей функционирования нервной системы и восприимчивости нервных окончаний, расположенных на головке пениса.

Нормальной чувствительностью головки полового члена считается состояние, при котором мужчина не чувствует дискомфорта и способен выдерживать нужную длительность интимного акта без преждевременного семяизвержения.

Причины снижения чувствительности

Степень чувствительности головки у мужчин различается, как и продолжительность полового акта. Если не удается достигнуть эякуляции на протяжении 5 минут непрерывных фрикций (исключая прелюдию), и мужчина при этом не испытывает нарастающих приятных ощущений, то чувствительность считается пониженной. Некоторые получают оргазм только при помощи мастурбации (подробнее о причинах отсутствия оргазма у мужчин).

Слабая чувствительность головки может быть как врожденной, так и приобретенной. В первом случае имеют место анатомические особенности или патологии нервных окончаний, во втором причиной являются заболевания, хирургические вмешательства или психологическое состояние.

Причины гипочувствительности пениса

Прежде чем увеличить чувствительность полового члена, необходимо выяснить основные причины ее снижения. Следует понимать, что симптоматическое лечение дает только временные результаты. Очень часто после окончания курса паллиативной терапии способность пениса к ощущениям постепенно уменьшается.

• соматические заболевания (сахарный диабет, патологии сердца, неврологические расстройства);
• неправильный образ жизни (злоупотребление алкоголем, табакокурение, гиподинамия);
• травмирующие факторы (регулярная езда на велосипеде, грубый секс, частая мастурбация);
• гормональный дисбаланс (злоупотребление антибиотиками и гормональными препаратами);
• несоблюдение правил гигиены (ношение синтетического или тесного белья).

В большинстве случаев снижение чувствительности пениса связано с нарушением кровообращения в мягких тканях.

Врачи предупреждают, что слишком частая «сухая» мастурбация неизбежно ведет к уменьшению чувствительности нервных окончаний. Как правило, непродолжительное воздержание от самоудовлетворения позволяет восстановить способность головки фаллоса к ощущениям. Кроме того, немаловажную роль в развитии гипочувствительности играют психогенные факторы. Постоянные стрессы, раздражение, проблемы на работе и в отношениях негативно влияют на работу нервной системы. Впоследствии это может отразиться на качестве и скорости проведения нервных импульсов от мужских гениталий к соответствующим зонам в коре головного мозга.

Иннервация полового члена

Почему пенис становится менее чувствительным? Чтобы ответить на это вопрос, нужно рассмотреть некоторые особенности строения и функционирования полового органа. Способность головки члена к ощущениям обеспечивается несколькими видами иннервации. В проведении нервных импульсов от мягких тканей к коре головного мозга принимает участие соматическая и двигательная, а также симпатическая и парасимпатическая иннервация.

Тактильная чувствительность мужских гениталий во многом зависит от вида и интенсивности различных типов воздействия: поглаживаний, вибраций, давления и т.д. В свою очередь тактильные стимулы улавливаются многочисленными нервными окончаниями, большая часть которых сосредоточена в головке члена. Соматические нервы иннервируют ткани внутри кавернозных тел, поэтому снижение их чувствительности нередко приводит к нарушению эректильной функции или быстрому ослаблению эрекции после сексуального возбуждения.

В случае развития определенных патологий у мужчин возникает гипочувствительность пениса. Утрата способности к ощущениям в большинстве случаев связана с нарушениями в работе симпатических и парасимпатических нервов. Повлиять на функционирование нервных окончаний могут приобретенные и наследственные факторы, а также соматические заболевания.

Патологии

Заболевания, приводящие к снижению чувствительности:

1. Баланопостит – воспаление головки и покрывающей ее части крайней плоти. Чаще всего развивается на фоне фимоза (зауженная крайняя плоть, не позволяющая полностью открыть головку). Вялотекущий воспалительный процесс приводит к нарушению структуры нервных окончаний и провоцирует потерю чувствительности.
2. Сахарный диабет. Мужчины с данным заболеванием нередко страдают нарушениями потенции на фоне диабетической полинейропатии – тяжелое осложнение, провоцирующее дисфункцию нервных клеток вследствие сбоя в обменных процессах.
3. Хронический простатит. Симптомы: ощущение легкого онемения головки, исчезновение предварительной смазки, смазанность оргазма.

