Золотое молоко – коктейль для здоровья и красоты

Золотое молоко — это не поэтическая метафора, а полезный напиток с целебными свойствами красивого золотистого цвета. Получается он путём смешивания молока и куркумы (другие названия: туркменик, индийский шафран). Используют его в борьбе с различными заболеваниями, а также для сохранения стройной фигуры, омоложения кожи и увеличения груди. Несмотря на пользу средства для организма, существуют некоторые состояния, при которых оно может принести вред.

Состав и полезные свойства

Молоко и куркума известны нам как продукты питания: вкусный напиток и специя, придающая блюдам красивый оттенок жёлтого цвета. Обладают они и полезными свойствами, которых становится ещё больше, если эти продукты объединить.

В полученном напитке содержатся:

• витамины К, В, В1, В3, В2, С;
• кальций;
• калий;
• железо;
• фосфор;
• йод;
• фолиевая кислота;
• куркумин;
• полисахариды;
• лактоза;
• фосфолипиды;
• фосфатиды;
• стерины;
• ферменты;
• гормоны (среди них инсулин, адреналин);
• иммунные тела;
• аминокислоты;
• соли органических и неорганических кислот;
• эфирные масла.

И это неполный перечень веществ, входящих в состав молока с куркумой.

Врачи отмечают, что золотое молоко, состоящее из куркумы, молока и других полезных ингредиентов, становится все более популярным среди тех, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде. Куркума, содержащая активное вещество куркумин, обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Специалисты подчеркивают, что регулярное употребление этого напитка может способствовать улучшению пищеварения, укреплению иммунной системы и даже снижению уровня стресса.

Кроме того, врачи указывают на положительное влияние золотого молока на состояние кожи, благодаря его способности бороться с воспалениями и окислительным стрессом. Однако они также предупреждают, что не стоит рассматривать этот напиток как панацею. Важно сочетать его употребление с правильным питанием и здоровым образом жизни для достижения наилучших результатов.

Куркума рецепты. Золотое молоко для здоровья, красоты и молодости.

Полезные свойства

1. Напиток улучшает состояние при простуде, кашле, отёках, стрессах и болях (в частности, менструальных).
2. Очищает кровь, печень, кишечник, сосуды.
3. Улучшает иммунитет.
   

4. Укрепляет кости и хрящи, возвращает гибкость суставам.
5. Нормализует микрофлору кишечника, улучшает обмен веществ и пищеварение.
6. Приводит в норму артериальное давление.
7. Благотворно воздействует на кожу (при покраснениях, аллергиях, воспалениях, повреждениях, зуде), делает её более эластичной и омолаживает.
8. Восстанавливает энергетический баланс организма.

Куркумин в составе золотого молока губит патологические клетки опухолей, не затрагивая здоровые, что способствует замедлению роста и предотвращению появления злокачественных образований.

Согласно исследованиям американских учёных, куркума также предотвращает и замедляет развитие болезни Альцгеймера.

Применение молока с куркумой

Используется это золотистое снадобье как внутренне, так и наружно.

Пить его желательно перед сном, тогда действие напитка будет более эффективным. Особенно если страдаете от бессонницы, заболеваний ЖКТ и простуды.

Длительность лечебного курса — месяц и десять дней.

Для наружного применения ингредиенты этого коктейля смешиваются в более густую массу. Используется она в качестве масок для лица и волос. Также как кровоостанавливающее средство, антисептическое (предохраняет небольшие порезы и раны от попадания инфекции и нагноений), ранозаживляющее.

Золотое молоко, известное своим ярким цветом и уникальным вкусом, завоевало популярность среди сторонников здорового образа жизни. Многие отмечают его полезные свойства благодаря основному ингредиенту — куркуме, которая обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Пользователи делятся впечатлениями о том, как этот коктейль помогает улучшить пищеварение, укрепить иммунитет и даже способствует улучшению состояния кожи. Некоторые добавляют в рецепт мед, имбирь или кокосовое молоко, что придаёт напитку дополнительные ароматы и вкусовые оттенки. В социальных сетях можно встретить множество рецептов и рекомендаций, что делает Золотое молоко не только полезным, но и модным напитком. Люди отмечают, что регулярное употребление этого коктейля помогает им чувствовать себя энергичнее и бодрее, а также способствует общему оздоровлению организма.

