Растение, именуемое аронией или черноплодной рябиной, появилось у нас сравнительно недавно – в тридцатых годах двадцатого века. Уже в начале шестидесятых его официально признали лекарственным. Большое количество активных компонентов, входящих в состав ягод черноплодки, делают их весьма полезными при профилактике многих болезней, в том числе и для нормализации артериального давления.
Полезные свойства черноплодной рябины
Полезные свойства плодов аронии объясняются их богатым химическим составом. На 100 грамм приходится:
- 110 мг витамина С;
- 22,5 г флавоноидов (витамина Р);
- до 40 г йода;
- 14,8 г антацидов.
Кроме того, продукт содержит 9% сахаров, 6% фенолокислот, 3,5% сорбита и 2,5% пектинов. Присутствуют и такие ценные составляющие, как:
- токоферол (витамин Е);
- фолиевая и никотиновая кислоты;
- каротиноиды;
- рибофлавин (витамин В2);
- микроэлементы;
- смолистые, дубильные и эфирные вещества;
- парафины;
- воски.
В черноплодной рябине, как и в большинстве других плодовых культур, содержатся белки и жиры — 1,5 г и 0,2 г на 100 грамм плодов соответственно. Основной энергетической составляющей являются углеводы — около 11 г.
Рябина низкокалорийна — 55 ккал на 100 грамм продукта.
Состав аронии позволяет применять её для избавления от многих недугов. Ягоды оказывают противовоспалительный, антибактериальный и спазмолитический эффекты. Этот вид рябины используется в народной медицине в качестве средства для очищения печени, избавления от желчи и уриновой кислоты. Находит она применение и в случаях:
- плохой свёртываемости крови;
- вегето-сосудистых заболеваний;
- нарушений в работе органов эндокринной системы;
- простудных заболеваний;
- проблем с ЖКТ;
- ожога, ран, кожных болезней.
Стоит обратить внимание и на антиоксидантные свойства ягод, — они способствуют восстановлению поврежденных клеток и омоложению организма в целом.
Плоды аронии, а также препараты на их основе оказывают гипотензивное действие, стимулируют укрепление и расширение сосудов, повышение их проницаемости.
Медицинские эксперты отмечают, что черноплодная рябина, благодаря своему богатому составу, может оказывать положительное влияние на уровень артериального давления. Она содержит антоцианы, которые способствуют улучшению кровообращения и укреплению сосудов. Это может быть полезно для людей с высоким давлением, так как регулярное употребление рябины может помочь в его нормализации.
С другой стороны, для тех, кто страдает от низкого давления, черноплодная рябина также может быть полезна. Она содержит витамины и минералы, которые помогают поддерживать общий тонус организма и могут способствовать повышению давления. Однако врачи подчеркивают, что перед началом употребления рябины в лечебных целях важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний и подобрать оптимальную дозировку.
Как действует черноплодная рябина
За счёт того, что в ягодах этого растения содержится много калия, который вытесняет натрий, арония способствует выведению из организма соли. Следовательно, употребление продукта помогает бороться с отёками и снижать давление.
Читайте также:
Гипотензивный эффект достигается за счёт увеличения просвета сосудов и интенсивности кровотока. Считается, что черноплодка, кроме всего прочего, помогает избежать осложнений, связанных с колебанием артериального давления. Нормализуя кровообращение, она способствует предотвращению возникновения гипоксии тканей внутренних органов.
Свойство понижать давление у черноплодной рябины достаточно выражено. Практически сразу же после приёма можно заметить небольшое улучшение показателей на тонометре.
Устойчивого снижения давления на 10 — 15 единиц можно добиться при длительном употреблении аронии (при отсутствии противопоказаний и после консультации со специалистом). Следовательно, если совмещать приём медикаментов с таким средством, вскоре можно будет обсудить с врачом снижение дозировки лекарств.
Ошибочно полагать, что гипотоникам следует полностью исключить черноплодную рябину из своего рациона. Выраженный гипотензивный эффект она оказывает только при большой концентрации. В небольшом количестве ягоды будут полезны и при пониженном давлении. Присущие им свойства помогают в борьбе с причинами этой патологии. Но здесь необходимо проявлять осторожность. При ухудшении самочувствия, например, появлении слабости или головокружения, следует прекратить приём аронии.
