Растение, именуемое аронией или черноплодной рябиной, появилось у нас сравнительно недавно – в тридцатых годах двадцатого века. Уже в начале шестидесятых его официально признали лекарственным. Большое количество активных компонентов, входящих в состав ягод черноплодки, делают их весьма полезными при профилактике многих болезней, в том числе и для нормализации артериального давления.
Полезные свойства черноплодной рябины
Полезные свойства плодов аронии объясняются их богатым химическим составом. На 100 грамм приходится:
- 110 мг витамина С;
- 22,5 г флавоноидов (витамина Р);
- до 40 г йода;
- 14,8 г антацидов.
Кроме того, продукт содержит 9% сахаров, 6% фенолокислот, 3,5% сорбита и 2,5% пектинов. Присутствуют и такие ценные составляющие, как:
- токоферол (витамин Е);
- фолиевая и никотиновая кислоты;
- каротиноиды;
- рибофлавин (витамин В2);
- микроэлементы;
- смолистые, дубильные и эфирные вещества;
- парафины;
- воски.
В черноплодной рябине, как и в большинстве других плодовых культур, содержатся белки и жиры — 1,5 г и 0,2 г на 100 грамм плодов соответственно. Основной энергетической составляющей являются углеводы — около 11 г.
Рябина низкокалорийна — 55 ккал на 100 грамм продукта.
Состав аронии позволяет применять её для избавления от многих недугов. Ягоды оказывают противовоспалительный, антибактериальный и спазмолитический эффекты. Этот вид рябины используется в народной медицине в качестве средства для очищения печени, избавления от желчи и уриновой кислоты. Находит она применение и в случаях:
- плохой свёртываемости крови;
- вегето-сосудистых заболеваний;
- нарушений в работе органов эндокринной системы;
- простудных заболеваний;
- проблем с ЖКТ;
- ожога, ран, кожных болезней.
Стоит обратить внимание и на антиоксидантные свойства ягод, — они способствуют восстановлению поврежденных клеток и омоложению организма в целом.
Плоды аронии, а также препараты на их основе оказывают гипотензивное действие, стимулируют укрепление и расширение сосудов, повышение их проницаемости.
Врачи отмечают, что черноплодная рябина, благодаря своему богатому составу, может быть полезна при проблемах с артериальным давлением. Она содержит антоцианы, которые способствуют улучшению кровообращения и укреплению сосудов. При высоком давлении черноплодная рябина может помочь за счет своих гипотензивных свойств, способствуя расслаблению сосудов и снижению нагрузки на сердце. В то же время, при низком давлении ее употребление может быть ограничено, так как рябина может дополнительно снижать давление. Специалисты рекомендуют использовать черноплодную рябину в виде соков или настоев, но подчеркивают важность консультации с врачом перед началом применения, чтобы избежать нежелательных последствий.
Как действует черноплодная рябина
За счёт того, что в ягодах этого растения содержится много калия, который вытесняет натрий, арония способствует выведению из организма соли. Следовательно, употребление продукта помогает бороться с отёками и снижать давление.
Гипотензивный эффект достигается за счёт увеличения просвета сосудов и интенсивности кровотока. Считается, что черноплодка, кроме всего прочего, помогает избежать осложнений, связанных с колебанием артериального давления. Нормализуя кровообращение, она способствует предотвращению возникновения гипоксии тканей внутренних органов.
Свойство понижать давление у черноплодной рябины достаточно выражено. Практически сразу же после приёма можно заметить небольшое улучшение показателей на тонометре.
Устойчивого снижения давления на 10 — 15 единиц можно добиться при длительном употреблении аронии (при отсутствии противопоказаний и после консультации со специалистом). Следовательно, если совмещать приём медикаментов с таким средством, вскоре можно будет обсудить с врачом снижение дозировки лекарств.
Ошибочно полагать, что гипотоникам следует полностью исключить черноплодную рябину из своего рациона. Выраженный гипотензивный эффект она оказывает только при большой концентрации. В небольшом количестве ягоды будут полезны и при пониженном давлении. Присущие им свойства помогают в борьбе с причинами этой патологии. Но здесь необходимо проявлять осторожность. При ухудшении самочувствия, например, появлении слабости или головокружения, следует прекратить приём аронии.
