Тест когда начнутся первые месячные у девочки

Что такое менструальный цикл

Менструальный цикл – периодические гормональные изменения, связанные с особенностями женского организма. Благодаря ему происходит подготовка организма к оплодотворению. Продолжительность этого периода у всех разная.

Идеальным циклом является 28 дней (отсчитывается от первого дня одной менструации до начала следующей). Однако в норме он может быть от 21 до 35 суток.

У каждой женщины цикл должен быть регулярным, допускаются отклонения лишь в три дня. Поэтому медики рекомендуют женщинам отмечать первый день менструации в календаре. Следует знать, что на протяжении первого года менструальный цикл может быть не постоянным. Перерывы между кровотечениями могут составлять до двух, а то и более месяцев.

Длительность ежемесячных кровотечений в норме составляет от двух до семи дней. В течение одной менструации женщина теряет в среднем около 40 мл крови, некоторые до 80 мл. Цикл месячных начинается в подростковом возрасте и продолжается до достижения менопаузы у женщины.

Во сколько лет начинаются первые месячные у девочек? Первые месячные у девочек 11, 12, 13 лет это норма?

Во сколько начинаются первые месячные у девочек?

• Еще буквально несколько десятилетий назад половое созревание девочек припадало на возраст 17-19 лет. Сегодня же молодежь развивается намного быстрее и стремительнее. То же касается и развития их половых органов
• Менструация у современных девочек, как правило, начинается уже в возрасте от одиннадцати до шестнадцати лет
• Более поздние месячные в 17-18 лет считаются задержкой в половом созревании девушки
• Бывают случаи, когда месячные у малышки начинаются в 8-9 лет. Это также считается аномальным явлением и может быть обусловлено сбоями в гормональном развитии крохи. Также причинами раннего полового созревания девочки могут стать чрезмерные физические нагрузки

Начало критических дней у девушек зависит от нескольких факторов:

• болезни, перенесенные в раннем детстве (энцефалит, простудные и вирусные заболевания, менингит, травмы головы, хронический тонзилит)
• физическое развитие (вес, рост)
• генетическая предрасположенность
• режим жизни
• качество питания
• эмоциональный фон
• место проживания
• расовая принадлежность

Факторы, влияющие на возраст начала месячных у девочек

• Если девочка в раннем детстве перенесла тяжелые заболевания, то в юношестве это может сказаться на времени ее полового созревания. Зачастую у таких девчонок месячные начинаются значительно позже, нежели у их сверстниц
• Если у мамы или бабушки девочки критические дни начались в раннем возрасте, то есть вероятность того, что и у нее они пойдут так же рано
• Недостаток витаминов, микроэлементов, а также несбалансированное и неполноценное питание могут привести к задержке развития ребенка. Это касается, в том числе, и полового его созревания. Девочка должна с малых лет получать в достаточном количестве полезные и питательные вещества для полноценного развития всех своих систем и органов
• Считается, что южанки и восточные женщины начинают созревать в половом плане значительно раньше представительниц северных и западных народностей
• Детские эмоциональные травмы, постоянные переживания и стрессы также могут отложить свой отпечаток на половом созревании девочки. Они могут спровоцировать, как слишком раннее, так и более позднее начало месячных.

Самый простой способ, как узнать когда у тебя пойдут месячные в первый раз

Тест для девочек на появление первых месячных

Специалисты разработали простые тесты для девочек, которые помогают определить, когда начнутся первые месячные. Если девочка задается вопросом, когда у меня должны начаться первые месячные, следует для начала ответить на следующие:

• Сколько тебе лет?
• Растет ли у тебя грудь?
• Появились ли волосы в подмышках и на лобке?
• Не замечала ли ты прозрачных или беловатых выделений из влагалища?
• Чувствуешь ли ты частую перемену настроения?

Если тест пройден девочкой возраста приблизительно 12 лет, и на все вопросы даны положительные ответы, то, вероятней всего, первые месячные не заставят себя долго ждать. Нужно готовиться к этому событию, носить с собой гигиеническую прокладку, чтобы не растеряться в ответственный момент.

Обычно за пару лет до начала менструации начинает активизироваться гормон эстроген. Под его влиянием растет матка, молочные железы, расширяется таз, появляется талия. Фигура девочки начинает принимать женственные очертания. Уже с этих пор следует готовиться к наступлению менструации.

Очень часто на начало месячных влияет вес девочки, наследственные особенности, наличие гормональных нарушений. Поэтому, несмотря на совокупность типичных признаков приближающейся менструации, каждый организм имеет индивидуальные показатели, и тесты могут дать ошибочный результат.