1. Травмы пояснично-крестцового отдела позвоночника, в котором расположены половые центры, обменивающиеся сигналами с рецепторами головки. Причиной ухудшения качества сообщения могут быть также грыжи, выпячивающиеся в сторону нервных волокон, остеохондроз.
2. Сердечно-сосудистые патологии, провоцирующие нарушение кровообращения и недостаточность питания тканей.
3. Травмы головки (удары, ущемление), обморожение, повлекшие повреждение нервных окончаний.
4. Поражение центральной нервной системы (сирингомиелия, рассеянный склероз).

Упасть чувствительность может на почве злоупотребления алкоголем, курением, наркотиками. При длительной интоксикации нервные ткани повреждаются. Страдают также участки головного мозга, отвечающие за сексуальные ощущения. Даже разовый прием большой дозы спиртного приводит к отсутствию оргазма вне зависимости от вида стимуляции.

Хирургические вмешательства

В ряде случаев плохая чувствительность головки провоцируется хирургическими вмешательствами. Например, после лигаментотомии (удлинение члена путем подрезания верхней связки) подобное осложнение возникает у 3-7% мужчин, причем состояние необратимо. Причина – повреждение дорсального нерва. Простатэктомия также нередко лишает мужчину нормальных сексуальных ощущений.

Проблема частичной потери чувствительности может возникнуть и после обкалывании головки пениса гиалуроновой кислотой с целью ее увеличения. Это связано с созданием прослойки между поверхностью кожи и рецепторами. Чувствительность будет восстанавливаться по мере рассасывания геля (от 5 месяцев до года). У некоторых мужчин она так и остается сниженной вследствие выработки рефлекса.

Иногда чувствительность головки частично утрачивается после процедуры обрезания (расскажем о плюсах и минусах удаления крайней плоти). Отсутствие привычной защиты в виде крайней плоти заставляет кожу адаптироваться к внешней среде, из-за чего она становится более грубой. Проблема особенно актуальна для мужчин, которые вынуждены были сделать обрезание из-за фимоза и баланита. Истонченный хроническим воспалением эпителий головки на любое прикосновение реагирует сильной болью, при мочеиспускании струя разбрызгивается (результат отека). Состояние постепенно нормализуется, но потребуются месяцы. С головки полового члена сойдет несколько корочек, эпителий восстановится.

Зачем нужна операция по обрезанию крайней плоти полового члена, рассказывает врач-уролог, андролог, пластический хирург Р. Ю. Петрович

У некоторых мужчин существенная потеря чувствительности после обрезания фиксируется из-за повреждения или удаления уздечки. По отзывам оральный секс после этого теряет смысл, поскольку основное удовольствие мужчина получает именно при ласках данной области. Полноценно восстановить ни уздечку, ни крайнюю плоть уже невозможно.

Мастурбация, половая жизнь

Мастурбация является нередкой причиной частичной утраты чувствительности головки (подробнее о вреде онанизма для мужчины). Рецепторы адаптируются под создаваемое рукой давление, сила которого несопоставима со степенью сжатия влагалищных стенок. При естественном половом контакте мужчина уже не получает нужных ощущений.

В ряде случаев потеря чувствительности происходит из-за истощения половых центров спинного мозга. К этому приводят половые излишества: частые мастурбации и секс, особенно с использованием стимуляторов в виде афродизиаков или наркотиков. Возникает так называемая «спинальная импотенция».

О потере чувствительности головки после привычной мастурбации рассказывает врач уролог-андролог Екатерина Макарова

Психогенные причины

У некоторых мужчин ощущения при половом акте пропадают попричинам психогенного характера: воспоминания о прошлых женщинах, неудачных половых актах, неадекватное восприятие женских половых органов. В таких случаях единственным выходом для них видится мастурбация в одиночестве, что еще больше усугубляет проблему.

Некоторые жалуются, что чувствительность снизилась после измены жене, связывая данный факт и инфекциями, хотя при обследовании таковых не обнаруживается. В данном случае имеет место подсознательное чувство вины, мешающее расслабиться.

Помощь психолога или сексолога

Данные специалисты также могут предоставить информацию относительно того, как повысить чувствительность головки. В настоящее время длительное пребывание в состоянии стресса – не редкость. Неприятности могут подстерегать человека повсюду. В результате происходит формирование депрессии, которая является одной из основных причин не только снижения чувствительности полового члена, но и многих других патологий.

Закономерным следствием психоэмоциональной нестабильности становится нарушение сексуальной функции. Если причина именно в этом, необходимо обратиться к психологу или сексологу. Специалист поможет избавиться от депрессии, даст советы относительно налаживания межличностных отношений и подскажет еще как можно повысить чувствительность головки.

