Календула — скорая помощь от прыщей

Календула — широко применяемое в народной медицине растение, полезные свойства которого известны давно и многим. Целебные качества ноготков используются не только для лечения внутренних органов, но и преуспевают в косметологии. В частности, настойка из этого народного средства отлично справляется с такими деликатными неприятностями, как самые разнообразные прыщи и угри.

Целебные лучики календулы

Маленькое солнышко на грядке — это цветёт календула. Целебные свойства симпатичного неприхотливого растения люди знают и используют очень давно.

Врачи отмечают, что календула действительно может быть эффективным средством в борьбе с прыщами. Это растение обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, что делает его полезным для лечения акне. Экстракты календулы помогают успокоить раздраженную кожу, уменьшая покраснение и отечность. Специалисты рекомендуют использовать настойку календулы в качестве точечного средства на воспаленные участки кожи. Однако врачи предостерегают, что при серьезных формах акне следует обращаться к дерматологу, так как самостоятельное лечение может не дать желаемых результатов. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому перед началом использования любых средств на основе календулы стоит проконсультироваться с врачом.

как я ИЗБАВИЛАСЬ от ПРЫЩЕЙ? ✨как я ИЗБАВИЛАСЬ от ПРЫЩЕЙ? ✨

Цветочные истории

Первым описал косметическое применение календулы знаменитый врачеватель Авиценна. Он предлагал растирать лепестки азариуна с уксусом и лечить полученным снадобьем «лисью болезнь» — распространённую в те времена паршу, которой люди заражались от диких животных.

Люди во все века ценили Tinctura Calendulae (календулу, азариун, ноготки) за её способность дарить красоту — как своим внешним видом, так и своими лечебными свойствами.

«Памятник Королеве и Цветку» — это памятник календуле, любимому цветку королевы Марго

Памятник Королеве и Цветку

В XV-XVI столетиях календула была популярнейшим растением у тогдашних французских флористов и любимым цветком легендарной «королевы Марго» – королевы Наваррской Маргариты. Сиятельная дама так и запечатлена скульптором — с букетиком календулы в руке. «Памятник Королеве и Цветку» – так называется статуя, которая и по сей день стоит на аллее Люксембургского сада в Париже.

А сегодня, согласно официальной статистике, календула занимает в Европе второе место (после ромашки) среди лекарственных растений по популярности и широте спектра применения.

Современные королевы тоже выбирают календулу

Красивая девушка с цветком календулы в волосах

Оранжевое настроение красоты

Все свои лучшие силы календула отдаёт борьбе за дело красоты. Эти милые цветочки способны на многое — Tinctura Calendulae отлично лечит кожу, делая её чистой, гладкой и упругой:

  • дезинфицирует и подсушивает прыщи;
  • снимает воспаление, раздражение и зуд;
  • сужает расширенные поры;
  • заживляет и регенерирует;
  • усиливает кровообращение;
  • вытягивает гной из подкожных прыщей;
  • обезжиривает и устраняет сальную плёнку.
Календула: во-первых, это красиво, во-вторых — очень полезно

Цветущие ноготки

Такой широкий спектр полезного действия «ноготков» объясняется их ценным и богатым составом. Концентрация в соцветиях биологически активных веществ зависит от сорта и условий выращивания календулы, но в любом случае она очень высока. В «солнечных» цветах присутствуют:

  • каротиноиды (в частности, b-каротин, необходимы для синтеза витамина А) – пигменты, которые обеспечивают яркий цвет лепестков и обладают противовоспалительный и регенерирующим действием, – до 0,3%;
  • фито-стерины — разновидность природных спиртов, отвечающих за улучшение кровообращения, ускорение обменных процессов, восстановление и обновление тканей — до 18%;
  • тритерпеновые гликозиды — эти высокоценные производные олеановой кислоты способны быстро снимать воспаление и дезинфицировать — до 5%;
  • флавоноиды – «бригада быстрого реагирования», представленная фенольными соединениями, которые действуют оперативно и эффективно: снимают напряжение кожи, отторгают токсины, выводят из тканей лишнюю жидкость и подсушивают воспалённые участки — до 0,9%;
  • эфирные масла — летучая ароматная составляющая цветов календулы наделена силой природного антибиотика широкого спектра действия: эфиры цветущих ноготков легко справляются с вирусами, микробами, бактериями и грибками — распространёнными причинами появления прыщей — до 0,2%;
  • кумарины, токоферолы, горечи и дубильные вещества — органические «ликвидаторы» разнообразных неприятностей;
  • ценные макро- и микроэлементы: цинк, медь, калий, кальций, магний, марганец, селен, молибден и т. д.
Интересно, что в жёлтых ноготках эфирных масел на треть больше, чем в оранжевых