Кому стоит пройти тест, когда будут первые месячные? 

Изменения в теле и сознании, которые происходят в период гормональной перестройки, часто пугают, а менструация, если её начало становится неожиданностью, может сильно напугать. Чтобы этого не произошло, ответьте на несколько простых вопросов, чтобы прямо сейчас узнать приблизительное время её наступления.   Быстрый тест, когда у тебя начнутся первые месячные, стоит также пройти, если: 

• есть подозрения, что это случится очень скоро; 
• хочется знать заранее, чтобы не оказаться в неловкой ситуации; 
• интересно, как долго ожидать перехода на следующий этап взросления; 
• ты думаешь, что они уже должны бы были начаться, но этого никак не происходит. 

Признаки первых критических дней

Если обратиться к статистике для выяснения, когда начинаются первые месячные у девочек, то можно еще больше растеряться.

По данным различных соцопросов и исследований, менархе могут появиться как в 8–9 лет, так и заставить себя ждать до 15–16-летнего возраста.

На самом деле, внимательно наблюдая за поведением своего организма, можно вполне обойтись без различных тестов и статистической информации, чтобы практически со стопроцентной точностью определить приход менструации.

Итак, поговорим детальнее о признаках приближения месячных. Одним из самых ранних сигналов, свидетельствующих о половом созревании, является появление влагалищных выделений белого цвета. Примерно через 8–15 месяцев после них можно ждать наступления менархе.

За этот период заметно меняется фигура девочки – появляется талия, увеличиваются грудь и бедра. Кроме того, начинают расти волосы на ногах, лобке, в подмышечных впадинах, могут появляться угри и прыщи на лице, спине.

Все эти явления связаны с усилением выработки гормонов вследствие взросления.

Говорят об уже скором приближении критических дней следующие симптомы:

• Боли тянущего и ноющего характера в области поясницы и живота.
• Увеличение чувствительности и даже болезненность груди.
• Частая смена настроения (невесть откуда взявшаяся раздражительность, агрессивность, плаксивость).
• Тошнота, изменение вкусовых предпочтений в еде, потеря или, наоборот, повышение аппетита.
• Сонливость или инсомния (расстройство сна).

Все перечисленные признаки – не что иное, как ПМС (предменструальный синдром), который является абсолютной вариацией нормы и не должен вызывать обеспокоенности, если не сопровождается другими симптомами, например, температурой, неприятными ощущениями, зудом в половых путях. Такие симптомы могут говорить об инфекции в организме и требуют неотложного вмешательства специалиста.

Что влияет на начало менструации

Как уже отмечалось, менструация у девушек происходит в возрасте от 10 до 16 лет. На её появление влияет много факторов. В случае неправильного образа жизни менструации могут начинаться или раньше, или значительно позже положенного срока.

При гормональных сбоях, неполноценном питании, лишнем весе или постоянном его колебании (ожирение, потом резкое похудение) у девочки возможна ранняя менструация. Большое значение на организм подростка имеет витамин D. При его недостатке у девочек часто отмечается начало месячных в возрасте до 9 лет.

Подростки, которые перенесли инфекционные заболевания, часто сталкиваются с нарушениями работы яичников, а также эндометрия. В этом случае менструация может начаться позже срока. На такую проблему могут повлиять и другие факторы, например:

• изнурительные диеты (голодание);
• постоянные стрессы;
• тяжёлые, выматывающие тренировки;
• большая или недостаточная масса тела;
• неблагоприятная экология.

Зачастую кровотечения возникают позже у низкорослых и чрезмерно худых девочек. При маленьком весе организму девочки не хватает жировой ткани, а эстроген (половой гормон) перестаёт вырабатываться в достаточном количестве.

Как проходит первая менструация

Первые кровотечения для девочки – очень непростая ситуация. Неприятные, необычные ощущения и необходимость несколько раз в день менять прокладку мучают подростка. В период с первого по третий день возникают самые сильные кровотечения, которые имеют специфический запах. В этот период нельзя забывать о личной гигиене не только из-за «аромата», но и поскольку это может привести к воспалению мочеполовой системы.

С третьего – четвёртого дня количество выделяемой крови уменьшается, боли проходят, и девочка начинает чувствовать себя значительно лучше. В связи с этим надо научиться определять, когда наступит первый день месячных.