Симптоматика проблемы

Если у мужчины пропала чувствительность головки, то возникают дополнительные симптомы. У таких пациентов появляются следующие проблемы:

• Пропадает половое влечение;
• Возникает психологическая депрессия;
• Появляются проблемы с эрекцией.

При потере чувствительности мужчина перестает ощущать возбуждение. Это приводит к снижению полового влечения. Длительный сексуальный покой приводит к развитию психологической депрессии. Большинство мужчин стараются не делиться щепетильной проблемой с партнершей. Это ошибочное мнение. Необходимо объяснит партнерше, почему он не проявляет интерес к сексу.

Если пациент не обращается за помощью к специалисту длительное время, то патология усиливается. Это может привести к импотенции. Это связано с проблемой эрекции. Она возникает под воздействием передачи нервных импульсов к головному мозгу. Длительное отсутствие возбуждения вызывает привычку нервных окончаний. Они перестают передавать сигнал и теряют свою функцию. Лечение такой импотенции проводится несколькими специалистами.

Любые проблемы в половой сфере у мужчин необходимо лечить с контролем психолога. Нервные перенапряжения, депрессия и раздражительность влечет проблему с психологическим состоянием человека.

К какому врачу обратиться?

Врач уролог поможет найти решение проблемы чувствительности головки полового члена

Как правило, повышенная чувствительность члена является не патологией, а скорее индивидуальной особенностью. Справиться с проблемой поможет уролог, назначив лекарственные препараты, и сексолог, который научит лучше контролировать собственное тело.

Тревожным сигналом является внезапная потеря чувствительности. Необходимо пройти комплексное обследование у уролога, так как это может выступать первым симптомом эректильной дисфункции. Если отклонений не выявлено, пациента направляют к терапевту и неврологу. По результатам комплексного обследования врач принимает решение о том, как увеличить чувствительность члена с помощью медикаментозных препаратов.

Способы повышения чувствительности

Чтобы увеличить чувствительность головки члена, необходимо позаботиться о восстановлении нормальной микроциркуляции крови не только в самом пенисе, но и в органах малого таза. Как известно, с током крови мягкие ткани получают необходимое количество кислорода, аминокислот, витаминов и других питательных веществ. Недостаточное кровоснабжение органов негативно сказывается на работе мышечных и нервных волокон.

Специалисты выделяют несколько основных направлений решения проблемы, к которым относятся:

• ношение нижнего белья только из натуральных материалов;
• поддержание половых органов в чистоте;
• использование увлажняющих кремов;
• изменение сексуальных привычек;
• регулярное применение массажных техник;
• отказ от чрезмерного употребления алкоголя;
• применение вакуум-констрикторной терапии;
• использование инструментов, повышающих чувствительность тканей.

Причиной гипочувствительности члена довольно часто становится депрессия и недостаточная самооценка.

Если вы не можете самостоятельно справиться с психологическими проблемами, посетите психолога или сексолога. Грамотная психологическая помощь специалиста способствует повышению самооценки и восстановлению функций нервной системы, что благотворно отразится на иннервации тканей пениса.

Массажные техники

Как правило, повышение чувствительности головки полового органа происходит на фоне восстановления нормального кровообращения в тканях. Чтобы ускорить этот процесс, рекомендуется хотя бы один раз в день совершать массаж гениталий. Во время терапии желательно соблюдать меры предосторожности, так как слишком интенсивное растягивание и сдавливание члена может привести к травмам.

Джелкинг – одна из самых простых и безопасных техник, с помощью которой можно не только вернуть способность члена к тонким ощущениям, но и увеличить его размеры. Для проведения мануальной терапии рекомендуется предварительно прогреть мошонку и пенис с помощью теплой воды или электрогрелки. В процессе самомассажа нужно выполнить следующее упражнение:

• обхватите фаллос у основания так, чтобы пальцы правой руки сомкнулись в кольцо;
• медленно протяните кольцо к середине ствола члена и, усилив хватку, задержитесь в таком положении на 15 секунд;
• снова протяните кольцо из пальцев, остановившись в этот раз перед самой головкой пениса;
• теперь левой рукой захватите член у самого основания и повторите упражнение.

Важно! Во время упражнений нельзя крепко сжимать головку члена, так как это приведет к еще большему снижению чувствительности нервных окончаний в губчатых тканях.

