Ежедневно ноги испытывают огромные нагрузки, пятки трескаются, а кожа становится грубой и сухой. Уже сейчас пора вспомнить об их красоте и здоровье, ведь летний сезон – это время открытой обуви. Именно сейчас необходимо выбрать подходящее народное средство, которое поможет вернуть красоту ног и не разорить бюджет.
Крахмальные ванночки
Крахмал – это природный продукт, он полон макро и микроэлементами, которые полезны для кожи:
- железо – насыщает клетки кожи кислородом и полезными веществами;
- калий – помогает удерживать необходимое количество влаги для правильного функционирования;
- витамин С – участвует в процессе регенерации кожи ног, обладает антибактериальным свойством;
- витамин РР – участвует в восстановлении кожи и стимулирует внутриклеточные процессы.
Для мягкости ног делают крахмальные ванночки. Их надо принимать постоянно, внешний вид кожи и ее состояние с каждым днем будет улучшаться. К тому же крахмал помогает справиться с потливостью ног и избавляет от зуда.
Для ванночки потребуется емкость с теплой водой, в которой необходимо тщательно растворить крахмал, 2 ст. ложки порошка на 10 литров воды. Опустите ступни в ванночку и подождите 30 минут. Затем промокните влагу полотенцем и нанесите крем, который напитает кожу нужными элементами. С помощью крахмала также делают компрессы для ног.
Врачи подчеркивают важность профилактики пяточных трещин, особенно с наступлением пляжного сезона. Сухая кожа на пятках может привести к образованию трещин, которые не только причиняют дискомфорт, но и могут стать источником инфекции. Специалисты рекомендуют регулярно увлажнять кожу, используя кремы с содержанием мочевины или глицерина. Также важно следить за состоянием обуви: она должна быть удобной и не натирать. Педикюр и мягкие скрабы помогут удалить ороговевшие клетки, а регулярные ванночки с морской солью способствуют расслаблению и улучшению кровообращения. Врачи советуют не забывать о правильном питании, богатом витаминами и минералами, что также положительно сказывается на состоянии кожи. Заботясь о своих пятках заранее, можно избежать неприятных последствий и наслаждаться летом на полную катушку.
Масляные компрессы + хлопковые носочки
Масла, кроме смягчения кожи, оказывают лечебные действия на ступни: заживляют раны и обеззараживают. Перед компрессами необходимо хорошенько распарить ноги, чтобы масла могли глубже проникнуть в кожу. Затем массирующими движениями нужно нанести масло на ступни, особенно обильно смазать пятки. Затем надеть носки из хлопка и лечь спать. Утром для лучшего эффекта можно потереть пятки пемзой, чтобы размягчить кожу. После процедуры смыть прохладной водой и нанести увлажняющий крем.
Для компрессов используют разнообразные масла: миндальное, персиковое, касторовое или оливковое. Иногда применяют несколько масел вместе. Ими можно пропитать сами носки, надеть на ноги, а сверху замотать пленкой или пакетом. Оставить на 1,5-2 часа, а затем снять и воспользоваться кремом для ног. Некоторые советуют перед компрессом разогреть масло, а для удаления загрубевших участков кожи оставить носки на ночь.
Масляные компрессы борются с мозолями и натоптышами. Для потрескавшихся пяток хорошо подойдет масляная настойка из грецкого ореха. Марлевые салфетки смачивают маслом и кладут под пятки, сверху заматывают пленкой, надевают носки и оставляют на ночь. После снятия носков обязательно потереть ноги скрабом или специальной пилкой для педикюра.
Читайте также:
С приближением пляжного сезона многие начинают уделять внимание своим ногам, особенно пяткам, которые часто страдают от трещин. Люди делятся своими секретами по уходу за кожей стоп, отмечая, что регулярное отшелушивание и увлажнение — ключевые моменты в профилактике. Некоторые рекомендуют использовать скрабы с натуральными ингредиентами, такими как морская соль или сахар, чтобы удалить ороговевшие клетки.
