Метод Марвы Оганян: три ступени к красоте и здоровью

Каждый хочет быть здоровым и никогда не болеть. К сожалению, таким мечтам не суждено исполниться. Плохая экологическая обстановка, частые стрессы, некачественная еда негативно отражаются на состоянии нашего здоровья. Помочь способно очищение организма. С этой целью можно использовать революционный метод легендарного доктора Марвы Оганян, который ломает стереотипы, навязанные каждому из нас с детства — представление о здоровье и болезнях.

Очищение организма по Оганян: показания, действие, эффективность

Диеты и лечебное голодание — в тренде нашего времени. Всё больше людей стремятся как можно дольше сохранить стройность, молодость и здоровье. И это хорошо!

Лучше быть богатым, молодым и здоровым, чем бедным, старым и больным.

С таким утверждением не поспоришь. Вот только в этом благородном стремлении многие идут на жертвы и рискованные эксперименты, изнуряя тело мучительными новомодными методиками и сомнительными препаратами. Последствия часто бывают печальными. На этом фоне заслуживает особого внимания замечательная, основанная на целительных силах природы методика условного голодания, которую разработала и много лет успешно применяет на практике известный натуропат Марва Вагаршаковна Оганян.

Лечебное голодание имеет следующие показания:

• начальные стадии артериальной гипертензии; ишемическая болезнь сердца (начальная стадия);
• хронические заболевания бронхов;
• хронический гастрит с пониженной секрецией;
• хронический некалькулезный (без камней в желчевыводящих путях) холецистит и панкреатит;
• заболевания суставов;
• непереносимость лекарств;
• аллергии;
• неврозы.

Метод Марвы Оганян привлекает внимание специалистов в области медицины и здоровья благодаря своей комплексной природе. Врачи отмечают, что три ступени, предложенные автором, позволяют не только улучшить внешний вид, но и значительно повысить общее состояние организма. Первая ступень включает очищение, что, по мнению врачей, является важным этапом для устранения токсинов и улучшения обмена веществ. Вторая ступень сосредоточена на восстановлении, что способствует укреплению иммунной системы и улучшению работы внутренних органов. Третья ступень направлена на поддержание достигнутых результатов, что позволяет сохранить здоровье и красоту на долгий срок. Специалисты подчеркивают, что метод требует индивидуального подхода и предварительной консультации с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний.

Как голодать правильно. Марва Оганян

Об авторе

Кандидат биологических наук Марва Оганян — биохимик, профессионал с высшим медицинским образованием, врач-терапевт и натуропат. Стаж практической и исследовательской работы — около полувека. Много и плодотворно работала на крупнейших курортах Армении и России, занималась научной деятельностью.

Доктору Оганян принадлежит разработка нескольких оригинальных оздоровительных методик, которые проверены многолетней практикой и демонстрируют ошеломляющие результаты. Марва Вагаршаковна — автор нескольких десятков научных статей и книг-бестселлеров:

• «Золотые правила естественной медицины»;
• «Золотые рецепты натуропатии»;
• «Путь к здоровью ребёнка».

И сегодня, в канун своего восьмидесятилетия, эта удивительная женщина полна оптимизма, бодрости и грандиозных планов. Марва Вагаршаковна ведёт огромную просветительскую работу, проводит лекции и семинары. У неё десятки тысяч учеников по всему миру. И никто не сумеет подсчитать, скольким людям доктор Оганян подарила здоровье и помогла изменить жизнь к лучшему.

Почему это важно

Полнота отнюдь не является синонимом здоровья. Жировые ткани затем и возникают у человека, чтобы отфильтровать, инкапсурировать в себе его гнойные накопления.

Человек полнеет и с виду вроде бы хорошо себя чувствует. Но это длится только до какого-то определённого момента. Жировая ткань не выдерживает нагрузки, расщепляется — обычно уже лет в сорок начинает вертеться колесо болезней. Чем старше мы становимся, тем быстрее оно вертится.

К пятидесяти годам, считает Марва Оганян, от тридцати до пятидесяти процентов нашего веса составляют мёртвые ткани. Прибавьте к этому залежи гноя и вес полчищ микробов, которые на них паразитируют. Что хорошего может происходить на таком кладбище клеток, которое человек носит в себе?

По мнению автора методики, элементарное просвещение о культуре питания и культуре тела вообще подменяется лавинообразным ростом прибылей фармакологического производства. Бороться с этим можно только одним методом — не покупать продукцию. Но чтобы не ходить в аптеки, нужно быть здоровыми. А этому надо учиться.