Как должны выглядеть первые менструальные выделения

Многие девушки, впервые сталкиваясь с месячными, очень пугаются, ведь ранее кровь для них являлась исключительно признаком травмирования. Поэтому очень важно объяснить подростку, что в данном случае механизм появления кровянистой секреции совершенно иной, вполне объяснимый и абсолютно нормальный. Единой нормы того, какими должны быть выделения при менархе, нет. Их цвет может варьироваться, чаще всего секрет:

• ярко-красный;
• бурый;
• бордовый;
• темно-коричневый и т. п.

Цвет

Чаще всего цвет менструальной крови имеет широкую палитру красных и коричневых оттенков, что определяется наличием внутреннего слизистого слоя матки и влагалищных выделений. По этой причине менструация светло-коричневого, алого, темно-коричневого цветов считаются физиологическими.

Длительность

Считается, что нормальной является менструация, которая может длиться от 3 до 10 дней, что также зависит от особенностей организма девочки. В первый раз выделения могут быть скудными и продолжаться всего 1-2 дня. Не стоит расстраиваться, ведь в следующем цикле менструальное кровотечение будет полноценным.

Задержка

Очень часто первые месяцы менструальный цикл довольно нестабильный и он может формироваться целый год, при этом перерыв между кровотечениями может составлять от 21 дня и до 12 недель. Принято считать, что в начале стабилизации это является нормой.

Цикл

В первые несколько месяцев очень сложно определить длительность менструального цикла у девочки. Его формирование происходит на протяжении 24 месяцев. Также разной может быть длительность кровотечения и перерыв между ними.

Для более точного учета цикла необходимо завести календарь и отмечать в нем начало и конец менструации.

Это поможет доктору при необходимости откорректировать гормональное состояние пациентки и определить, нужно ли использовать какие-либо лекарственные средства.

Также неопытной юной леди календарик поможет вовремя запастись всеми необходимыми средствами гигиены, что убережет ее от непредвиденных ситуаций.

Обильные первые месячные у девочек

Обильные выделения во время первой менструации также являются показателями нормы и непосредственно зависят от наследственности и особенности девичьего организма.

Что предпринять, если внезапно начались первые месячные

Самое главное в такой ситуации – не растеряться. Менструация – это совершенно естественный процесс, которого не стоит ни бояться, ни стесняться. Если вы заметили явные признаки наступления первых месячных, необходимо встретить их во всеоружии. Этому поспособствуют:

1. Менструальный календарь. Заручившись помощью мамы или старшей сестры, отметьте в нем приблизительную дату начала менархе, так вы не дадите шансов критическим дням застать вас врасплох и посеять панику.
2. Ежедневные прокладки. Несмотря на свой небольшой размер, эти предметы гигиены способны удержать то количество крови, которое обычно выделяется в первый день месячных.
3. Поддержка друзей и близких. Не стесняйтесь попросить помощи у подружки, школьной медсестры или учительницы, если начались внезапно регулы, а прокладки или тампона с собой нет.
4. Бдительность. Старайтесь на каждой перемене или раз в несколько часов посещать туалет, чтобы не пропустить момент, когда пойдут месячные. Носите в сумочке не только прокладки, но и запасное нижнее белье на всякий случай.

Нередко менархе приходит в сопровождении головокружения, спазмов, тянущих ощущений внизу живота и пр. Вовсе не обязательно все это терпеть. Не дожидаясь наступления критических дней, обратитесь к гинекологу, который посоветует разрешенные подросткам средства для устранения болевых ощущений во время регул.

Как долго длится менструация

Как правило, первые месячные идут от 3 до 5 дней. Но в связи с нестабильным первоначальным циклом этот период может быть разным.

Однако превышение недельного срока может говорить о патологии или нарушениях гормонального фона, поэтому следует обратиться к врачу.

Следующая менструация в идеале должна начаться через 28–30 дней, но на первых этапах становления цикла редко когда случается такая точность.

Независимо от того, в каком возрасте началась первая менструация, еще на протяжении года цикл может быть неустойчивым: месячные либо задерживаются, либо приходят раньше положенного срока.

Такое гормональное поведение считается нормальным на первых порах, так как происходит настройка нормального цикла.

Но если через 2 года менструальный цикл так и не стабилизировался, следует обратиться к врачу и сдать анализы на половые гормоны.

Могут ли быть боли при первых месячных у девочек?

