Растение, именуемое аронией или черноплодной рябиной, появилось у нас сравнительно недавно – в тридцатых годах двадцатого века. Уже в начале шестидесятых его официально признали лекарственным. Большое количество активных компонентов, входящих в состав ягод черноплодки, делают их весьма полезными при профилактике многих болезней, в том числе и для нормализации артериального давления.
Полезные свойства черноплодной рябины
Полезные свойства плодов аронии объясняются их богатым химическим составом. На 100 грамм приходится:
- 110 мг витамина С;
- 22,5 г флавоноидов (витамина Р);
- до 40 г йода;
- 14,8 г антацидов.
Кроме того, продукт содержит 9% сахаров, 6% фенолокислот, 3,5% сорбита и 2,5% пектинов. Присутствуют и такие ценные составляющие, как:
- токоферол (витамин Е);
- фолиевая и никотиновая кислоты;
- каротиноиды;
- рибофлавин (витамин В2);
- микроэлементы;
- смолистые, дубильные и эфирные вещества;
- парафины;
- воски.
В черноплодной рябине, как и в большинстве других плодовых культур, содержатся белки и жиры — 1,5 г и 0,2 г на 100 грамм плодов соответственно. Основной энергетической составляющей являются углеводы — около 11 г.
Рябина низкокалорийна — 55 ккал на 100 грамм продукта.
Состав аронии позволяет применять её для избавления от многих недугов. Ягоды оказывают противовоспалительный, антибактериальный и спазмолитический эффекты. Этот вид рябины используется в народной медицине в качестве средства для очищения печени, избавления от желчи и уриновой кислоты. Находит она применение и в случаях:
- плохой свёртываемости крови;
- вегето-сосудистых заболеваний;
- нарушений в работе органов эндокринной системы;
- простудных заболеваний;
- проблем с ЖКТ;
- ожога, ран, кожных болезней.
Стоит обратить внимание и на антиоксидантные свойства ягод, — они способствуют восстановлению поврежденных клеток и омоложению организма в целом.
Плоды аронии, а также препараты на их основе оказывают гипотензивное действие, стимулируют укрепление и расширение сосудов, повышение их проницаемости.
Врачи отмечают, что черноплодная рябина, благодаря своему богатому составу, может оказать положительное влияние на уровень артериального давления. Она содержит антоцианы, витамины и микроэлементы, которые способствуют улучшению состояния сосудов и нормализации кровообращения. При высоком давлении черноплодная рябина помогает расширять сосуды и улучшать их эластичность, что может привести к снижению давления. В то же время, при низком давлении, её употребление может поддерживать общий тонус организма и улучшать самочувствие. Врачи рекомендуют использовать черноплодную рябину в виде соков, настоев или добавок к рациону, однако подчеркивают важность консультации с врачом перед началом применения, чтобы избежать возможных противопоказаний и учесть индивидуальные особенности здоровья пациента.
Как действует черноплодная рябина
За счёт того, что в ягодах этого растения содержится много калия, который вытесняет натрий, арония способствует выведению из организма соли. Следовательно, употребление продукта помогает бороться с отёками и снижать давление.
Читайте также:
Гипотензивный эффект достигается за счёт увеличения просвета сосудов и интенсивности кровотока. Считается, что черноплодка, кроме всего прочего, помогает избежать осложнений, связанных с колебанием артериального давления. Нормализуя кровообращение, она способствует предотвращению возникновения гипоксии тканей внутренних органов.
Свойство понижать давление у черноплодной рябины достаточно выражено. Практически сразу же после приёма можно заметить небольшое улучшение показателей на тонометре.
Устойчивого снижения давления на 10 — 15 единиц можно добиться при длительном употреблении аронии (при отсутствии противопоказаний и после консультации со специалистом). Следовательно, если совмещать приём медикаментов с таким средством, вскоре можно будет обсудить с врачом снижение дозировки лекарств.
Ошибочно полагать, что гипотоникам следует полностью исключить черноплодную рябину из своего рациона. Выраженный гипотензивный эффект она оказывает только при большой концентрации. В небольшом количестве ягоды будут полезны и при пониженном давлении. Присущие им свойства помогают в борьбе с причинами этой патологии. Но здесь необходимо проявлять осторожность. При ухудшении самочувствия, например, появлении слабости или головокружения, следует прекратить приём аронии.