Как показывает практика, чувствительность головки полового члена увеличивается уже через неделю регулярных занятий. Во время самомассажа нужно следить за степенью эрекции полового органа. Не рекомендуется совершать упражнения, если член эрегирован более чем на 60-70%.

Согревающие смазки

Увеличение чувствительности полового члена происходит исключительно в случае нормализации метаболических и окислительно-восстановительных процессов в тканях полового органа. Чтобы ускорить обменные реакции в клетках нервных и мышечных тканей, рекомендуется использовать специальные согревающие смазки. В их состав входят вещества рефлекторного действия, которые способствуют расширению сосудов и, соответственно, усилению кровообращения в пенисе.

Чтобы восполнить в организме недостаток полезных веществ, принимающих участие в биохимических реакциях, рекомендуется использовать только те лубриканты и смазки, в составе которых есть:

• L-карнитин;
• ретинол;
• фолиевая кислота;
• пиридоксин;
• L-аргинин;
• токоферол;
• альфа-липоевая кислота;
• витамин D.

Не стоит приобретать согревающие смазки неизвестных производителей, так как в их состав могут входить консерванты и стабилизаторы, негативно влияющие на состояние кожи.

Специальные крема и смазки продаются в магазинах интимных товаров и аптеках. Условно все виды косметических средств разделяют на несколько категорий: силиконовые, масляные и на основе воды. По мнению специалистов, наиболее подходящими являются масляные и силиконовые средства. Они образуют на поверхности кожи защитный слой, который препятствует испарению влаги и обезвоживанию.

Вакуумная помпа

Вакуумная помпа – механическое устройство, которое стимулирует приток крови к тканям полового органа. Вакуум-констрикторное устройство состоит из акрилового цилиндра и насоса для откачивания воздуха. Принцип действия аппарата основан на создании низкого атмосферного давления в ограниченном пространстве, куда ранее был помещен неэрегированный пенис. За счет перепада давления в тканях возникает дополнительный приток крови к половому члену.

В медицинской практике вакуумные насосы используются для лечения эректильной дисфункции, увеличения размеров и восстановления чувствительности пениса. Систематическое использование помп приводит к усиленной оксигенации тканей и восстановлению в них нормальных обменных процессов. Согласно результатам исследований, улучшение микроциркуляции крови в члене благотворно сказывается на иннервации головки, вследствие чего существенно повышается ее чувствительность.

В применении вакуумная помпа предельно простая:

• введите половой член в отверстие колбы;
• прижмите помпу к телу;
• откачайте из цилиндра воздух;
• по достижению эрекции опустите помпу вниз;
• через 20 минут нажмите на запирающий клапан;
• снимите устройство и сделайте несколько джелков.

Такой прибор очень часто применяют для перманентного увеличения фаллоса перед копуляцией. Если использовать помпу не менее 3 месяцев подряд, впоследствии это приведет к увеличению диаметра полового органа.

Целесообразность использования насадок

Существует мнение, что с помощью вакуумной помпы можно повысить чувствительность головки. Как работает данное приспособление? Существует 2 вида помп: гидровакуумные и воздушные. В процессе использования обоих происходит сдавливание члена за счет понижения показателя давления. Вопреки распространенному мнению, помпы предназначены для уменьшения чувствительности головки у мужчин, жалующихся на слишком быстро наступающую эякуляцию. Таким образом, их применение нецелесообразно.

Лубриканты и специальные приспособления

Перед местным применением любых средств следует предварительно пройти диагностику. Если причиной являются инфекции, то стимуляция кровообращения поспособствует их активизации и распространению.

При снижении чувствительности головки врачи рекомендуют использовать согревающие лубриканты и стимулирующие кремы, например:

• «Максодерм»;
• Wicked Ultra Heat;
• SPRING Hot Exaz;
• StimuLove Strong.

Чтобы усилить возбуждение, можно применять эрекционные кольца с вибрацией. Есть также приспособления, надеваемые непосредственно на головку. Например, модель Plunging Pete обеспечивает максимальную стимуляцию за счет вставляемого в уретру позолоченного стержня и слабых электроимпульсов, пропускаемых через расположенные по бокам позолоченные шарики.

Кольцо для головки с электростимуляцией Plunging Pete

В ряде случаев увеличить чувствительность головки помогает гепариновая мазь (читайте как применять гепариновую мазь для улучшения потенции). Наносить нужно небольшим слоем дважды в день и слегка втирать до впитывания. Курс составляет около 10 дней.

