Как пользоваться тампонами в первый раз и как их выбрать

Средства гигиены во время месячных

Потеря крови во время месячных не критичная, но раньше (20-25 лет назад) для прекрасной половины нашей страны это был настоящий стресс. Ведь нужно было придумывать, как защитить себя от протечек и не испачкать одежду. Никаких гигиенических средств в магазинах и аптеках не продавалось, кроме ваты и марли. Сейчас в любом супермаркете можно купить всевозможные гигиенические прокладки, гинекологические тампоны с аппликатором и без, менструальные чаши.

С появлением новых средств гигиены критические дни перестали доставлять прежние большие неудобства.

Использование гигиенических прокладок обычно никаких вопросов не вызывает. Все элементарно понятно и просто. А вот с гинекологическими тампонами немного сложнее. При неправильном применении эти средства гигиены могут вызвать неудобства и даже заболевания. Например, может возникнуть эрозия шейки матки. Поэтому важно знать все о женских тампонах: что это за предмет гигиены и как правильно им пользоваться.

Что такое тампон

Гигиенический тампон — это маленькое цилиндрическое изделие из спрессованной вискозы и хлопка. Использование тампонов при месячных оберегает женщин и девушек от протечек. Состав, из которого изготовлено это гинекологическое средство, очень хорошо пропитывается выделяющейся кровью и не дает ей просочиться наружу. Вставлять его нужно во влагалище. Правильно используя изделие, можно вести привычный образ жизни, не испытывая дискомфорт. Можно кататься на велосипеде, проводить время на пляже, загорая и играя в баскетбол или волейбол, даже купаться, забыв про месячные. Можно носить любимую одежду — обтягивающие брюки и светлые юбки.

История возникновения тампонов

Первые тампоны появились в начале тридцатых годов, и их создателем стал врач из Америки Эрл Хаас, которого подтолкнула к такому изобретению его жена. Тампон представлял собой обычную вату, которая была завёрнута в марлю. Изделие получило название тампакс, которое переводилось с английского tampon и pack – тампон и упаковка. Первые тампоны не имели ни удобного аппликатора, ни верёвочки для безопасного удаления. Такая новинка в первое время не завоевала особой славы. Крупная компания Johnson&Johnson отказалась от этого изобретения, поэтому патент был приобретён другой фирмой. Производство этого средства стартовало в 1936 году. На сегодняшний день владеет этой торговой маркой Procter&Gamble.

В восьмидесятых годах став более современными, тампоны вызвали ужасный скандал: произошло несколько смертей по причине токсического шока. Женщины использовали тампоны, изготовленные из синтетического волокна. Безусловно, после этого были проведены многочисленные исследования, в результате чего было выяснено, что использование тампонов обуславливает интенсивное размножение бактерий, которые выделяют опасные токсины. Восстановление репутации этого средства произошло только после того, как для их изготовления стали использовать такие материалы, как хлопок и вискоза. Благодаря этому риск развития токсического шока был сведён к минимуму.

Из чего состоит тампон?

Современные тампоны выпускаются в виде небольших цилиндров продолговатой формы, которые спрессованы из деликатного абсорбирующего материала – тщательно обработанного и отбеленного природного хлопкового и вискозного волокна.

Это нужно знать. Обязательным фактором является наличие у тампона специальной нити, благодаря которой можно без труда его извлечь. Многие производители добавляют к тампонам и аппликаторы, которые помогают ввести средство правильно.

Никаких опасных химических компонентов в тампонах нет. Между прочим, в прокладках имеются вещества, которые способны превращать жидкость в гель. Именно они могут стать причиной раздражения слизистой при тесном контакте.

Как правильно выбрать

При выборе изделия важно остановиться на надежном производителе. Зарекомендовали себя фирмы Kotex, Obi, Tampaх. На упаковке качественного товара всегда стоит информация о сертификации и подробное описание по использованию. Тампоны отличаются между собой по объему впитываемой крови. Существует четыре размера: мини, норма, супер и супер плюс. Обычно на упаковке размер изображается капелькой крови. Одна или две капли — это самые маленькие размеры для юных девушек, у которых менструальные выделения скудные. Три и четыре капли для женщин с обильным или умеренным кровотечением. Рекомендуем брать сразу две упаковки с разными размерами для использования в дни с обильными месячными и когда месячные подходят к концу.