Черноплодная рябина, или арония, привлекает внимание многих благодаря своим полезным свойствам. Люди отмечают, что её ягоды могут быть полезны при проблемах с давлением. Например, некоторые утверждают, что регулярное употребление сока или отвара из черноплодной рябины помогает стабилизировать высокое давление. Это связано с высоким содержанием антиоксидантов и витаминов, которые укрепляют сосуды и улучшают кровообращение.
С другой стороны, есть мнения, что рябина может быть полезна и при низком давлении. Ягоды содержат вещества, способствующие улучшению тонуса сосудов, что может помочь повысить давление. Многие ценят аронию за её универсальность и рекомендуют добавлять её в рацион в виде компотов, варений или просто свежими ягодами. Однако, как и с любым природным средством, важно помнить о консультации с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
А что на счет сухих ягод
Плоды черноплодной рябины с лечебной целью можно применять как в свежем, так и в сушёном виде. Из 50 грамм сухих плодов можно получить суточную норму витамина Р.
Для сушки зонтики с ягодами нанизывают на плотную нитку, проволоку или леску и развешивают в сухом, хорошо вентилируемом помещении. В таком виде ягоды могут сохранить свои свойства примерно в течение полугода. При этом им не будут страшны микробы, они не скиснут и не подвергнутся брожению.
В сухом виде черноплодная рябина применяется при склерозе, понижении свёртываемости крови, геморрагическом диатезе, капилляротоксикозе, атеросклерозе, сахарном диабете, аллергии, гломерулонефрите, тиреотоксикозе (в состав лечебных сборов) и, конечно, для нормализации артериального давления.
Кроме того, сушёные плоды аронии употребляют как средство от обильных кровотечений, авитаминоза и при лучевом поражении отдельных участков кожи.
Что касается противопоказаний, то черноплодную рябину не стоит использовать, если присутствуют:
- язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
- гастрит, сопровождающийся повышенной кислотностью;
- хронические запоры;
- геморрой со склонностью к тромбозу;
- повышенная свёртываемость крови;
- тромбофлебиты;
- мочекаменная или желчекаменная болезни;
- избыток йода в организме.
Если вы решили включить аронию или препараты на её основе в свой курс лечения, не забудьте предварительно посоветоваться с лечащим врачом. Будьте здоровы!
Вопрос-ответ
Как черноплодная рябина влияет на уровень артериального давления?
Черноплодная рябина содержит антиоксиданты и витамины, которые могут способствовать нормализации артериального давления. При высоком давлении она помогает расширять сосуды и улучшать кровообращение, а при низком — поддерживает тонус сосудов, что способствует повышению давления.
Как правильно употреблять черноплодную рябину для достижения эффекта?
Для достижения положительного эффекта рекомендуется употреблять черноплодную рябину в виде свежих ягод, соков или настоев. Оптимальная доза — около 100-150 граммов свежих ягод в день или 1-2 столовые ложки сока. Однако перед началом употребления стоит проконсультироваться с врачом.
Есть ли противопоказания к употреблению черноплодной рябины?
Да, черноплодная рябина может быть противопоказана при наличии определенных заболеваний, таких как гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь или индивидуальная непереносимость. Также следует быть осторожным при приеме антигипертензивных препаратов, так как рябина может усиливать их действие.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно включайте черноплодную рябину в свой рацион. Она содержит антоцианы и витамины, которые могут помочь нормализовать кровяное давление. Добавляйте свежие ягоды в смузи, салаты или используйте для приготовления компотов и варенья.
СОВЕТ №2
При высоком давлении попробуйте готовить настой из черноплодной рябины. Залейте 1-2 столовые ложки сушеных ягод кипятком и дайте настояться 30 минут. Пейте по 1/2 стакана 2-3 раза в день для улучшения состояния.
СОВЕТ №3
Если у вас низкое давление, комбинируйте черноплодную рябину с медом и лимоном. Это не только улучшит вкус, но и добавит дополнительные полезные свойства, способствующие повышению давления. Употребляйте такую смесь по утрам для зарядки энергией на весь день.