Вместо этого, мы покупаем и горстями глотаем антибиотики, сами убиваем свои клетки. Образуются антитела, чтобы ликвидировать убитые клетки, и в результате сами погибают. Тогда формируются новые антитела, чтобы удалить трупы своих предшественников — и тоже погибают. Как снежный ком нарастают заболевания и аллергические реакции.

Почему мы болеем? Потому что не соответствуем законам природы. И только самой природе под силу исправить человеческие ошибки, беспечность и незнание. На этом Марва Оганян и строит свой уникальный метод, с которым уже сумели качественно улучшить жизнь десятки тысяч её последователей.

Метод Марвы Оганян привлекает внимание многих людей, стремящихся к здоровью и красоте. Отзывы о методе разнообразны, но большинство отмечает его доступность и простоту. Три ступени, предложенные Оганян, включают очищение организма, восстановление и поддержание здоровья. Пользователи делятся положительными изменениями в самочувствии, улучшением кожи и повышением энергии. Многие отмечают, что метод помогает не только физически, но и психологически, создавая гармонию внутри. Однако есть и критические мнения, указывающие на необходимость индивидуального подхода, так как не всем подходит один и тот же алгоритм. В целом, метод вызывает интерес и обсуждения, становясь темой для обмена опытом и советами.

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ МАРВЫ ОГАНЯН | Мирамир

О методе

Суть метода доктора Оганян состоит в том, что основой лечения любых болезней является очищение организма от токсичного мусора, который накапливается в нём буквально с момента рождения. Вывести из организма гной, шлаки, солевые и прочие отложения — процесс непростой и небыстрый, он может затянуться на несколько месяцев, вплоть до года. Но начинать менять свою жизнь нужно безотлагательно, буквально с сегодняшнего дня. Методика проста и гениальна, как сама природа.

Условное голодание даёт возможность бережно сохранить и приумножить всё то полезное, что есть в организме, и беспощадно избавиться от вредоносных накоплений.

Этапы очищения организма в домашних условиях

Подготовьтесь к проведению лечебного курса заранее. Он включает в себя три этапа — три ступени к здоровью и красоте. Это подготовительное очищение, собственно само условное голодание и выход из него. Важно ответственно соблюдать правила на каждой из трёх ступеней, и по результатам организм скажет вам огромное спасибо.

Сбор трав по Марве Оганян. Как пить чай по Марве Оганян. Как заваривать чай по Марве Оганян

Что понадобится

Первое, что очень важно иметь при себе, начиная голодать по методике Марвы Оганян, — это большое желание изменить свою жизнь к лучшему.

Из инвентаря же потребуется совсем немногое: соковыжималка (лучше шнековая, чем обычная центрифуга), кружка Эсмарха и напольные весы.

Из продуктов: набор трав, лимоны, мёд, фруктовые соки, магнезия (или касторовое масло), соль, сода и вода — дистиллированная или очищенная. Запаситесь набором трав заранее.

Список трав

Вам понадобится много качественного сырья, правильно собранного и заготовленного. В травяной сбор входят:

• мята;
• душица;
• мелисса;
• подорожник;
• мать-и-мачеха;
• трёхцветная фиалка;
• шалфей;
• тысячелистник;
• ромашка;
• спорыш;
• толокнянка;
• лавровый лист;
• шиповник;
• полевой хвощ.

Качественными должны быть все компоненты, которые вы станете использовать, включая воду. Мёд — только натуральный, без примесей сахара. Фрукты и травы — экологически чистые, не подвергавшиеся химической обработке.

Первый этап: чистка

Ступень первая — подготовка к голоданию. Чтобы оздоровительная процедура прошла без сбоев и с максимальным эффектом, следует предварительно провести уборку в организме — очищение желудочно-кишечного тракта и печени. Как это делается?

1. Первая процедура начинается ровно в 19 часов. В это время следует принять английскую соль (сульфат магния) – слабительное средство, которое обычно называют магнезией: 50 граммов соли на неполный стакан подогретой фильтрованной воды. Есть проблемы с желудком? Замените магнезию касторовым маслом.
2. Следом за слабительным выпейте маленькими глотками настой трав с мёдом и соком лимона.
3. Продолжая пить травяной чай, ложитесь на правый бок, разместив тёплую грелку в области печени. Постель должна быть ровной, без подушки, не слишком мягкой. Прогревайте печень таким образом на протяжении часа.
4. В 20 часов вставайте. Ровно в 21.00 нужно лечь спать.
5. Не ограничивайте себя в питье: от начала процедуры до сна желательно успеть выпить до полутора литров травяного настоя.