Секрет молодости. Золотое молоко – напиток молодости и здоровья

Рецепты

Если просто насыпать куркуму в молоко и размешать, то золотое молоко не получится. Процесс его приготовления несколько сложнее.

В воде куркумин растворяется плохо, именно поэтому необходима тепловая обработка, которая увеличивает его растворимость в двенадцать раз.

Куркуму можно вырастить даже у себя на балконе. Это растение относится к семейству имбирных, по виду напоминает камыш и достигает метровой высоты. Для приготовления порошка берутся корневые отростки (с боков). Их хорошенько высушивают, после снимают кожицу и перетирают, пока не получится знакомая нам жёлто-рыжая специя.

Индийский способ

1. Сначала готовится паста. Для этого нужно взять две столовых ложки куркумы в виде порошка и полкружки остывшего кипятка. Либо (второй вариант) одна четвёртая кружки порошка, половина чайной ложки молотого чёрного перца и три четверти кружки холодной кипячёной воды.
2. Всё смешать, сделать однородную массу, довести на водяной бане до кипения и потомить на среднем огне ещё минут пять или семь.
3. Плотно закрытую стеклянную баночку с пастой хранить в холодильнике максимум две недели.

Теперь, когда есть паста, можно готовить золотое молоко. Употреблять его необходимо свежим, поэтому перед каждым приёмом делается новая порция.

Вам понадобится:

• кружка молока (любого, хоть кокосового), при лечении диареи — обезжиренного;
• чайная ложечка растительного масла: из кунжута, подсолнечное, кокосовое, оливковое;
• ложечка пасты.

После того как поставили на плиту (огонь средний), всё время помешивайте. Минут через восемь можно снимать. Не давайте молоку закипеть (это касается всех приведённых ниже рецептов).

Для вкуса можно добавить сиропа из фруктов или несколько капель миндального масла. Люди после пятидесяти, с недостаточным весом или с больными суставами могут дозу масла увеличить. Причём оно должно быть пищевым (продаётся в магазинах вегетарианского питания и аптеках).

Можно взять половину десертной ложки мёда (растворите его в молоке или ешьте вприкуску), он только усилит полезные свойства напитка.

Когда выпьете, на дне останется осадок. Его следует взболтать и допить.

При непереносимости молока и мёда попробуйте использовать овсяное молочко (а можно и воду) и сироп медовой травы стевии.

Золотое молоко – это очень вкусно и полезно🥛

Видео: приготовление золотого молока

Классический способ

Ингредиенты:

• двухсантиметровый кусочек корня куркумы;
• кружка молока.

Способ приготовления:

1. Соединив компоненты, поставьте на медленный огонь.
2. Через пятнадцать минут снимите.
3. После остывания процедите.
4. Пейте тёплым.

С имбирём

Вам понадобится:

• имбирь (порошок) – чайная ложка;
• куркума — половина такой ложки;
• вода — четверть кружки;
• молоко — три четверти кружки.

Способ приготовления:

1. Специи соединить и засыпать тоненьким ручейком в воду, непрерывно помешивая.
2. После добавить молока и хорошенько размешать.
3. Затем нагреть в микроволновке или с помощью водяной бани.
4. После двухминутного перерыва повторить процедуру.
5. Добавить сахар и мёд по вкусу.
6. Перед применением процедить.

Покупайте качественную куркуму: в плотно закрытых упаковках, без красителей и добавок. Проверьте срок хранения: не более трёх лет. На рынке куркуму приобретать нежелательно — она хранится там часто в открытых ёмкостях, да и проверить качество довольно проблематично. Соблюдайте правила хранения (в закрытой стеклянной ёмкости), и тогда специя не потеряет полезные свойства.

Золотое молоко в народной медицине

В Индии и Китае куркума используется уже не одну сотню лет не только как специя, но и в качестве лекарственного средства.

Для суставов

Куркумин обладает мощным противовоспалительным действием. Поэтому золотое молоко способствует уменьшению боли и отёка в суставах, улучшает их подвижность.

Для приготовления лекарственного средства понадобится:

• маленькая ложка пасты из куркумы;
• столько же мёда;
• кружка молока;
• с десяток капель масла миндаля.

Приготовить золотое молоко с добавлением миндального масла. Запивать напитком мёд перед сном. Процедура ежедневная. Курс — сорок дней. Спустя год можно повторить.