Боли в животе при первых месячных у девочек

• Первая менструация может сопровождаться привычными для взрослых женщин симптомами. То есть, малышка может испытывать тянущие боли внизу живота, немного отдающие в поясница. Как правило, такие ощущения продолжаются от одного до двух дней
• По истечению этого времени боль должна утихнуть
• Для того, чтобы девочка не испугалась подобных ощущений, с ней должна быть заблаговременно проведена беседа. Она должна владеть полной информацией о всех процессах, происходящих в ее организме

Посещение гинеколога

Первое посещение гинекологического кабинета должно состоятся не позднее 15 лет. В дальнейшем необходимо проходить медицинские осмотры не реже 1 раза в год.

Обращаться за медицинской помощью необходимо в следующих случаях:

• месячные длятся 1-2 дня или более 7 суток (короткий период критических дней свидетельствует о нарушении эндокринной функции яичников, а длинный – об ухудшении сократительной способности матки или чрезмерную продукцию эстрогена);
• при обильных кровянистых выделениях (более 150 мл);
• если пауза между менархе и последующими месячными составила более полугода;
• когда после относительной нормализации менструального цикла снова наблюдается нерегулярность (цикл составляет менее 21 дня или больше 32 дней);
• в выделениях различимы крупные прожилки крови.

Общее ухудшение состояния девочки, сопровождаемое сильными болями в области нижней части живота и поясницы, слабостью, повышением температуры тела, тошнотой, рвотой, головокружением и потерей сознания является поводом для вызова бригады скорой медицинской помощи.

Средства гигиены для девочки

Что лучше применять в подростковом возрасте – прокладки или тампоны? Споры на эту тему носят перманентный характер и, скорее всего, к единому мнению специалисты так никогда и не придут. Каждое мнение, говорящее в пользу (или во вред) тех или иных средств гигиены, имеет право на существование. Но если изучить наиболее обоснованные точки зрения, то можно сделать вывод, что и тампоны и прокладки можно использовать с начала менархе, обязательно соблюдая следующие 5 правил:

1. Тщательно мыть руки с мылом перед заменой средства гигиены.
2. Табу: тампоны и прокладки с отдушкой, с истекшим сроком годности.
3. Правильно выбирать средства в зависимости от обильности выделений.
4. Менять прокладки и тампоны по мере наполнения, но не реже 4-храз в день.
5. Подмываться теплой водой с мылом минимум дважды в день.

Важно! Менструальные выделения – идеальная среда для развития и размножения различных патогенных микроорганизмов. Не соблюдая обязательные меры гигиены, вы подвергаете себя различным серьезным заболеваниям.

Вопрос-ответ

Во сколько лет начинаются месячные у девушек?

У некоторых девочек первые месячные начинаются уже в 8–9 лет, а другим приходится ждать до 15–16. Средний возраст начала месячных 11–13 лет. Поэтому не стоит смотреть на своих подруг и расстраиваться, если у них месячные уже начались, а у тебя еще нет. Это не тот случай, когда чем раньше, тем лучше. Твой организм лучше знает, когда пора. Лучший способ понять, что у тебя скоро начнутся месячные, — это обратить внимание на другие признаки полового развития.

Правильного возраста для начала менструаций не существует. У каждой девушки они приходят в свое время. В среднем первые месячные начинаются у девочек в 11–13 лет

Если у моей мамы менструация началась в 15 лет, значит ли это, что мне тоже нужно ждать месячных в этом возрасте?

Скорее всего, да. Исследования показывают, что генетический фактор сильно влияет на возраст, когда начинается менструация. Поэтому обязательно поговори с мамой на эту тему. Пусть она расскажет, как это первый раз было у нее и почему этого не стоит бояться. Может быть, у нее даже есть какие-то забавные истории на эту тему — вместе посмеетесь. Еще мама сможет рассказать тебе о полезных хитростях и дать на всякий случай прокладку, чтобы ты смогла носить ее в сумочке и быть готова к маленьким неожиданностям в любой момент.

Почему у меня еще не начались месячные?

У каждого человека есть собственные биологические часы, настроенные на свое время. Даже если тебе кажется, что месячные у тебя никогда не начнутся, не бойся — это скоро произойдет!

Какие признаки первых месячных? Как понять, что они скоро начнутся?