Множество цветов календулы

Календула, известная своими целебными свойствами, стала настоящей находкой для тех, кто страдает от прыщей. Многие пользователи отмечают, что использование настойки или мази на основе календулы помогает быстро снять воспаление и покраснение. Она обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, что делает её идеальным средством для ухода за проблемной кожей. Некоторые делятся положительным опытом применения календулы в качестве тоника: всего несколько капель на ватном диске помогают очистить поры и предотвратить появление новых высыпаний. Кроме того, натуральный состав растения вызывает меньше побочных эффектов по сравнению с химическими средствами. Однако важно помнить, что индивидуальная реакция на календулу может варьироваться, поэтому перед использованием стоит провести тест на небольшом участке кожи.

Аптеки совсем обнаглели! ТАКУЮ и не советуют! Мазь Календула лечит даже...Аптеки совсем обнаглели! ТАКУЮ и не советуют! Мазь Календула лечит даже…

Солнечные заготовки на зиму

Как только цветки календулы распустили свои лепестки-лучики, их нужно сразу же собирать. Перестоявшие корзинки быстро теряют часть полезных свойств — ценные составляющие переключаются на формирование семян. Чем больше цветков вы сорвёте, тем больше новых бутонов раскроется — соцветия на кустиках будут появляться до первых морозов.

Сушёная календула сохраняет максимум полезных свойств

Сушёная календула

Лекарственное сырьё сушится любым доступным способом: хоть естественным образом, хоть в электросушилке; процесс идёт очень быстро. Готовые к хранению высохшие корзиночки легко раздавливаются прикосновением пальца. В сухом виде два года остаётся неизменным не только яркий цвет лепестков, но и их полезные качества.

Сушёная календула используется для приготовления различных лекарственных форм: чая, отвара, настойки, масла и мази.

Долой прыщи — рецепты настоек, отваров и других средств на основе календулы

Ассортимент препаратов на основе календулы очень широк и позволяет при правильном подходе избавиться от прыщей различного происхождения и локализации.

Календула поможет сохранить чистоту и красоту кожи

Девушка среди цветов календулы

Формы и формулы

Многие лечебные препараты на основе календулы можно приобрести в аптеке или косметических магазинах. Однако эти целебные формы без труда готовятся и в домашних условиях.

Сушёные ноготки — универсальное лекарственное сырьё

Сушёные ноготки в стеклянной ёмкости

Спиртовая настойка

Ингредиенты:

  • сушёные корзинки ноготков — 100 граммов;
  • водка (или медицинский спирт) – 0,5 литра.
Спиртовую настойку календулы несложно приготовитьв домашних условиях

Пузырёк с настойкой календулы и цветы

Приготовление:

  1. Сухие соцветия немного растереть между пальцами и высыпать в стеклянную посуду, желательно тёмного стекла..
  2. Залить водкой, взболтать и укупорить.
  3. Поставить для настаивания в тёмное место на две недели.
  4. Ежедневно взбалтывать содержимое банки со водочно-цветочной смесью.
  5. По окончании настаивания профильтровать через несколько слоёв марли.
  6. На свету не хранить.
Если у вас нет цветов календулы — купите готовую настойку, она отлично лечит от прыщей

Аптечная настойка календулы

Настойка календулы от прыщей — видео

Мазь

Ингредиенты:

  • сухие цветы календулы — 0,5 стакана;
  • свиной смалец — 1 стакан.
Мазь календулы действует мягко и пролонгированно

Соцветия и мазь календулы

Приготовление:

  1. Смолоть на кофемолке цветки календулы максимально мелко.
  2. Растопить, постоянно помешивая смалец на водяной бане.
  3. Не прекращая помешивания, высыпать в него порошок календулы.
  4. Не доводя смесь до кипения, выключить огонь.
  5. Ещё горячей перелить мазь в плотно закрывающуюся стеклянную банку.
  6. В прохладном месте мазь может храниться около двух месяцев.