Черноплодная рябина, или арония, становится всё более популярной благодаря своим полезным свойствам. Многие люди отмечают, что её употребление может положительно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы. При высоком давлении рябина помогает благодаря своему высокому содержанию антиоксидантов и витаминов, которые способствуют расширению сосудов и улучшению кровообращения. Некоторые исследователи утверждают, что регулярное употребление сока или ягод аронии может снизить уровень артериального давления.
С другой стороны, для людей с низким давлением черноплодная рябина также может быть полезной. Она содержит вещества, которые помогают укрепить сосуды и повысить общий тонус организма. Многие отмечают, что добавление рябины в рацион помогает улучшить самочувствие и повысить уровень энергии. Однако, как и с любым продуктом, важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом перед началом употребления.
А что на счет сухих ягод
Плоды черноплодной рябины с лечебной целью можно применять как в свежем, так и в сушёном виде. Из 50 грамм сухих плодов можно получить суточную норму витамина Р.
Для сушки зонтики с ягодами нанизывают на плотную нитку, проволоку или леску и развешивают в сухом, хорошо вентилируемом помещении. В таком виде ягоды могут сохранить свои свойства примерно в течение полугода. При этом им не будут страшны микробы, они не скиснут и не подвергнутся брожению.
В сухом виде черноплодная рябина применяется при склерозе, понижении свёртываемости крови, геморрагическом диатезе, капилляротоксикозе, атеросклерозе, сахарном диабете, аллергии, гломерулонефрите, тиреотоксикозе (в состав лечебных сборов) и, конечно, для нормализации артериального давления.
Кроме того, сушёные плоды аронии употребляют как средство от обильных кровотечений, авитаминоза и при лучевом поражении отдельных участков кожи.
Что касается противопоказаний, то черноплодную рябину не стоит использовать, если присутствуют:
- язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
- гастрит, сопровождающийся повышенной кислотностью;
- хронические запоры;
- геморрой со склонностью к тромбозу;
- повышенная свёртываемость крови;
- тромбофлебиты;
- мочекаменная или желчекаменная болезни;
- избыток йода в организме.
Если вы решили включить аронию или препараты на её основе в свой курс лечения, не забудьте предварительно посоветоваться с лечащим врачом. Будьте здоровы!
Читайте также:
Вопрос-ответ
Как черноплодная рябина влияет на уровень артериального давления?
Черноплодная рябина содержит антиоксиданты и витамины, которые могут способствовать нормализации артериального давления. При высоком давлении она помогает расширять сосуды и улучшать кровообращение, а при низком – повышает тонус сосудов, что может способствовать его повышению.
Можно ли использовать черноплодную рябину в качестве основного средства для лечения гипертонии или гипотонии?
Хотя черноплодная рябина может быть полезной в поддержании нормального уровня давления, она не должна заменять основные методы лечения. Всегда рекомендуется консультироваться с врачом перед началом использования любых растительных средств, особенно если у вас есть хронические заболевания.
Как лучше всего употреблять черноплодную рябину для достижения эффекта?
Для достижения положительного эффекта можно употреблять черноплодную рябину в свежем виде, готовить из нее сок или варенье, а также использовать в виде настоев и экстрактов. Важно соблюдать умеренность и учитывать индивидуальные особенности организма.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте черноплодную рябину в виде настойки или отвара. Для этого залейте 1-2 столовые ложки сушеных ягод стаканом кипятка и настаивайте 30-40 минут. Такой напиток поможет нормализовать артериальное давление благодаря высокому содержанию антиоксидантов и витаминов.
СОВЕТ №2
Добавляйте свежие ягоды черноплодной рябины в свой рацион. Их можно использовать в смузи, салатах или как добавку к кашам. Это не только вкусно, но и полезно для поддержания нормального уровня давления.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на противопоказания. Несмотря на полезные свойства, черноплодная рябина может быть противопоказана при некоторых заболеваниях, таких как гастрит с повышенной кислотностью или тромбофлебит. Проконсультируйтесь с врачом перед началом применения.
СОВЕТ №4
Регулярно контролируйте свое давление. Ведение дневника самочувствия и уровня давления поможет вам понять, как черноплодная рябина влияет на ваше состояние и скорректировать рацион при необходимости.