Голодаем с удовольствием

День второй — он же первый день условного голодания. Просыпаемся рано, в 5 утра. Утро начинаем с промывки кишечника — делаем очистительную клизму.

1. Готовим очистительный раствор из двух-трёх литров тёплой (до сорока градусов) воды, поваренной соли и пищевой соды (по столовой ложке). Заливаем раствор в кружку Эсмарха, пластмассовый наконечник снимаем.
2. Промывание делаем в «позе кошки» – опираясь на локти и колени. Вазелином смазываем конец резиновой трубки и вводим его в анальное отверстие.
3. Процедуру повторяем подряд два-три раза.
4. Такой обязательный утренний ритуал рассчитан на неделю или полторы — с этим определитесь сами исходя из результатов.

Завтрака не будет. С этого дня ваша еда — травяные чаи с мёдом и лимоном и фруктовые соки. Можно использовать фрукты и ягоды соответственно сезону, например, гранат и калину или смородину, кизил, вишню и так далее.

Ингредиенты для настоя трав:

• травяной сбор — 1 столовая ложка каждого из компонентов;
• горячая вода — 3 литра;
• мёд — 1 стакан;
• лимон (или ягоды с повышенным содержанием кислоты) — около 0,5 килограмма.

Приготовление.

1. Залить смесь трав кипящей водой.
2. Оставить в тёплом месте на двадцать минут.
3. Настой отлить в стакан — это порция на один приём.
4. Выжать сок из лимона или ягод. Фреш нужен свежеприготовленный, поэтому не делайте его впрок. На стакан чая — две-три столовые ложки натурального кислого сока (или яблочного уксуса).
5. Добавить мёд, не более двух чайных ложек на порцию.
6. Принимать через примерно равные промежутки времени. За день следует выпить весь приготовленный настой — это десять-двенадцать стаканов.

Этот режим дня поддерживается от недели до двух, по вашему самочувствию. Не насилуйте себя: если появилось непреодолимое чувство голода, начинайте мягко выходить из голодания.

В процессе очищения проявляются симптомы, которые могут вас насторожить. Не пугайтесь — эти сигналы как раз свидетельствуют о том, что процесс идёт нормально.

Появился белесый налёт на языке? Аккуратно, но тщательно счистите его зубной щёткой.

Чувствуете приступ тошноты? Значит, пора промыть желудок. Чтобы вызвать рвоту, выпейте до литра тёплой воды, в которой размешайте две чайные ложки пищевой соды.

Начался кашель с мокротой, из носа выделяется слизь с неприятным запахом? Так очищается организм, продолжайте голодание.

Со второй недели в рацион вводятся фруктовые и овощные фреши, до шести стаканов за день. Рекомендуется пить чистый яблочный сок и/или смеси фрешей в таких сочетаниях:

• морковь, свёкла, яблоки (свёкла — красная);
• тыква и яблоки;
• морковь, свёкла, капуста, редька и пастернак;
• огурцы, помидоры, болгарский перец.

В сочетании с таким объёмом фрешей, употребление чая из трав уменьшается до четырёх-пяти стаканов в день. Общая продолжительность лечебного курса — три недели.

Следует употреблять фрукты по сезону: зимой — цитрусовые, летом полезно использовать ягоды по мере их созревания.

Выходим аккуратно

Ни в коем случае не форсируйте выход из голодания — это должно происходить мягко и постепенно. Режим питания — трёхразовый, в 11, 15 и 19 часов. В первые после лечебного курса четыре дня в меню остаются фреши и настои, по два-три стакана, но добавляются свежие фрукты, мягкие или измельчённые блендером. Затем в рацион включаются заправленные соком лимона салаты из овощей с зеленью. Компоненты тонко шинкуются или натираются на крупной тёрке. Можно использовать

• помидоры;
• лук;
• чеснок;
• укроп;
• петрушку;
• кинзу;
• мяту;
• ботву моркови и свёклы;
• щавель;
• шпинат.

Ещё через десять дней можно попробовать печёные овощи и корнеплоды, сдобренные небольшим количеством растительного масла. Его можно будет добавлять и в овощные салаты, но только минимум через две недели. А вот каши и супы получат право быть на вашем столе только спустя два месяца после выхода из голодания. Их готовят на воде из таких злаков:

• овёс;
• ячмень;
• пшено;
• гречка.