Улучшить чувствительность головки можно курсовым применением БАДов на основе перуанской маки или жгучей мукуны. Экстракты этих растений способствуют усилению кровотока и повышают чувствительность нервных окончаний.

Употребление афродизиаков и использование смазок

Для улучшения чувствительности полового органа рекомендуется обогатить свой рацион морепродуктами, зеленью, перепелиными яйцами, орехами, имбирем и женьшенем. Вспомогательные средства по типу возбуждающих кремов и смазок можно приобрести в аптеках или специализированных магазинах.

Народные методы

Некоторые мужчины пытаются усилить чувствительность головки при помощи народных методов, например:

• Небольшое количество бальзама «Звездочка»;
• Разбавленный сок имбиря;
• Содовая ванночка.

Может помочь регулярный массаж с использованием масла ши или кокосового. На форумах есть рекомендации по тренировке рецепторов поглаживанием перышками. Все эти процедуры можно проделывать в домашних условиях самостоятельно или при помощи партнерши.

Хирургический метод

Оперативное вмешательство требуется в случае, если причиной гипочувствительности стала серьезная травма органа, которая вызвала изменение в структуре нервных окончаний.

Влияние орального секса на чувствительность головки

Большинство мужчин в восторге от оральной стимуляции пениса, так как в этом случае происходит мощная стимуляция головки – наиболее чувствительного места полового члена. Если воздействовать на эту область умелыми движениями губ и языка, можно довести мужчину до оргазма очень быстро.

Профилактика

Чтобы не допустить снижения чувствительности пениса, следует придерживаться таких рекомендаций:

1. соблюдать гигиену половых органов, использовать в этих целях гипоаллергенные мыло или гель, которые не вызывают сухости кожи;
2. правильно питаться, включать в рацион достаточное количество витаминов и минералов;
3. пользоваться средствами барьерной контрацепции при половых контактах с непроверенными партнерами;
4. избегать травмирующих факторов;
5. при повышенной сухости кожи пениса использовать увлажняющие кремы;
6. отказаться от малоподвижного образа жизни, по мере возможности заниматься спортом или проводить пешие прогулки;
7. регулярно посещать уролога для плановых осмотров и своевременно обращаться к специалисту при появлении симптомов заболеваний мочеполовой системы;
8. укреплять иммунитет, принимая витаминные комплексы, включая в рацион свежие фрукты и овощи и занимаясь физкультурой;
9. тщательно подбирать нижнее белье: оно не должно оказывать давление на половые органы. Трусы должны быть изготовлены из натуральных материалов.

Нарушение чувствительности полового члена связана с разными факторами – это заболевания внутренних органов или органов мочеполовой системы, психические нарушения, особенности образа жизни. Справиться с этой проблемой можно консервативными методами, а в более запущенных случаях – оперативным методом.

В заключение

Пониженная чувствительность головки может являться следствием заболеваний половой или нервной систем. Для постановки диагноза рекомендуется обратиться к урологу. При необходимости он направит на консультацию к психологу или сексологу.

Частые вопросы

Какие факторы влияют на чувствительность полового члена?

Факторы, которые могут влиять на чувствительность полового члена, включают возраст, здоровье, уровень гормонов, степень возбуждения и наличие каких-либо медицинских проблем.

Какие методы можно использовать для повышения чувствительности полового члена?

Некоторые методы, которые могут помочь повысить чувствительность полового члена, включают использование смазок, массажа, упражнений Кегеля, изменения поз и экспериментирования с разными стимуляциями.

Когда следует обратиться к врачу, если у меня проблемы с чувствительностью полового члена?

Если у вас есть серьезные проблемы с чувствительностью полового члена, такие как потеря ощущений или болезненность, рекомендуется обратиться к врачу для проведения диагностики и получения профессиональной консультации и лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Осуществляйте регулярные упражнения для повышения кровообращения в области полового члена. Например, можно выполнять упражнения Кегеля, которые помогут укрепить мышцы тазового дна и улучшить эрекцию.

СОВЕТ №2

Избегайте негативных воздействий на половой член, таких как курение, употребление алкоголя и наркотиков. Эти вещества могут негативно сказываться на кровообращении и нервной системе, что может снизить чувствительность полового члена.

СОВЕТ №3

Практикуйте регулярную гигиену полового члена. Поддерживайте его чистоту и сухость, чтобы избежать раздражения и потери чувствительности.