Для этого нужно следить за изменениями собственного тела

• Рост груди. Да, у тебя скоро вырастет грудь. Обязательно прочитай о том, как именно это будет происходить, чтобы лишний раз не волноваться.
• В паху (между ногами), а потом под мышками и на ногах начнут появляться волосики. Пока они маленькие и незаметные, лучше их не трогать (поверь, тебе еще надоест их удалять), а потом ты сможешь подобрать для себя идеальный способ, как от них лучше избавляться. К счастью, в современном мире существует масса вариантов.
• Белые выделения. Не пугайся, это абсолютно естественный процесс, в котором нет ничего страшного и необычного. Более подробно почитай о них тут. Обычно месячные начинаются через несколько месяцев, но в некоторых случаях и через год после появления таких выделений.
• Женская фигура. Помимо роста груди, ты заметишь, что у тебя стали более явно выраженные талия и бедра. Если раньше твоя фигура была угловатой, как у всех подростков, теперь она начнет становиться женственной

Как начинаются первые месячные

Примерно за несколько дней ты можешь заметить новые странные ощущения:

• Грудь немного набухнет и станет более чувствительной
• В течение дня настроение может резко меняться. Тебе захочется то плакать, то смеяться.
• Повышенная плаксивость. Вдруг расплакалась из-за милого котенка на улице? Все в порядке, так бывает.
• Тянущие боли внизу живота.
• Прыщики на лице. Еще одни не самые желанные вестники, что месячные скоро начнутся.

Все это — признаки предменструального синдрома.

Что делать, если месячные застигнут меня в самый неподходящий момент?

Не волнуйся, скорее всего, месячные не начнутся слишком резко. Ты успеешь заметить небольшое пятнышко на трусиках и вовремя воспользоваться прокладкой. Но если ты очень волнуешься по этому поводу, можешь начать пользоваться тоненькими ежедневными прокладками (особенно если ты уже заметила все признаки приближения месячных).

Всегда носи с собой в сумочке прокладку, чтобы быть наготове.

Как выглядят первые месячные?

Заметила на трусиках пятнышко красного или коричневого цвета? Это оно! Надевай прокладку. Скорее всего, первые месячные не будут слишком интенсивными, однако тут все довольно индивидуально. Ты должна знать, что выделения при менструации состоят не только из крови, но и из слоя слизистой оболочки матки и выделений из влагалища. Поэтому их цвет может варьироваться от красного до коричневого. Еще не забывай, что во время месячных тебе следует уделять особое внимание личной гигиене.

У меня начались месячные, а потом снова пропали почти на полгода, это нормально?

Да, с тобой все в порядке! У одних девушек менструальный цикл устанавливается сразу, а у других — спустя какое-то время. Поэтому если первый год месячные будут приходить нерегулярно, волноваться не стоит. Однако для своего спокойствия обязательно сходи к врачу-гинекологу. Это совсем не страшно, но очень важно для твоего здоровья.

Сколько дней длятся месячные?

У всех девушек они длятся по-разному — у кого-то 3 дня, а у кого-то 7 или 8. Средний срок обычно составляет 4–5 дней. При этом самые обильные выделения приходятся на первые пару дней.

Но что если месячные у меня так и не начнутся?

До 16 лет можешь расслабиться и не волноваться (особенно если ты худенькая). Но если тебе исполнилось 16 лет, а месячные так и не начались, это может означать первичную аменорею (то есть отсутствие менструации). Такая девушка должна пройти осмотр у врача, по результатам которого ей поставят диагноз и назначат лечение.

Когда у женщин прекращается менструация?

Менструальный цикл длится до тех пор, пока не наступает менопауза. Это окончание месячных, после которого женщина уже не может рожать детей. У большинства женщин менопауза наступает примерно в 50 лет, но может и раньше, к примеру, в 35 или позже — даже в 60.

Можно ли сделать так, чтобы у меня не было месячных?

Ну уж нет! Менструация — это результат нормальной работы гормонов, поэтому безопасных медицинских способов прекратить ее или уменьшить ее объем нет. Привыкай. Теперь ты девушка, и это часть твоей жизни!

Мнение врачей

Специалисты единогласны в том, что еще с начального школьного возраста каждая девочка должна посещать врача-гинеколога. И этот факт неоспорим, особенно, когда речь идет о периоде полового созревания. Именно вовремя формирования репродуктивной системы высок риск возникновения различных заболеваний половой и гормональной сферы. Игнорирование важности посещения доктора может привести к необратимым последствиям, которые скажутся не только на самочувствии девочки, но и на том, сможет ли она, вообще, иметь в будущем детей.

Полезные советы

Соблюдение правил личной гигиены – один из важнейших моментов. В период критических дней взрослые представительницы женского пола активно используют тампоны и прокладки. Значительно реже применяют менструальные колпачки или капы – средство интимной гигиены, помещаемое внутрь влагалища.