Сваренную кашу и суп можно заправить сметаной, сливочным или растительным маслом.

Курс лечебного голодания повторяют раз в три месяца на протяжении года или двух, в зависимости от зашлакованности организма. Постепенно такой режим питания станет для вас привычным и естественным стилем жизни.

Очистка кишечника по Марве Оганян — видео

Кому не подходит эта методика

Нежелательно использовать очистительную методику тем, кто страдает хроническими заболеваниями желудка, гастритами. Процедура противопоказана в случае индивидуальной непереносимости или аллергических реакций на любой из компонентов. Нужно воздержаться от очищения организма на время беременности и грудного вскармливания. На весь период голодания и выхода из него следует отказаться от алкоголя и никотина, а также от приёма каких-либо лекарственных препаратов.

Отзывы

Я попробовала метод Оганян 3 года назад, когда были проблемы со здоровьем — не дышал нос почти круглогодично, и единственный выход, предлагаемый светилами медицины, был операционный. Терять мне было нечего, я попробовала неделю, понравилось, что интересно, и нос задышал, и аллергия прошла! Хотя на такой короткий срок я и не рассчитывала. Затем голодала раз в три месяца по неделе. Когда узнала, что беременна, голодала раз в триместр на отваре шиповника. Все отлично было! Каюсь, что не сделала чистку на 3-й день после родов, а сейчас тоже боюсь. Нам 1 год и 2 месяца, пока ещё на ГВ, но скоро начну.

В первый день голодания было очень плохо! Как при гриппе — все тело ломало, болели мышцы и кости, была страшная сонливость. К концу первых суток это состояние прошло, наступила лёгкость и ясность. На занятиях йогой заметила, что резко улучшилось выполнение асан, мышцы и связки стали мягче, эластичнее. Мой наставник знал, что я голодаю, он сказал: это всё нормально, так и должно быть, в том числе и хорошая гибкость после курса голодания.

Систему проверял лично на себе — работает. Тоже всем рекомендую. Уже третий год, как изменил питание; ничем не болею, не простываю. Все хронические проблемы медленно, но верно уходят в прошлое.

Тоже проводил два раза. В первый раз 7,5 дней, второй — 3 дня. Экстрагировать питательные вещества из трав можно и без кипятка, чтобы не было денатурации. 3 часа минимум надо настаивать.

Уникальная методика доктора Марвы Оганян даёт шанс возродить природные силы организма, вернуть ему молодость и здоровье. Болезни и беды станут обходить вас стороной. Не упустите этот свой шанс на новую, счастливую жизнь без лекарств!

Вопрос-ответ

Что такое метод Марвы Оганян и как он работает?

Метод Марвы Оганян — это система оздоровления и омоложения, основанная на трех ступенях: очищение, восстановление и поддержание здоровья. Он включает в себя использование натуральных средств, правильное питание, физическую активность и психологическую настройку для достижения гармонии тела и духа.

Какие основные принципы питания рекомендует метод?

Метод Марвы Оганян акцентирует внимание на вегетарианском и сыроедческом питании, богатом клетчаткой, витаминами и минералами. Рекомендуется избегать переработанных продуктов, сахара и животных жиров, а также пить достаточное количество воды для поддержания водного баланса в организме.

Каковы преимущества применения метода в повседневной жизни?

Применение метода Марвы Оганян способствует улучшению общего самочувствия, повышению уровня энергии, улучшению состояния кожи и волос, а также укреплению иммунной системы. Кроме того, он помогает наладить гармоничные отношения с собой и окружающим миром, что положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите основы метода Марвы Оганян, прежде чем начинать. Понимание принципов, лежащих в основе трех ступеней, поможет вам более осознанно подходить к процессу и избежать возможных ошибок.

СОВЕТ №2

Начинайте с малого. Если вы новичок в методе, не спешите сразу переходить ко всем трем ступеням. Постепенно внедряйте изменения в свой образ жизни, чтобы дать организму время адаптироваться.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на питание. Метод Марвы Оганян акцентирует внимание на важности правильного питания. Включите в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и натуральных продуктов, чтобы поддерживать здоровье и красоту.

СОВЕТ №4

Регулярно практикуйте физическую активность. Упражнения помогут вам не только поддерживать физическую форму, но и улучшить общее самочувствие, что является важной частью метода Оганян.