Сейчас выпускают два вида гигиенических тампонов — с аппликатором или без него. Тампон с аппликатором проще вводить, так как он имеет гладкую пластиковую поверхность. Какие тампоны лучше использовать, каждая женщина решает сама.

Какие бывают виды?

Классифицировать данные гигиенические изделия можно по нескольким признакам:

• По конструкции: тампоны с аппликатором и без него. Выбор того или иного варианта зависит от личных предпочтений и привычки.
• По степени впитываемости и размеру: Mini, Normal, Super, Super Plus. Именно от правильности выбора по данному критерию зависит, насколько надежной будет защита. Слишком маленький размер при обильных выделениях может стать причиной протеканий, а слишком большой дискомфортен в процессе применения.Основные правила для начинающих

Если вы еще не имеете сексуального опыта, то ваш вариант — изделия формата Mini (Lites). Они созданы специально для девственниц, а также могут применяться при незначительных выделениях.

Наиболее популярные марки: Оби, Котекс, Тампакс, Ола и новинка российского рынка гигиенические тампоны Анна.

Особенности использования

• Как определить, что пора заменить гигиеническое изделие? При посещении туалетной комнаты попробуйте потянуть за шнур. Если он поддастся легко, то следует поставить новый, если же в ответ на свое действие вы почувствуете сопротивление, то средство еще может выполнять свои функции.
• Лучше всего менять гигиеническое приспособление каждые 3-4 часа или по мере необходимости. Более длительное использование приводит к активному размножению бактерий, что часто становится причиной воспалительных процессов.
• Оставлять тампон на ночь нежелательно, поскольку это может спровоцировать не только воспаление, но и синдром токсического шока.
• Тампон с аппликатором более гигиеничен, поскольку его использование сводит к минимуму контакт кожи рук и слизистой половых органов. Женщины, использующие данный вид средств, отмечают это положительное качество.
• Если выделения обильны, то можно обезопасить себя, одевая дополнительно прокладку.
• Не стоит бояться, что средство может застрять во влагалище. Анатомическое строение женских половых органов полностью исключает такую вероятность. Даже если шнур, предназначенный для извлечения изделия, вдруг оторвется, то при помощи пальцев можно будет легко удалить изделие.
• От использованного средства следует избавляться правильно. Выбрасывать его в унитаз запрещено. Лучше всего его завернуть в бумагу или пакет и поместить в мусорное ведро.
• В критические дни все-таки лучше носить «безопасную» одежду. Обтягивающие белые брюки лучше надевать в другие дни цикла.

Можно ли девственницам пользоваться тампонами

Никаких запретов к применению гинекологических тампонов девочками нет. Но осторожность и правильный выбор должны присутствовать. Так как вход во влагалище у девственниц очень узкий (1,5 см), рекомендуется выбирать самые маленькие тампоны с изображением одной капельки на упаковке.

Если юная девушка остановила свой выбор именно на гигиенических тампонах как средстве защиты своей одежды от протеканий, следует обратить внимание и учесть:

• находясь внутри влагалища и впитывая в себя кровь, тампон увеличивается в размере, поэтому бывает сложно его извлечь. В этот момент можно травмировать плеву.
• он может повысить риск воспаления во влагалище, образуя микротрещины слизистой, если неправильно вводить тампон внутрь.

Алгоритм действий

Нужно знать, как правильно вводить тампон первый раз, чтобы не чувствовать боли и дискомфорта.

Правила введения такие:

• Чтобы не занести инфекцию во влагалище, перед применением изделия нужно вымыть руки;
• Затем нужно высушить их, после чего тампон аккуратно извлекается из упаковки. Если он после извлечения упадет на пол, то его нужно выбросить;
• Затем принимается удобное положение — стоя или сидя, кому как будет лучше;
• Тампон берут двумя пальцами посередине в той части, где малая внутренняя трубка входит во внешнюю, более крупную. Нитка должна хорошо просматриваться;
• Затем следует нащупать влагалище, иногда приходится раздвигать для удобства половые губы;
• Верхушка изделия осторожно помещается во влагалище, затем тампон продвигается внутрь на несколько сантиметров и проталкивается дольше, пока пальцы не коснутся тела и аппликатора. Внешняя часть должна остаться внутри;
• Указательным пальцем нужно надавить на тонкую часть аппликатора и прекратите надавливание, когда соединятся толстая и тонкая часть, а пальцы коснутся тела;
• Аппликатор убирается средним и большим пальцем путем вытягивания. С внешней стороны должна оставаться только нитка;
• Утилизируйте аппликатор.

