Одним из самых распространенных заболеваний в мире является простуда. Особенно часто она беспокоит людей с наступлением осеннего периода. Поэтому важно помнить, что можно использовать различные аромамасла при простуде в качестве основного лекарства.
Кому-то данный метод может показаться странным или неэффективным. Однако, его обязательно стоит попробовать применить, потому что в отличие от традиционной медицины он очень приятный.
Ингаляции
Для проведения ингаляций не требуется специального оборудования. Подобные процедуры можно проводить при помощи подручных средств.
- Холодная. Нужно на чистый хлопковый платок нанести 3–4 капли аромамасла и дышать через него в течение 7 минут. Рекомендуется повторять процедуру до 6 раз в сутки. Для детей отлично подойдет аромамедальон, который весь день будет оказывать благоприятное воздействие на дыхательные пути.
- Теплая. В емкость налить воду температурой около 50 градусов по Цельсию и добавить 3–4 капли эфирного масла. Далее накрыть себя или ребенка полотенцем из натурального материала и вдыхать пары.
- Горячая. Проводить процедуру детям строго под присмотром взрослых! В кастрюле довести до кипения полтора литра воды, снять с огня. Затем размешать в горячей воде 3–4 капли эфирного масла. Накрыться одеялом или пледом, чтобы горячий пар не выходил. Обязательно закрыв глаза, вдыхать ртом и носом лечебный пар. Длительность процедуры 5–15 минут. После проведения процедуры нельзя в течение 2 часов выходить на улицу и принимать пищу. Горячая ингаляция является одним из самых эффективных методов против простуды.
Внимание! Если у больного поднялась высокая температура или есть заболевание бронхиальной астмой, то проведение теплых и горячих ингаляций запрещается!
Мнение врача:
Использование аромамасел при простуде может оказать положительное воздействие на организм. Многие врачи отмечают, что аромамасла могут помочь снять заложенность носа, облегчить дыхание и уменьшить кашель. Например, эвкалиптовое масло обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при простуде. Лавандовое масло способствует расслаблению и уменьшению стресса, что также важно во время болезни. Однако, перед использованием аромамасел необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у пациента есть аллергии или другие заболевания.
Ванны
Принимать ванны с эфирными маслами можно только в самом начале заболевания, пока не поднялась температура тела. Такие процедуры очень эффективны для профилактики простуды даже у младенцев.
Набрать в ванну воду температурой 37–40 градусов по Цельсию. Растворить в ней до 10 капель аромамасла. Принимать такую ванну стоит не дольше получаса. После ароматерапии не нужно ополаскиваться. Если данную процедуру проводить грудничкам, то нужно следить, чтобы вода не попала в глаза или рот. Время приема ванны сократить до 3 минут.
Интересные факты
-
Эвкалиптовое масло является мощным антисептиком и противовирусным средством. Оно помогает очистить дыхательные пути, облегчить дыхание и уменьшить воспаление.
-
Масло чайного дерева обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Оно помогает бороться с инфекциями, вызывающими простуду, и укрепляет иммунную систему.
-
Лавандовое масло оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Оно помогает снять стресс и улучшить сон, что способствует более быстрому выздоровлению.
https://youtube.com/watch?v=1ydr85aFJ-A
Растирания
Растирания лучше всего использовать не как основной метод лечения от простуды, а как вспомогательный, сочетая его с ингаляциями.
Для проведения ароматерапевтического массажа следует к массажному маслу добавить около 10 капель аромамасла. Тщательно перемешать. Наносить на кожу интенсивными массажными движениями до полного впитывания.
Опыт других людей
Использование аромамасел при простуде вызывает много положительных отзывов. Люди отмечают, что аромамасла помогают им справиться с симптомами простуды, такими как насморк, кашель и горло. Многие предпочитают использовать эфирные масла эвкалипта, мяты или лаванды для ингаляций или массажа груди. Они отмечают облегчение дыхания, снятие заложенности носа и общее улучшение самочувствия. Некоторые также отмечают, что аромамасла помогают им расслабиться и улучшить качество сна во время болезни.