Наиболее предпочтительны для девочек именно прокладки. Тампоны затрудняют естественный отток крови, а менструальная капа имеет один значительный минус – для использования менструального колпачка требуются навыки его введения и извлечения.

Предпочтение следует отдать прокладкам с хлопковым слоем. Так называемый пластиковый слой с сеточным покрытием менее гигиеничен и провоцирует раздражение нежной кожи и слизистых оболочек половых органов.

Прокладка подлежит смене через 2-3 часа после начала использования. При более длительном ношении средства гигиены колонии микроорганизмов растут в геометрической прогрессии, что способно провоцировать возникновение инфекционных заболеваний мочеполовой системы.

Полезные рекомендации:

Прокладки	1. Перед сменой прокладки обязательно мыть руки. 2. Прокладки с истекшим сроком годности использовать нельзя. 3. Во избежание раздражения кожи и возникновения аллергических реакций следует применять нейтральные прокладки без добавления различных ароматизаторов. 4. Покупать и использовать средства гигиены лучше от известных производителей. Дешевые нередко изготавливаются из низкокачественного сырья, что напрямую сказывается на здоровье девушки. 5. Прокладки нужно хранить в сухом месте. Большое количество влаги способно провоцировать рост различных грибковых микроорганизмов
Водные процедуры	Наиболее оптимальным вариантом является ежедневный душ. Обязательной гигиенической процедурой является подмывание с использованием нейтрального мыла для интимной гигиены. Процедура осуществляется 2-3 раза в течение дня
Физические нагрузки	Настоятельно рекомендуется избегать тяжелых физических нагрузок. Оздоровительная гимнастика и легкие физические упражнения разрешены
Диета	Из привычного рациона временно следует исключить острые, чрезмерно жирные и жареные блюда, поскольку именно эта пища провоцирует прилив крови к органам брюшной полости

Заключение

Такое, казалось бы, банальное явление как менархе, для девочки может обратиться шоком и стрессом. Поэтому, основная задача всех мам – правильно и своевременно преподнести своим дочерям всю информацию, касающуюся процесса полового созревания. Важно объяснить подростку, что в критических днях нет ничего страшного и зазорного, что они необязательно должны начинаться у всех в одно время и протекать одинаково. Не откладывайте также беседы о возможной беременности, необходимости и способах предохранения, о последствиях незащищенного секса, видах контрацептивов и пр. Еще в раннем возрасте инициируйте регулярные посещения подросткового гинеколога.

И самое главное – приложите все усилия для того, чтобы ваша дочь была с вами открыта во всем, не стеснялась и не боялась задавать интересующие ее вопросы на любые темы. Только так вы обеспечите ее безопасность и свое собственное спокойствие.

Частые вопросы

Какие признаки указывают на начало первых месячных у девочки?

Обычно первые месячные у девочек начинаются в возрасте от 9 до 16 лет. Признаки, которые могут указывать на начало первых месячных, включают появление белого или прозрачного выделения из влагалища, увеличение груди, появление акне на коже, изменение настроения и эмоциональной стабильности.

Как девочка может подготовиться к началу первых месячных?

Девочка может подготовиться к началу первых месячных, обеспечивая себя необходимыми средствами гигиены, такими как прокладки или тампоны. Также важно обсудить этот период с родителями или опекунами, чтобы получить информацию о том, как правильно ухаживать за собой и как справляться с возможными дискомфортными ощущениями.

Какие изменения в организме девочки происходят во время месячных?

Во время месячных происходит отторжение слизистой оболочки матки, что сопровождается кровотечением. Уровень гормонов в организме девочки может меняться, что может вызывать физические и эмоциональные изменения, такие как боли внизу живота, раздражительность и нарушение сна. Эти изменения обычно длится от 3 до 7 дней.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Важно обучать девочку основам гигиены и объяснить, что месячные – это естественный процесс, который происходит у всех девочек в определенном возрасте. Расскажите ей о том, что она может ожидать и как правильно ухаживать за собой во время месячных.

СОВЕТ №2

Подготовьте девочку к возможности появления месячных, предоставив ей необходимые средства гигиены, такие как прокладки или тампоны. Объясните, как правильно использовать эти средства и как часто их менять.

СОВЕТ №3

Поддерживайте открытую и доверительную коммуникацию с девочкой. Ответьте на все ее вопросы и убедитесь, что она чувствует себя комфортно и поддерживается во время этого нового этапа ее жизни.