Как уже говорилось, можно пользоваться одновременно и прокладками, хотя это и необязательно. Однако многим так удобнее и привычнее.

Правила пользования гласят, что боли или неприятные ощущения после введения тампона — это следствие неправильных действий. Ведь если все сделать правильно, то он не будет ощущаться в теле.

Неправильное введение можно определить по таким вещам:

• изделие полностью не попало во влагалище;
• если из влагалища торчит его край;
• неудобно ходить либо заниматься физическими упражнениями.

Очень важно вытащить гигиеническое средство вовремя. Обычно интервал составляет около 6−8 часов, но при обильных выделениях их потребуется менять чаще. Состояние рекомендуется проверять каждые несколько часов, особенно это касается первого применения. О том, что его пора поменять, сигнализирует большое количество крови при посещении туалета.

Кроме этого, менять их раньше положенного срока нужно, когда нитка становится красной и влажной от менструальной крови.

Превышать рекомендуемый срок, в течение которого можно носить тампон (8 часов) крайне не рекомендуется, поскольку есть риск возникновения инфекционно-токсического шока. А еще из-за этого может появиться рвота, жар или сыпь на теле. Во всех случаях следует как можно быстрее обратиться к врачу.

Как правильно вводить тампон

1. Перед применением гигиенического тампона в первый раз достаньте средство из упаковки, не открывая его;
2. обязательно вымойте руки с мылом и подмойтесь;
3. примите удобное для себя положение: стоя, сидя на корточках, сидя на унитазе или слегка присев. Можно поставить одну ногу на унитаз или край ванны. Мышцы малого таза должны быть расслаблены.

Если у вас тампон с аппликатором:

1. захватите его пальцами в том месте, где широкая часть соприкасается с узкой;
2. другой рукой постарайтесь раздвинуть половые губы и вводите широкую часть аппликатора во влагалище;
3. вводите аппликатор не спеша до тех пор, пока пальцы не коснутся тела;
4. указательным пальцем нажмите на узкую часть аппликатора (он должен полностью проникнуть во влагалище), после вдавливания тампон уже не выпадет;
5. извлеките пластиковый корпус аппликатора. Снаружи должна остаться нить от тампона, с помощью которой извлекается гигиеническое средство после наполнения.

Если тампон без аппликатора, то возьмите его у основания, откуда выходит ниточка. Также раздвиньте половые губы и вставьте средство во влагалище. При неудачной попытке ввода может показаться, что тампон плохо продвигается, ему что-то мешает. Постарайтесь слегка изменить положение малого таза и направление ввода (лучше двигать тампон немного горизонтально, в сторону позвоночника).

Надавливая пальцем на тампон снизу, продвигайте его во влагалище на глубину, которая равна длине самого средства гигиены (не стоит глубоко вводить тампон). Тампон должен погрузиться весь, снаружи останется только нить для извлечения.

Как вводить тампон с аппликатором?

Аппликатор – специальное приспособление, помогающее засунуть изделие настолько глубоко, насколько это необходимо для удобства и оптимальной защиты. Тампоны, имеющие аппликатор, отлично подходят для применения в ситуациях, когда проведение полноценных гигиенических процедур невозможно (в общественных местах, в поездках), поскольку они позволяют заменить средство практически без контакта рук и слизистой половых органов.

Как использовать тампоны, имеющие аппликатор?

1. Первое, что нужно сделать — провести гигиенические процедуры рук и половых органов. При отсутствии такой возможности воспользуйтесь влажными салфетками для интимной гигиены.
2. Гигиеническое средство освободите от упаковки.
3. Постарайтесь расслабиться – это облегчит введение. Можно проводить процедуру стоя или сидя – это зависит от личных предпочтений. В первый раз лучше попробовать ввести его стоя, поставив одну ногу чуть повыше.
4. Куда вставлять тампон? Возьмите изделие за середину и аккуратно введите во влагалище, при возможности помогая другой рукой развести половые губы. Как глубоко следует засовывать аппликатор? Вполне достаточно будет ввести его на глубину 3-4 см.
5. Введите тампон вглубь тела, нажимая на нижнюю часть аппликатора (как при осуществлении инъекции шприцем). Важно направлять аппликатор в область крестца. Введенное изделие не должно вами ощущаться.
6. Помойте руки.

Как вставить тампоны без аппликатора?