Раствор с мёдом

Ингредиенты:

  • готовая настойка ноготков на спирту — 1 столовая ложка;
  • жидкий мёд — 2 чайные ложки;
  • кипячёная или минеральная вода — 250 миллилитров.
Добавление мёда усиливает эффект от раствора календулы

Мёд и календула

Приготовление:

  1. Тщательно перемешать все составляющие целебного раствора.
  2. Дать настояться три часа при комнатной температуре.
  3. Убрать на хранение в прохладное место.

Протирание лица

Ингредиенты:

  • готовый отвар или настой календулы — 1 стакан;
  • раствор борной кислоты 5-процентный — 5 миллилитров.
Календула — одна из лучших целебных добавок для косметического льдаСолнце и календулаподобное лечится подобным: «солнышки» календулы лечат солнечный дерматит

Косметический лёд из календулы и других цветов

Приготовление:

  1. Смешать компоненты протирания.
  2. Залить в формочки для льда и заморозить.

Лосьон (вариант 1-й)

Ингредиенты:

  • спиртовая настойка календулы — 50 миллилитров;
  • любой одеколон — 80 миллилитров;
  • аптечный раствор 5-процентной борной кислоты — 5 миллилитров;
  • глицерин — 3–5 миллилитров;
  • кипячёная вода — 350 миллилитров.
Лосьон с календулой хранится в холодильнике не дольше десяти дней

Бутылки с лосьоном и цветы календулы

Приготовление:

  1. Смешать в одной посуде настойку календулы с одеколоном и разбавить смесь водой.
  2. Плотно закрыть посуду и поставить в тёмное место на сутки.
  3. Добавить борную кислоту и глицерин, перемешать.
  4. Хранить на нижней полке холодильника.

Лосьон (вариант 2-й)

Ингредиенты:

  • спиртовая настойка календулы — 30 миллилитров;
  • аспирин и левомицетин — по 4 таблетки;
  • минеральная вода — 1 стакан.
Для лосьона можно использовать готовыю настойку, а можно самостоятельно приготовить спиртовую вытяжку из сушёной календулы

Цветы и сушёная календула в двух ложках

Приготовление:

  1. Растолочь таблетки в мелкий порошок.
  2. Растворить таблетки в воде и влить туда же настойку календулы.
  3. Хранить в прохладном месте, перед употреблением взбалтывать.
  4. Применять один раз в сутки, пере сном.

Масло

Ингредиенты:

  • свежесобранные цветы ноготков — 0,75 литра;
  • качественное растительное масло (нерафинированное) – 0,5 литра.
Масло календулы — ценный косметический продукт

Масло календулы

Приготовление:

  1. Несильно, до появления первого сока, размять цветы руками или пестиком.
  2. Сложить в стеклянную ёмкость и залить слегка подогретым маслом.
  3. Масляную вытяжку настаивать на протяжении десяти дней, регулярно взбалтывая.
  4. Процедить и поставить в холодильник.

Отвар

Ингредиенты:

  • сухие цветки календулы — 2 столовые ложки;
  • вода — 0,5 литра.
Отвар календулы — оличное средство для умывания проблемной кожи

Отвар календулы в чашке и цветы

Приготовление:

  1. Высыпать календулу в воду и поставить смесь на водяную баню.
  2. Прогревать на слабом огне 7–10 минут.
  3. Профильтровать сквозь марлю, остудить.

Настой

Ингредиенты:

  • сухие корзинки календулы — 1 столовая ложка с верхом;
  • кипячёная вода — 0,5 литра.
В настое календулы сохраняетм=ся максимум полезных веществ, но в невысокой концентрации

Цветы календулы в стакане

Приготовление:

  1. Вскипятить воду и сразу же залить ею календулу в стеклянной банке.
  2. Укутать банку на время настаивания — примерно на полчаса.
  3. Процедить настой и убрать его в холодильник, где он может храниться пять-шесть дней.

Рецепты чистой кожи

Есть несколько рекомендаций для ухода за проблемной кожей, соблюдение которых будет способствовать быстрейшему и эффективному лечению.