Использование аромаламп
Аромалампа имеет самый широкий спектр применения. Поэтому если в доме такого приспособление еще нет, то его следует приобрести. Для использования лампы необходимо в специальную емкость налить теплой воды и добавить к ней аромамасло. Рассчитывается количество масла исходя из площади комнаты. На каждые 15 квадратных метров добавлять около 6 капель.
Плюсом использования ароматерапии является простое, но эффективное лечения гриппа или простуды у детей. Заболевшему ребенку не нужно совершать каких-либо сложных манипуляций. Он может в спокойной обстановке наслаждаться приятным запахом или играть в любимые игрушки.
Немного о маслах
Когда метод лечения выбран, нужно грамотно подобрать масло, чтобы добиться максимального эффекта от лечения. На рынке существует бесчисленное множество различных эфирных масел. Неопытный пользователь может легко запутаться в таком изобилии вариантов.
Самые востребованные амаромамасла от простуды: пихтовое и эвкалиптовое. Их рекомендуется использовать преимущественно при ингаляциях.
Для оказания противовирусного эффекта можно воспользоваться маслами из цитрусовых: лайма, лимона и грейпфрута. Использовать их лучше в аромалампе в качестве профилактики простудного заболевания.
При наличии кашля или насморка отлично помогают пихтовое или сосновое масло. Эфирные масла хвойных деревьев имеют широкое применение. Их можно использовать как для ингаляций, так и для массажа.
Антисептическое действие оказывает масло чайного дерева. Оно способно справиться с воспалениями дыхательных органов. Используют эфирный экстракт чайное дерево в основном для ингаляций и ароматерапевтических ванн.
Эффективные смеси
Для повышения эффективности терапии простуды можно создавать смеси масел, которые будут иметь более выраженное действие. Каждая смесь аромамасел имеет собственное направленное действие.
Наиболее простые смеси для ингаляций:
- чайное дерево и эвкалипт;
- тимьян и розмарин;
- лаванда и сосна;
- тимьян и эвкалипт.
Смешивать компоненты стоит в равных пропорциях.
Более сложные смеси, которые нужно смешивать также в пропорции 1:1.
- чайное дерево, лаванда и эвкалипт;
- мята перечная, эвкалипт, лаванда и розмарин;
- эвкалипт, гвоздика, чабрец и мята перечная.
Использование таких сочетаний значительно повышаете действенность терапии и сокращает период восстановления после простуды.
Частые вопросы
Какие эфирные масла можно использовать при простуде?
ГвоздикаЭвкалиптМятаПихтаМожжевельникЛавандаАпельсин
Можно ли дышать эфирными маслами при температуре?
Применение эфирных масел при повышенной температуре и мышечной боли дает хороший результат. Холодные компрессы и ингаляции с маслом лаванды, лимона, перечной мяты, эвкалипта, мелиссы, розмарина, чайного и сандалового дерева способствуют снижению температуры и улучшению состояния в целом.
Можно ли лечиться эфирными маслами?
Эфирные масла, которые используют для ароматерапии, — не лекарства. Хотя эфирные масла не лечат заболевания, это еще не значит, что они полностью бесполезны. По некоторым данным, приятные запахи помогают расслабиться, успокоиться и легче переносить боль.
Читайте также:
Как использовать эфирные масла при насморке?
В виде сухой ингаляции капнуть (3-5 капель на ткань и вдыхать 3 раза в день) или влажной ингаляции (5 капель масла мяты добавить в распылитель теплой воды и распылять в помещении 3 раза в день). А еще можно капнуть 1 каплю эфирного масла мяты на подушку вечером, и спокойный сон вам обеспечен.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте эфирные масла эвкалипта, мяты или чайного дерева для ингаляций. Добавьте несколько капель выбранного масла в горячую воду и вдыхайте пары, чтобы облегчить заложенность носа и улучшить дыхание.
СОВЕТ №2
Для массажа груди и спины используйте смесь эфирных масел эвкалипта, лаванды и розмарина, разведенных в базовом масле (например, миндальном). Массаж поможет снять мышечное напряжение и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №3
Добавьте несколько капель эфирного масла лимона или грейпфрута в увлажнитель воздуха, чтобы освежить комнату и улучшить настроение во время борьбы с простудой.