От кашля, озноба и боли в горле

Куркума — это природное противомикробное средство, которое может заменить даже синтетические антибактериальные препараты. Но при этом не нарушает микрофлору кишечника, не имеет побочных эффектов, которые присущи антибиотикам. Средства с куркумой помогают уменьшить боль в горле, снимают воспаление, уменьшают жар, выводят токсины.

Необходимо взять:

• полкружки кипячёной воды;
• столько же молока;
• половину чайной ложки куркумы;
• 1 чайную ложку имбиря (порошок).

Как готовитить:

1. Соединив, смешайте с водой имбирь и куркуму.
2. Долив молока, нагрейте.
3. Когда напиток станет тёплым, добавьте мёда или сахара.
4. Процедите и выпейте перед сном.

Ещё один рецепт от кашля:

• золотое молоко — кружка;
• сахар — чайная ложка;
• куркума — пол-ложечки;
• семена карамболя (обжаренные на сковороде до золотистого оттенка) – столько же.

Подогрев снадобье с сахаром, добавьте семена и куркуму. Хорошо размешав, пейте горячим перед тем, как отправиться спать.

Рецепт из куркумы от кашля — видео

При бессоннице и других нарушениях сна

В этом случае поможет кружка подогретого, но не горячего молока со щепоткой куркумы за полчаса до отхода ко сну. Принимать каждый день. Курс — две недели.

При диарее, несварении желудка, воспалениях

Необходимо взять:

• кусочек корня куркумы;
• кружку обезжиренного молока.

Добавив в молоко куркуму, подогрейте, процедите. Пить раз в сутки перед сном в течение двух недель.

Золотое молоко способствует улучшению моторики кишечника, избавляет от метеоризма, эффективно при воспалениях ЖКТ, спасает от диареи.

Применение в косметологии

Общие рекомендации:

1. Очистите предварительно кожу.
2. Делайте маски и принимайте ванны вечером — из-за присущего куркуме окрашивающего эффекта коже требуется время (часа два), чтобы вернуть нормальный цвет.
   

   Если кожа всё-таки окрасилась, протрите её цитрусовым соком (можно смешать его с кефиром и овсянкой).

3. Чтобы не окрасились руки, пользуйтесь при нанесении масок косметической кисточкой или резиновыми перчатками.
4. Если кожа слишком светлая, куркумы берётся щепоть, не больше (в противном случае лицо пожелтеет).
   

5. Блондинкам в качестве средства для волос куркума противопоказана даже в сочетании с молоком — волосы пожелтеют.
6. При нанесении маски следует избегать области вокруг глаз.
7. После того как смоете маску тёплой проточной водой, смажьте кожу питательным кремом или гелем.

Прежде чем начать процедуру, нанесите немного смеси с куркумой на внутреннюю сторону запястья. Если кожа покраснеет и начнёт чесаться, маску делать не следует.

Маски для лица

Золотое молоко — находка для женщин, ухаживающих за своей внешностью. Оно улучшает состояние кожи, омолаживает её, способствует заживлению мелких ран и повреждений.

Тонизирующая и омолаживающая маска

1. Растворить в горячем молоке чайную ложку куркумы (или пасты из неё).
2. Получившуюся густую смесь нанести на лицо.
3. Смыть через десять минут.
4. Маску делать 3–4 раза в неделю.

Для сухой кожи

Понадобится:

• куркума — маленькая ложка;
• сухое молоко — большая ложка;
• немного воды.

Смойте не позднее чем через двадцать минут. Маска увлажняет, питает, освежает, подтягивает кожу.

От ранок

Нужно взять:

• молоко — четверть кружки;
• порошок куркумы — пол-ложечки чайной.

Сделать раствор, смочить им салфетку из мягкой ткани, наложить на проблемные участки кожи. Через десять минут смыть.

Маски для волос

Средство может предотвратить выпадение волос, ускорить их рост, победить перхоть.

Для роста волос

Компоненты маски:

• куркума — полторы чайных ложки;
• молоко или сливки — три столовых ложки;
• зелень петрушки (мелко нарезать) — столовая ложка;
• мёд — одна-две таких ложки;
• корица — на кончике ножа.

Всё смешайте и наносите на увлажнённые корни волос. Наденьте шапочку для купания. Минут через пять почувствуете покалывание, постарайтесь выдержать ещё три минуты и смывайте. Маску можно делать раз в восемь дней.

От перхоти и для блеска волос

Вам понадобится:

• куркума — чайная ложка;
• мёд — столько же;
• молоко — четверть кружки.