Также популярны домашние маски на основе масел, например, кокосового или оливкового, которые помогают глубоко увлажнить кожу. Не забывают и о важности правильной обуви: многие советуют выбирать модели с хорошей поддержкой, чтобы избежать излишнего давления на пятки. Люди отмечают, что регулярный уход не только улучшает внешний вид, но и повышает комфорт при ходьбе, что особенно актуально в летний период.
Сок алоэ
Сок алоэ насыщен маслами и полезными веществами: витаминами С, А, Е и В12. В нем так же содержится около 20 элементов, которые благотворно влияют на организм человека. Алоэ способно мгновенно увлажнить кожу, поэтому его используют при ожогах. Сок растения стимулирует обновление клеток и очищает поры. Мякоть алоэ лечит ранки и царапины, убирает раздражение кожи.
Для борьбы с мозолями и натоптышами из листьев готовят кашицу, затем заворачивают ее в марлю и прикладывают к пяткам. Надевают полиэтиленовые пакеты, а сверху носочки и оставляют на ночь. Утром специальной теркой снимают ороговевший слой и смывают прохладной водой. Для усиления эффекта в кашицу добавляют ломтик лимона.
Из листьев алоэ можно сделать маску для ступней:
- для этого берут сырой картофель, трут его на мелкой терке, отжимают жидкость и смешивают с соком алоэ;
- затем наносят кашицу на распаренные ноги, сверху заматывают пленкой и надевают носки;
- через час средство можно смывать;
- для лучшего эффекта в маску можно добавить эфирные масла, глицерин и пчелиный воск.
Для питания кожи ног существует ванночка с соком алоэ на молоке:
- молоко, горячую воду, сок лечебного растения и мед кладут в широкую емкость и перемешивают;
- ставят ноги в емкость, при этом температура жидкости должна быть горячей, но не обжигающей;
- ванночку лучше делать перед сном, чтобы у ног было время отдохнуть и получить достаточное количество питательных веществ;
- мед поможет залечить ранки и царапины, а молоко создаст защитную пленку на коже.
Все ингредиенты для масок, компрессов и ванночек можно найти в каждом доме, купить в ближайшем магазине или аптеке. Забота о ступнях не занимает много времени, однако это нужно делать регулярно. Одного раза недостаточно, чтобы восстановить кожу и подлечить пятки после продолжительной холодной зимы.
Вопрос-ответ
Как предотвратить появление трещин на пятках?
Для предотвращения трещин на пятках важно регулярно увлажнять кожу, использовать пемзу для удаления ороговевших участков и носить удобную обувь. Также стоит следить за уровнем гидратации организма и включать в рацион продукты, богатые витаминами A и E.
Как правильно ухаживать за пятками в домашних условиях?
Уход за пятками включает в себя регулярное отшелушивание, увлажнение и массаж. Можно использовать скрабы и маски на основе натуральных ингредиентов, таких как оливковое масло или кокосовое масло. После ванночки для ног рекомендуется наносить питательный крем и надевать носки на ночь для лучшего впитывания.
Когда стоит обратиться к врачу по поводу трещин на пятках?
Если трещины на пятках становятся глубокими, вызывают боль или воспаление, стоит обратиться к врачу. Также стоит проконсультироваться со специалистом, если трещины не заживают после домашнего ухода или сопровождаются другими симптомами, такими как зуд или покраснение.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу на пятках. Используйте кремы и масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши или кокосовое масло. Это поможет предотвратить сухость и трещины, сохраняя кожу мягкой и гладкой.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на обувь, которую вы носите. Избегайте слишком тесной или неудобной обуви, которая может натирать и травмировать пятки. Выбирайте модели с хорошей амортизацией и поддержкой.
СОВЕТ №3
Регулярно проводите педикюр. Удаляйте ороговевшую кожу с пяток с помощью пемзы или специальной терки. Это поможет предотвратить накопление мертвых клеток и снизит риск появления трещин.
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием и уровнем гидратации. Употребление достаточного количества воды и витаминов, особенно витаминов A и E, поможет поддерживать здоровье кожи и предотвратить ее сухость.