Черноплодная рябина, или арония, становится все более популярной в народной медицине благодаря своим полезным свойствам. Многие люди отмечают, что регулярное употребление ягод помогает нормализовать артериальное давление. При высоком давлении черноплодная рябина способствует его снижению благодаря высокому содержанию антиоксидантов и витаминов, которые улучшают состояние сосудов. В то же время, для тех, кто страдает от низкого давления, рябина может быть полезна в качестве дополнительного источника витаминов, повышающих общий тонус организма. Некоторые специалисты рекомендуют использовать сок аронии, который не только вкусен, но и обладает свойствами, способствующими улучшению кровообращения. Однако важно помнить, что перед началом лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
А что на счет сухих ягод
Плоды черноплодной рябины с лечебной целью можно применять как в свежем, так и в сушёном виде. Из 50 грамм сухих плодов можно получить суточную норму витамина Р.
Для сушки зонтики с ягодами нанизывают на плотную нитку, проволоку или леску и развешивают в сухом, хорошо вентилируемом помещении. В таком виде ягоды могут сохранить свои свойства примерно в течение полугода. При этом им не будут страшны микробы, они не скиснут и не подвергнутся брожению.
В сухом виде черноплодная рябина применяется при склерозе, понижении свёртываемости крови, геморрагическом диатезе, капилляротоксикозе, атеросклерозе, сахарном диабете, аллергии, гломерулонефрите, тиреотоксикозе (в состав лечебных сборов) и, конечно, для нормализации артериального давления.
Кроме того, сушёные плоды аронии употребляют как средство от обильных кровотечений, авитаминоза и при лучевом поражении отдельных участков кожи.
Что касается противопоказаний, то черноплодную рябину не стоит использовать, если присутствуют:
- язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
- гастрит, сопровождающийся повышенной кислотностью;
- хронические запоры;
- геморрой со склонностью к тромбозу;
- повышенная свёртываемость крови;
- тромбофлебиты;
- мочекаменная или желчекаменная болезни;
- избыток йода в организме.
Если вы решили включить аронию или препараты на её основе в свой курс лечения, не забудьте предварительно посоветоваться с лечащим врачом. Будьте здоровы!
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Как черноплодная рябина влияет на уровень артериального давления?
Черноплодная рябина содержит антоцианы и другие биологически активные вещества, которые могут способствовать улучшению состояния сосудов и нормализации артериального давления. При регулярном употреблении этого растения возможно снижение высокого давления благодаря его сосудорасширяющим свойствам.
Можно ли использовать черноплодную рябину при гипотонии?
Да, черноплодная рябина может быть полезна и при низком давлении. Она обладает тонизирующими свойствами, которые могут помочь повысить уровень энергии и улучшить общее самочувствие. Однако важно помнить, что при гипотонии следует употреблять её в умеренных количествах, чтобы избежать чрезмерного повышения давления.
Как лучше всего употреблять черноплодную рябину для достижения эффекта?
Черноплодную рябину можно употреблять в свежем виде, а также в виде соков, настоек или добавлять в различные блюда. Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать её в сочетании с другими полезными продуктами, такими как мед или лимон, что поможет улучшить вкус и повысить эффективность воздействия на организм.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно включайте черноплодную рябину в свой рацион. Она содержит антоцианы и витамины, которые могут помочь нормализовать кровяное давление. Можно употреблять как свежие ягоды, так и в виде компотов или соков.
СОВЕТ №2
При высоком давлении старайтесь готовить настои из черноплодной рябины. Для этого залейте 1-2 столовые ложки сушеных ягод стаканом кипятка и настаивайте 30 минут. Пейте по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
СОВЕТ №3
Если у вас низкое давление, попробуйте сочетать черноплодную рябину с медом. Это не только улучшит вкус, но и добавит энергии. Смешайте 1 столовую ложку ягод с 1 чайной ложкой меда и употребляйте утром.
СОВЕТ №4
Перед началом использования черноплодной рябины в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства, влияющие на давление.