  1. Лечебные формулы подбираются строго индивидуально — в зависимости от типа кожи, локализации прыщей и степени поражения.
  2. Прежде чем начинать лечение, важно выяснить природу происхождения прыщей, которые являются лишь внешним проявлением внутренних разладов в организме. Настоящую причину кожных высыпаний может определить только врач. Он же назначит и схему основного лечения, а препараты календулы помогут справиться с дерматологическими проблемами.
  3. Для жирной кожи следует использовать спиртосодержащие народные средства, а для сухой — препараты на основе масла или жира. По мере необходимости лечение можно комбинировать.
  4. При наличии больших поражённых участков кожи полезно делать примочки из отвара календулы — на полчаса, один раз в неделю.
  5. Хорошей профилактикой высыпаний является регулярное умывание утром и вечером отварами или настоями ноготков. Аналогично действует и протирание кожи кубиками льда с календулой, что заодно оказывает и тонизирующий эффект. Такие процедуры немного подсушивают, поэтому после них следует нанести привычный крем.
  6. На период лечения желательно прекратить использование декоративной косметики, особенно тональных кремов, пудры и румян.
Отвар календулы используют для умываний, примочек и косметического льда

Отвар календулы в стеклянной банке

Для лечения прыщей на жирной коже

Спиртовая настойка ноготков — очень эффективное средство для подсушивания прыщей на жирной и проблемной коже. В этом случае допустимо использовать настойку в неразведённом виде, но только локально — наносить ватной палочкой точно в место прыща. Такие прижигания следует проводить 5–7 раз в день.

Обычно бывает достаточно трёх дней для того, чтобы прыщ вскрылся и освободится от своего содержимого. Это место нужно будет дополнительно обработать настойкой календулы.

Спиртовую настойку на лице следует применять точечно

Настойка на цветах календулы

Если высыпания располагаются не на нежной коже лица, а, например, на спине, их также можно эффективно обрабатывать неразведённой настойкой, не рискуя получить ожог.

При сухой истощённой коже

Обязательны тонизирующие протирания кожи лица косметическим льдом с календулой сразу же после пробуждения — этой процедурой можно заменить обычное умывание. Влаге на коже нужно дать высохнуть естественным образом, не вытирать её полотенцем.

Примерно через час можно обработать самые крупные прыщи точечно настойкой ноготков, а когда она подсохнет, нанести тонкий слой мази. Если через час на лице останется жир, его необходимо тщательно промокнуть.

При сухой коже спиртовую настойку нужно сочетать с мазью или маслом

Настойка календулы и цветок

Вечером процедуру повторяют по той же схеме. Для питания и восстановления кожи можно подкрепить результат протираниями раствором календулы с мёдом.

От угрей и акне

Чтобы избавиться от трудновыводимых угрей и акне, необходимо комплексное лечение кожи на фоне правильно построенной диеты. Предварительное распаривание над горячими парами отвара календулы размягчит ороговевшую кожу. Затем её следует точечно прижечь ватной палочкой, смоченной в спиртовой настойке ноготков.

От угрей и акне нужно использовать различные препараты календулы, но настойка — незаменима даже в самых сложных случаях

Цветы и бутылочки с препаратами календулы

Такие процедуры нужно проводить каждый вечер в течение как минимум недели. Когда сальные пробки выйдут, освободившиеся поры можно ещё два-три раза обработать настойкой на спирту для стягивания и дезинфекции.

В целях профилактики полезно на протяжении двух последующих недель умываться отваром и смазывать мазью календулы проблемные места. Для сужения пор неплохо также помогает приготовленный из отвара косметический лёд.

Применение лосьона и косметического льда из календулы — видео

https://youtube.com/watch?v=6D4ziDknGwg

При солнечном дерматите

Хорошее противовоспалительное средство от так называемой аллергии на солнце — масло календулы. Прежде чем его использовать, нужно смыть душем загрязнение и остатки морской воды, а затем промокнуть кожу полотенцем.

Попросите кого-то вам помочь — фотодерматит часто даёт высыпания на спине, и самостоятельно промазать все зоны раздражения не удастся. Наносить масло нужно тонким слоем, мягко втирая его в кожу. Через полчаса следует промокнуть излишки жира салфеткой.