Соединив, хорошо всё перемешайте. Вымыв голову, нанесите смесь на влажные волосы. Через полчаса ещё раз вымойте голову с шампунем и ополосните волосы лимонной водой.

Ванны с золотым молоком

Тайна красоты Клеопатры в систематическом приёме молочных ванн с жёлтыми специями. Такие процедуры омолаживают, очищают, увлажняют кожу.

Омолаживающая ванна

Нужно взять:

• мёд — триста грамм;
• молоко — два литра;
• масло куркумы — пять-шесть капель.

Мёд соедините с молоком, а затем вместе с маслом куркумы добавьте в приготовленную для купания ванну. Рекомендуемая температура воды — тридцать восемь градусов. Через пятнадцать минут примите контрастный душ, промокните кожу полотенцем и нанесите увлажняющий или питательный крем для тела.

Очищающая

Возьмите:

• какао (порошок) — полкружки;
• золотое молоко — столько же;
• корицу — половину чайной ложки;
• пену для ванн (без аромата) — кружку.

Соединив какао и молоко, подогрейте. Всё время помешивайте, не давая смеси закипеть. Закиньте корицу. Когда остынет, соедините с пеной для ванн и добавьте в воду. Минут через двадцать следует принять душ, немного обсохнуть и нанести на ещё влажную кожу крем.

Принимать ванны с добавлением куркумы следует не чаще двух раз в месяц.

Для увеличения бюста

Чтобы достичь этой цели, необходимо пройти два этапа. Первый: ежедневно пить золотое молоко перед ужином. Курс — тридцать дней. Второй — компрессы. Для них вам понадобится следующее:

• куркума — чайная ложка;
• витамин E — столько же (продаётся в аптеке);
• бинт.

Компресс делают следующим образом:

1. Перегнуть, складывая, кусочек бинта.
2. Пропитать его смешанной с витамином куркумой.
3. Разрезать затем надвое и обмотать половинками молочные железы.
4. Сверху надеть бюстгальтер или топ, иначе бинты сползут.
5. Держать минимум шесть часов, поэтому лучше делать компрессы перед отходом ко сну.
6. Утром следует принять душ. Кожа апельсинового цвета пусть не пугает — краска легко смывается.
7. Курс — тридцать дней.

Не забывайте и про упражнения, направленные на увеличение бюста путём укрепления и роста мышечной ткани.

Применение для похудения

Для похудения важно улучшить обмен веществ в организме и кровообращение, а также притупить чувство голода. Это и делает золотое молоко.

Достоверных данных о том, что золотое молоко помогает в борьбе с избыточным весом, пока нет. А вот применение для закрепления эффекта весьма успешно. Если не желаете вернуться к прежним, чересчур пышным формам, это средство как раз пригодится.

Золотое молоко для снижения и контроля веса готовится по стандартному рецепту. Можно добавить половину чайной ложки корицы и щепотку чёрного перца. Пить на ночь по кружке. Курс длится сорок дней.

При использовании не только этого, а и любого средства народной медицины для похудения не забывайте вести активный образ жизни (танцы, бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде), соблюдайте режим дня и питания. Перед тем как начать пить золотое молоко сходите в сауну или баню, если позволяет здоровье.

Противопоказания и возможный вред

Противопоказаниями являются:

• гастрит с повышенной кислотностью, панкреатит и язвенная болезнь желудка;
• гепатит;
• желчекаменная болезнь, проблемы жёлчного пузыря (куркума обладает сильным желчегонным действием);
• хронические болезни;
• индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов;
• беременность и кормление грудью (куркума повышает тонус матки, а после может вызвать диатез и высыпания на коже грудничка);
• приём медикаментов, особенно разжижающих кровь (Аспирин, Варфарин, Клопидогрель), перед операцией — в таких случаях золотое молоко может вызвать кровотечение.

Перед применением обязательно посоветуйтесь с врачом. В первую очередь, если принимаете средства для нормализации уровня сахара и артериального давления.

Побочные эффекты

Не превышайте суточную норму. Передозировка может вызвать или усилить побочные эффекты, которыми являются:

• изжога;
• запор;
• диарея;
• вздутие живота;
• выпадение волос;
• пониженное давление;
• пониженный сахар;
• повышенный уровень холестерина.