Большинство женщин пользуется изделия без аппликатора. Они более компактны и, как правило, более доступны по цене.

Как правильно вводить тампон без аппликатора?

1. Помойте руки и проведите гигиенические процедуры области интимной зоны.
2. Освободите изделие от защитной пленки, расправьте шнурок.
3. Примите удобное положение. Правила здесь такие же, что и при использовании средств с аппликатором. Главное – не допускать напряжение мышц тазового дна.
4. Одной рукой разведите половые губы, а второй осторожно протолкните рулончик вглубь влагалища. Как глубоко вводить тампон? Приблизительно на 4-5 см. Затем расправьте шнур для извлечения средства. В дальнейшем вы научитесь ориентироваться на собственные ощущения. Главное – чувство комфорта.
5. Помойте руки после процедуры.

Как понять, что тампон введен правильно

После того как гигиеническое средство вставлено, процедура закончена, проверьте, не мешает ли вам тампон при движении, не ощущаете ли вы дискомфорт. Если все сделано правильно, вам будет легко и удобно, никаких болевых ощущений быть не должно. Защита от протеканий будет обеспечена надолго.

Безопасное извлечение тампона

• перед процедурой необходимо вымыть руки;
• примите расслабляющую позу: сидя на унитазе, сидя на корточках или слегка присев. Не напрягайте мышцы малого таза;
• медленно потяните веревочку, которая осталась снаружи после ввода тампона;
• после того как ватный цилиндр выйдет, возьмите его в руки, оберните туалетной бумагой и бросьте в мусорное ведро.

Очень редко, но случается, что нить оборвалась или тампон всунут очень глубоко. В таком случае постарайтесь потужиться, сидя на унитазе, средство должно выйти само. Если не получилось, можно попробовать извлечь тампон пальцем, введя его во влагалище. Когда все усилия напрасны, обратитесь к врачу-гинекологу. Он удалит средство быстро и безболезненно.

Как часто менять тампон при месячных

Правила использования всех гигиенических приспособлений во время месячных одинаковы. Как и прокладки, их желательно менять в период от 2 до 8 часов.

Внимание! Проверить, пора ли менять тампон можно, потянув слегка за шнурок. Если он легко выходит, то время замены пришло, в ином случае можно использовать его еще 1-2 часа.

Продолжительность использования напрямую связана с интенсивностью месячных. В первые дни специалисты рекомендуют брать виды с высокой степенью впитывания. Менять их следует каждые 3-6 часов. В последние дни месячных лучше остановится на видах, оснащенных пометкой с 2 каплями. Время использования может быть продлено до 8 часов.

Сколько тампонов в день при месячных норма

Женщины, которые используют только тампоны, в первые дни месячных могут менять их более 6 раз за сутки. Для ночи многие производители выпускают специальные варианты с максимальной впитываемостью. Для надежности женщины с крепким сном могут дополнительно использовать прокладку.

К окончанию месячных их количество может быть сокращено до 3-4 шт. Но гинекологи советуют чередовать их применение с прокладками.

На сколько хватает тампона при обильных месячных

Женщинам с обильными выделениями рекомендуют использовать виды, оснащенные пометкой «супер плюс» или «ультра», на упаковке должен быть размещен значок с 5 капельками. Такая маркировка означает, что 1 тампон впитывает от 15 до 18 г менструальной крови.

При обильных выделениях указанное гигиеническое средство должно полностью заполняться за 2-3 часа. Если менее чем через час оно становится полным, то лучше проконсультироваться с гинекологом.

Отрицательные моменты использования

Мнение специалистов по поводу использования тампонов разделились. С осторожностью к этим средствам гигиены относятся и женщины. Несмотря на утверждение, что пользоваться ими абсолютно безопасно. Большой ажиотаж возник несколько лет тому назад в США, когда от синдрома токсического шока стали умирать женщины. Связали это с 10-ти летним периодом использования новых средств гигиены. Официально версия подтверждена не была, но и не опровергнута. Но после этого производители несколько изменили состав интимного средства.

Как стало известно, вызывает токсический шок золотистая бактерия, что находится в организме постоянно – на коже, слизистой носа, рта, горла. Но ее численность возрастает при определенных условиях. Неправильное использование тампонов как раз такие условия создает. Рост бактерий стремительный, вызывает сильный токсикоз во всем организме. При несвоевременном оказании помощи женщина может умереть.