За три-пять ежедневных сеансов народное средство ликвидирует все последствия солнечного ожога: красноту, сыпь и раздражение. Пользуйтесь им и дальше — уже в профилактических целях, загар будет красивым и ровным, а сыпь на коже больше не появится.

Подобное лечится подобным: «солнышки» календулы лечат солнечный дерматит

Куст календула

При аллергической сыпи

Мазь на основе календулы обладает мягким пролонгированным действием. Она успокаивает раздражение на воспалённой коже при дерматитах различной этиологии и устраняет внешние проявления аллергии: сыпь, зуд, покраснение.

Места высыпаний нужно смазывать дважды в день, сочетая наружное лечение с внутренним, чтобы устранить причины основного заболевания.

Для восстановления кожи на месте прыщей

Препараты на основе календулы заживляют и регенерируют кожу. Это свойство особенно важно для восстановления кожи, пострадавшей от неправильного лечения или выдавливания прыщей. В этих местах могут долго задерживаться воспалительные процессы, оставаться ранки, которые плохо заживают, и рубцы.

Справиться с этими проблемами лучше всего помогает масло или мазь календулы — эти лекарственные формы действуют длительно и системно, не травмируя дополнительно кожу. Мазь, кроме того, что обеззараживает и заживляет, способствует рассасыванию небольших шрамов, которые зачастую остаются после акне.

Календула не только вылечит прыщи, но и восстановит гладкость кожи

Девушка выдавливает прыщи

Для лечения конкретно рубцов мазь календулы нужно наносить на распаренную и очищенную мягким скрабом (или лосьоном календулы) кожу один раз в сутки, желательно на ночь. Невпитавшиеся излишки удаляются.

Для ухода за кожей младенцев

Натуральное масло календулы мягко и эффективно справляется с различными высыпаниями на нежной коже даже новорождённого ребёнка. Наносить народное средство следует в слегка подогретом виде на воспалённые сухие участки вскоре после ежедневного купания. Между десятидневными курсами можно делать перерывы на один-два дня.

Календула поможет даже самым маленьким сохранить читую, без высыпаний, кожу

Младенец спит

При беременности

Регулярное (утром и вечером) протирание лосьоном способствуют очищению кожи беременных женщин от гормональных высыпаний и пигментных пятен, заодно рассасываются, если они есть, рубцы от прыщей.

Спиртовой настойкой для лечения прыщей лучше не злоупотреблять, это может негативно сказаться на состоянии плода и будущей мамы.

Беременным подходят только натуральные и безопасные средства для ухода за кожей

Беременная с цветами

Противопоказания

Главным и практически единственным противопоказанием наружного применения препаратов календулы является её индивидуальная непереносимость. Поэтому предварительно сделайте простой тест: нанесите небольшое количество народного средства на шею под мочкой уха. Если через час на этой месте не возникнет покраснения и других симптомов аллергии, препаратом можно пользоваться.

Спиртовую настойку календулы следует с осторожностью использовать в период вынашивания ребёнка и при гипертонии.

Не допускайте передозировки календулы — это опасно

Оранжевый цветок календулы

Строго соблюдайте дозировку, указанную в рецептах — чрезмерное увлечение спиртовыми препаратами календулы может вызвать ожоги и кератоз кожи. Таким образом проблема не разрешится, а наоборот, усугубится.

Отзывы

Календулой нужно прижигать одиночные прыщики, а если и протирать лицо то растворив предварительно водой! Когда я у косметолога была то видела что она её использовала тоже, при чистке…. Вот и себе купила, буду пробовать. Думаю поможет ведь у меня прыщики незаметные, а так… мелкая сыпь, но неприятно.

GLORIA

http://www.ugrei.net/forum/Nastoyka-kalenduly-t64250.html

Стоит разбавлять настойку календулы с водой в отношении 1:4, именно тогда наступит наилучший результат!