Противопоказания при использовании в косметических целях

Нельзя применять средство при:

• индивидуальной непереносимости;
• куперозе (сосудистые «звёздочки» на лице);
• шелушении, покраснении;
• слишком чувствительной коже.

Отзывы

Если будите пить каждый день «Золотое молоко», то через месяц увидите другой цвет лица.

Девочки! Есть супер-пупер средство для похудения, которое 1 ложку в день пьешь, и худеешь! Это простая куркума! Лучший природный антиоксидант и антисептик. При приеме также пропадают прыщи. Пить ее легко и просто, берете 1 чайную ложку куркумы без горки, где-то одну пятую ложечки (немного) черного перца (без него куркума не усваивается), и смешать с маслом (чтобы просто прикрыло масло порошок) Я так за месяц, нифига не делая, килограмма на 3 похудела. Куркума стоит копейки и очень полезная.

Выписали меня после всех своих издевательств и написали диагнозы: демодекоз, розацеа, купероз….. ничего сделать не смогли. Ничего не стала покупать с их гормональных препаратов, а стала сама искать и нашла КУРКУМА!!!! Ей цены нет, это ваше спасение. Сначала делала себе «золотое молоко» пол ч. ложки порошка куркумы, залить четвертью чашки кипятка, мед по вкусу, молока на глаз где то столько же и немного холодной кипяченой водички чтоб сразу пить можно было. НЕ ленитесь!! Пить нужно хотя бы месяц чтоб почувствовать результат, каждый день! она чистит кровь, и сами поищите про нее в сети — это потрясающее растение от многих заболеваний. Без преувеличения скажу, ее нужно употреблять практически всем в пищу. В индии женщины не знают многих заболеваний и в том числе гинекологических только потому что каждый день употребляют куркуму. Сейчас я ленюсь себе с молоком делать, просто почти полную чайную ложку развожу небольшим количеством теплой воды и быстро выпиваю — бяка на вкус, но это же лекарство и какой результат. Параллельно забудете про боли во всех суставах. Со временем пройдут все прыщи и поверхностные и глубокие подкожные, краснота посветлеет, через пару месяцев рассосутся старые нагноения.

Золотое молоко — эффективное и недорогое средство, помогающее справляться со многими заболеваниями. Широко применяется и в косметологии, помогая сохранять красоту и молодость кожи. Встречаются не только положительные отзывы о нём, поэтому внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями и побочными эффектами. Обязательно перед применением золотого молока проконсультируйтесь с врачом.

Вопрос-ответ

Что такое золотое молоко и из каких ингредиентов оно состоит?

Золотое молоко – это напиток, приготовленный на основе молока (или растительного молока) с добавлением куркумы, имбиря, черного перца, меда и иногда кокосового масла. Основным ингредиентом является куркума, которая придает напитку характерный золотистый цвет и обладает множеством полезных свойств.

Каковы основные преимущества золотого молока для здоровья?

Золотое молоко обладает противовоспалительными, антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами благодаря содержанию куркумина, активного компонента куркумы. Оно может помочь в улучшении пищеварения, снижении уровня стресса и поддержании здоровья суставов, а также способствует улучшению состояния кожи.

Можно ли использовать золотое молоко в качестве замены обычного молока?

Да, золотое молоко можно использовать как альтернативу обычному молоку, особенно для тех, кто ищет более здоровый и питательный вариант. Однако стоит помнить, что его вкус и цвет отличаются, поэтому лучше всего использовать его в рецептах, где это сочетание будет уместно, например, в смузи или кашах.

Советы

СОВЕТ №1

Добавляйте в золотое молоко мед или кленовый сироп для улучшения вкуса и дополнительной пользы. Эти натуральные подсластители не только делают напиток более приятным, но и обладают антиоксидантными свойствами.

СОВЕТ №2

Экспериментируйте с добавлением различных специй, таких как черный перец, имбирь или кардамон. Они не только придадут вашему золотому молоку уникальный вкус, но и усилят его противовоспалительные и иммунные свойства.

СОВЕТ №3

Пейте золотое молоко перед сном. Этот напиток обладает расслабляющим эффектом благодаря куркумину, который может помочь улучшить качество сна и снизить уровень стресса.

СОВЕТ №4

Используйте растительное молоко, такое как миндальное или кокосовое, для приготовления золотого молока. Это не только сделает напиток более легким и полезным, но и добавит интересные вкусовые нотки.