Поэтому и акцентируют внимание некоторые врачи, что держать средство внутри можно не более 2 часов, ночью использовать прокладки, а девочкам и вовсе лучше обойтись без этих средств гигиены. В остальном же, решение за каждой женщиной.

Причины застревания тампона

Многие девушки боятся, что чужеродный предмет останется внутри, и они не смогут его самостоятельно извлечь. Страх вполне оправданный, поскольку в тело вводится посторонний предмет, пусть он и предназначен для подобных целей.

Длина влагалища (от входа до шейки матки) варьируется от 10 до 13 см. Это абсолютный максимум, глубже тампон проникнуть не может. Провалиться гигиеническое средство в полость матки тоже не сможет, поскольку диаметр шейки составляет всего 25 мм, а диаметр стандартного тампона уже равен 1,2 см.

Размер предмета составляет не более 5 см, исходя из этого, его край будет расположен на глубине 5–9 см от входа во влагалище. Еще стоит обратить внимание на то, что у некоторых производителей тампоны при впитывании увеличиваются в длину, а у других они расширяются в диаметре.

Невозможность изъять использованный предмет гигиены, как правило, обусловлена несколькими провоцирующими факторами:

• был совершен половой акт, в процессе которого тампон и его нить оказались внутри;
• в силу каких-либо обстоятельств нитка проникла внутрь и ее не видно;
• некачественная продукция, в процессе извлечения которой нить была оторвана;
• при гипертонусе мышц малого таза.

Если не удается вытащить тампон, и он застрял во влагалище, следует понять, с чем девушка имеет дело. Если нитка не оторвалась, то имеет смысл постараться ее найти. Возможно, она проникла неглубоко и удастся найти ее краешек.

Чтобы свести вероятность попадания нити вовнутрь к минимуму, надо во время использования тампона растягивать ее на всю длину.

Противопоказания для применения

Рассмотрев, как пользоваться тампонами, нельзя не сказать и о том, что не всегда их применение возможно.

• Не рекомендуется использовать эти средства гигиены, если у вас есть какие-либо воспалительные заболевания в области половой сферы. Это может усугубить ситуацию, создавая условия для размножения патогенной микрофлоры.
• Запрещено использование тампонов после родов. Лохии (выделения после родов) – это явление, абсолютно отличное от менструаций, оно требует свободного оттока крови.
• Когда половые органы у девушки расположены неправильно, то есть присутствует аномалия строения, отмеченная гинекологом.
• Если у женщины присутствуют симптомы синдрома токсического шока.

Возможный вред от тампонов

Как правило, женщины, пользующиеся тампонами, не отмечают каких-либо особенных проблем. Однако в некоторых ситуациях эти приспособления могут нанести определенный вред здоровью.

1. Во-первых, в некоторых случаях возможно возникновение раздражения, может развиться кандидоз или вагинит. В данном случае следует прекратить использовать данные изделия, устранить образовавшуюся проблему, а позже попробовать использовать средства другой марки.
2. Во-вторых, возможно развитие СТШ (синдрома токсического шока), последствия которого могут быть крайне серьезными. Медики отмечают, что чаще всего такое состояние наступает, если женщина пользовалась изделием большого размера, а также несвоевременно меняла их. Суть патологии заключается в том, что в кровоток (через микротрещины) попадают бактерии. При возникновении этой патологии проявляются симптомы, напоминающие грипп или ОРВИ: озноб, высокая температура, слабость в теле, головокружение, обморочное состояние, тошнота. Иногда на коже может появиться крапивница.

Если у вас остались какие-либо сомнения в том, как правильно применять тампоны, то можно посмотреть видео.

Советы по использованию тампона

1. Тампон нельзя носить более 8 часов.
2. Выбирать тампон нужно с наименьшей впитывающей способностью, необходимой для месячных вашей интенсивности.
3. Вы можете писать с тампоном внутри. Просто сместите вверх или вбок шнур возврата, чтобы он не промок.
4. В дополнение к тампону носите прокладку, если опасаетесь протечки.
5. Красноречивый признак, что вам нужно сменить гигиеническое средство — когда вы чувствуете себя немного мокрой или если вы видите небольшую протечку на трусиках.

Можно ли лишиться девственности тампоном?

Дело в том, что в центре девственной плевы существует отверстие для выхода менструальной крови. Оно имеет диаметр около двух с половиной сантиметров, в то время, как диаметр самых толстых тампонов составляет полтора сантиметра. То есть, при правильно введении такую пленочку невозможно повредить. К тому же, во время месячных девственная плева становится более эластичной и разорвать ее, в принципе, не представляется никакой возможности.

Главным правилом в использовании тампонов, как для девственниц, так и для других женщин, является строгое придерживание правил инструкции и корректный выбор тампона. На начальных порах, когда кровяные выделения носят еще более слабый характер, девушкам стоит выбирать облегченные виды тампонов. Не стоит забывать и о регулярных их сменах (раз в три часа).

Можно ли в бассейн с тампоном?

• Тампоны, в принципе, очень часто используются спортсменками во время тренировок и выступлений в воде. Однако гинекологи предупреждают о том, что купаться желательно не раньше третьего дня месячных и в водоемах с чистой водой
• Это, во-первых, объясняется тем, что в первые пару дней менструации выделения носят более интенсивный характер и тампонам, намокшим в воде, сложно справиться с таким количеством жидкости
• Во-вторых, тампон предохраняет от выхода крови наружу, однако он не дает никакой гарантии касаемо проникновения инфекции вовнутрь. Дело в том, что во время критических дней, матка как бы немного приоткрывается и любая бактерия с легкостью может проникнуть в ее полость. Это способно спровоцировать массу заболеваний. Тампон не фильтрует грязную воду, и потому риск заражения в таком состоянии женщин очень велик
• В бассейнах зачастую используют разнообразные фильтры и очистители для воды. Однако такая химия мало того, что не способна гарантировать стопроцентную чистоту круглосуточно, а и сама может нанести неисправимый вред женскому организму

Купание в бассейне с тампоном

Можно ли купаться с тампоном в море?

• Заплывы в пресных водоемах также не сулят ничего хорошего. Особенно это касается стоячей воды. Бактерии в ней чувствуют себя, как рыба в воде
• Остается еще один вопрос: «А можно ли купаться с тампоном в море?». Соленая морская вода считается более безопасной, так как ее состав губителен для большинства видов инфекций. Потому в море можно поплавать с тампоном, но недолго. Да и вообще, купания в любой воде с тампоном должно продолжаться не более двадцати минут
• Перед тем, как заходить в воду, необходимо ввести новый тампон. По истечении указанного срока его нужно изъять и поставить новый. В сутки принимать водные процедуры во время месячных с тампоном желательно не чаще двух раз
• При этом категорически запрещено купаться в критические дни без тампона! Это все равно, что пойти на медведя с голыми руками
• Подводя итоги, можно сказать, что тампоны — довольно удобная вещь, но пользоваться ими нужно правильно и только в исключительных случаях. Опасности для девственной плевы они не представляют

Как ходить с тампоном в туалет

Можно свободно ходить с тампоном в туалет, при этом извлекать его каждый раз нет никакой необходимости. Как известно, уретра, влагалище и кишечник – это разные части организма. Хоть они и расположены близко, но у каждой из них отдельное отверстие для выведения наружу естественных выделений и испражнений.

Половая и выделительная системы, безусловно, находятся в тесной взаимосвязи, но работают в автономном режиме, независимо друг от друга. Поэтому для волнений нет абсолютно никакого повода. Совсем не нужно каждый раз менять тампон при посещении туалета. Вы можете быть полностью уверены, что это безопасно. Препятствовать осуществлению природных потребностей данное гигиеническое средство не может. Просто необходимо подобрать для себя правильный размер такого очень удобного защитного элемента гигиены.

Очень важно знать, как правильно ходить в туалет, если вы используете тампоны. Это нужно во избежание негативных последствий. Выведение мочи из организма происходит несколько раз в сутки. Мочеиспускание происходит с помощью уретры (мочеиспускательного канала). Элемент гигиены никак не должен препятствовать или особо утруждать этот процесс.

Чтоб все было гигиенично и максимально чисто, можно нить для извлечения обернуть салфеткой или туалетной бумагой. Веревочку необходимо отвести в сторону. Если назад, то следить, чтоб она не прикасалась к анальному отверстию. Теперь можно расслабиться и спокойно писать. Вы можете быть уверены, что на тампон и нить в таком вот положении не попадет моча.

Если гигиенический элемент все же намочился, то, вероятней всего, вы ввели его не совсем правильно. В таком случае его необходимо обязательно заменить.

Дефекации средство тоже не может быть помехой. Перед тем как начать процесс, нужно отвести веревочку вперед. После завершения испражнения вытираться надо от влагалища и наружу. Это поможет сохранить чистоту и предотвратит занесение кишечных бактерий в половые органы.

Если мышцы для удержания элемента гигиены слишком слабые, и тампон сместился либо выпал, то нужно его заменить. Возвращать его обратно крайне негигиенично. Ведь на него уже попадут бактерии из внешней среды. Поэтому такие манипуляции могут привести к воспалению половых органов.

Почему с тампонами месячные заканчиваются быстрее

Некоторые женщины отмечают, что с тампонами месячные идут короче. Уменьшение их продолжительности связано с гормональным фоном, генетической предрасположенностью, особенностями организма. Вид используемых средств гигиены не может влиять на длительность месячных.

Возможно незначительное сокращение продолжительности менструации за счет того, что для впитывания крови, попавшей из матки во влагалище, требуется меньше времени, чем для ее выхода наружу. Этим обусловлено появление мнения, в соответствии с которым, если пользоваться тампонами, то месячные пройдут быстрее.

Мифы о тампонах

Применение тампонов у многих вызывает опасение, поскольку вокруг них родилось большое количество мифов, что не соответствуют действительности.

В их числе:

• Их можно «потерять» в теле — изделия оснащены прочными крепкими нитями, что проходят полностью сквозь них, поэтому оторваться они не могут;
• Они препятствуют нормальному мочеиспусканию — такой миф появился вследствие незнания физиологии. Ведь тампоны вставляют в вагинальное отверстие, а уретральное отверстие хоть и расположено рядом, но совсем другое, поэтому на функции мочевого пузыря тампон никак не влияет. По этой же причине распространен миф о том, что при мочеиспускании он может выпасть;
• Девственницам можно пользоваться только прокладками — это не так. Если вводить тампоны правильно, их можно применять даже совсем юным девушкам;
• Средства могут лишить девушку девственности — конечно, есть риск растяжения или разрыва девственной плевы, если пользоваться ими неправильно, но лишить невинности они никак не могут;
• Можно приобрести ряд инфекционных и грибковых заболеваний — такой миф родился на фоне того, что организм во время менструации склонен к присоединению инфекций. Но с гигиеническими средствами это явление никак не связано.

Поэтому переживать по поводу применения этих гигиенических приспособлений не стоит, главное — это правильно их использовать. Многие мифы рождены по незнанию, и прислушиваться к ним не стоит.

Заключение

Разобравшись, как правильно пользоваться тампонами при месячных, можно не бояться появления проблем, связанных с их применением. Важно своевременно их менять, вставлять так, чтобы они не приносили дискомфорт, и следить за общим самочувствием.

Частые вопросы

Как выбрать тампоны?

Выбор тампонов зависит от индивидуальных предпочтений и потока месячных. Размер тампона выбирается в зависимости от интенсивности кровотечения. Для начала рекомендуется выбрать тампоны среднего размера и постепенно экспериментировать с разными вариантами, чтобы найти наиболее комфортный и эффективный вариант.

Как пользоваться тампонами в первый раз?

Перед использованием тампона необходимо тщательно вымыть руки. Затем сядьте в удобную позицию, например, на унитазе или в приседе. Распакуйте тампон, удерживая его за нижнюю часть. Вставьте тампон во влагалище, направляя его вверх и немного назад. После использования тампона не забудьте его удалить, потянув за ниточку.

Как часто менять тампоны?

Частота замены тампонов зависит от интенсивности кровотечения. В среднем рекомендуется менять тампон каждые 4-8 часов. Однако, если кровотечение сильное, тампон может потребоваться заменить чаще. Важно не забывать следить за гигиеной и не носить тампон более 8 часов, чтобы избежать возможных инфекций.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед использованием тампона в первый раз, обязательно прочитайте инструкцию, прилагаемую к упаковке. В ней содержится важная информация о правильном способе введения и удаления тампона, а также о сроке его использования.

СОВЕТ №2

Выбирая тампоны, обратите внимание на их размер и степень впитываемости. Начинающим пользователям рекомендуется выбирать тампоны с небольшим размером и средней впитываемостью. Это поможет избежать дискомфорта и улучшит адаптацию к использованию тампонов.

СОВЕТ №3

Перед введением тампона, убедитесь, что ваши руки чистые. Это поможет предотвратить возможные инфекции. Также рекомендуется использовать тампоны с аппликатором, который облегчает введение и позволяет избежать контакта с кровью.