сlockwerk

http://www.ugrei.net/forum/Nastoyka-kalenduly-t64250.html&st=20

Обмакиваете ватную палочку и аккуратно «прижигаете» прыщи, покраснения. Мне это косметолог рекомендовал. Ваткой пользоваться — лишнюю территорию кожи захватите вокруг воспаления. Все лицо тоже лучше не протирать — пересушите кожу. Даже разбавленной водой настойкой

Гость

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/3905839/

Протираю чистой неразбавленной, ничего не сжигает и не пересушивает. Ещё протираю грудь и спину, если там что-то есть. Очень эффективно и быстро помогает. Всегда стоит бутылочка в холодильнике. Потом можно боро-плюсом помазать, и вообще за ночь всё исчезнет. Лучше на ночь, а то она коричневого цвета и потом макияж проблематично наносить.

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/3905839/

Пользуюсь настойкой календулы более 4 лет, утром и вечером! Лучше наносить только на поражённые участки кожи, а то и вправду пересушит! Никаких коричневых пятен нет, спокойно наношу макияж через минут так 10. Она помогает, но только с помощью календулы прыщики не исчезнут, нужно отказаться (ну хотя бы свести к минимуму) от вредных продуктов и алкоголя

Вероника

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/3905839/

У меня на праздник 23 февраля на лице выскочил большой красный прыщик. Я, кстати говоря, давно заметила, что воспаления на коже почему-то очень любят появляться именно в праздники и ответственные мероприятия. Я хотела его убрать, но сделала это не совсем успешно, в результате он стал выделяться на лице еще больше.Тогда я взялась за настойку календулы. Прижигала его локально три раза в день. Настойку календулы перед применением не разбавляла. Утром 24 февраля на прыщике появилось гнойное содержимое, которое я аккуратно убрала и продолжила обработку воспалённого места настойкой календулы.Утром 25 февраля прыщик на лице выглядел следующим образом:Краснота и воспаление спали, образовалась сухая корочка, и мне стало ясно, что скоро от этого прыща не останется и следа!

Marisabel’ka

http://irecommend.ru/content/ubiraem-pryshchik-za-2-dnya-naglyadnye-foto-lecheniya-nastoikoi-kalenduly-takzhe-drugie-moi

Прыщ на щеке девушки до и после применения настойки календулы

Прыщ на щеке девушки до и после применения настойки календулы

Чистота и красота кожи — большая заслуга маленького симпатичного цветка календулы. Благодаря его полезным свойствам можно легко и безопасно избавиться от прыщей. Нужно лишь соблюдать простые рекомендации и не превышать рекомендованную в рецептах дозировку.

Вопрос-ответ

Как календулу использовать для лечения прыщей?

Календулу можно использовать в виде настойки или масла. Для этого настойку можно развести с водой в пропорции 1:1 и наносить на проблемные участки кожи с помощью ватного диска. Масло календулы также можно применять точечно на прыщи, оставляя на ночь для более глубокого воздействия.

Есть ли противопоказания к применению календулы?

Хотя календула считается безопасным средством, у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция. Перед использованием рекомендуется провести тест на небольшом участке кожи. Также следует избегать применения календулы на открытых ранах или поврежденной коже.

Как быстро можно ожидать результатов от применения календулы?

Результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей кожи и степени воспаления. Обычно заметное улучшение состояния кожи можно наблюдать через 1-2 недели регулярного применения. Однако для достижения наилучших результатов важно сочетать использование календулы с правильным уходом за кожей и здоровым образом жизни.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте настой календулы для умывания. Приготовьте настой, залив 1-2 столовые ложки сухих цветов календулы стаканом кипятка. Дайте настою настояться 30 минут, затем процедите и используйте для умывания дважды в день. Это поможет очистить кожу и уменьшить воспаления.

СОВЕТ №2

Приготовьте маску с календулой для точечного применения. Смешайте настой календулы с медом и нанесите на проблемные участки кожи на 15-20 минут. Эта маска поможет успокоить воспаления и ускорить заживление прыщей.

СОВЕТ №3

Добавьте календулу в свой уход за кожей. Ищите косметические средства, содержащие экстракт календулы, такие как кремы и лосьоны. Они помогут увлажнить кожу и предотвратить появление новых высыпаний благодаря своим противовоспалительным свойствам.

СОВЕТ №4

Не забывайте о внутреннем применении. Чай из календулы может помочь улучшить общее состояние кожи изнутри. Заварите 1-2 чайные ложки сухих цветов в стакане кипятка и пейте по 1-2 чашки в день для поддержания здоровья кожи.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации