О лекарственном потенциале некоторых растений известно преимущественно фармацевтам. Между тем, даже на домашнем подоконнике можно собрать собственную зеленую аптечку.
Базилик душистый
Базилик положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы за счет содержащегося в нем рутина. Это вещество способствует выработке эритроцитов.
Флавоноиды, входящие в состав сока растения, нормализуют обменные процессы в организме и способны замедлять старение, а также рост опухолевых образований. Поддержанию молодости кожи способствуют естественные масла, находящиеся в базилике. Воспалительные процессы в организме тоже можно снижать при помощи этой травы, т.к. в ней содержатся танины.
Для выращивания базилика на подоконнике выберите теплое солнечное место. Растению нужен регулярный полив, чтобы оно было пышным.
Многие врачи отмечают, что использование целебных трав в повседневной жизни может значительно улучшить общее состояние здоровья. Выращивание таких растений на подоконнике не только удобно, но и полезно. Например, базилик обладает антисептическими свойствами и помогает при простудах, а мята способствует улучшению пищеварения и успокаивает нервную систему. Укроп и петрушка богаты витаминами и минералами, что делает их отличным дополнением к рациону.
Кроме того, алоэ вера известно своими противовоспалительными свойствами и часто используется для лечения кожных заболеваний. Череда помогает при аллергиях и кожных высыпаниях. Ромашка, благодаря своим успокаивающим свойствам, может быть полезна при бессоннице.
Врачи подчеркивают, что наличие таких трав в доме не только обогащает питание, но и создает уютную атмосферу, способствующую расслаблению и восстановлению сил. Выращивание целебных растений на подоконнике — это доступный и эффективный способ заботы о своем здоровье.
Тимьян
Тимьян (чабрец) хорошо зарекомендовал себя при заболеваниях органов дыхания, т.к. он помогает разжижать мокроту и способствует ее отхождению. Воспаление в ротовой полости и горле также можно устранять полосканиями из отвара тимьяна.
Женщинам тимьян пригодится в уходе за волосами. Если ополаскивать голову отваром этой травы, локоны будут легко расчесываться, приобретут блеск и шелковистость.
Настой тимьяна, применяемый в косметологии, нормализует работу сальных желез.
Тимьян – теплолюбивая трава, поэтому и сажать ее лучше на солнечной стороне. Т.к. чабрец предпочитает щелочную почву, землю в горшке нужно смешать с небольшим количеством извести.
Ромашка аптечная
Целительные свойства этого простого цветка известны многим. Отвар ромашки применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, снимая спазмы, воспаления и раздражения. Настой этого цветка используют для полоскания горла при первых признаках простуды. В стоматологии это растение также хорошо себя зарекомендовало в качестве средства для снятия воспалительных процессов в ротовой полости – при заболеваниях десен, зубной боли.
В косметологии ромашку применяют для снятия раздражения на коже.
Читайте также:
Мамы грудничков знают, что купание малыша в воде с добавленным в нее настоем ромашки помогает избавиться от потнички.
Лучше всего разместить дома горшок с ромашкой на кухонном подоконнике, чтобы растению было тепло. Также следует периодически опрыскивать цветок водой.
Многие любители домашнего садоводства отмечают, что целебные травы, выращенные на подоконнике, не только украшают интерьер, но и приносят пользу здоровью. Например, базилик славится своими антисептическими свойствами и помогает при простудах. Мелисса успокаивает нервы и улучшает сон, а мята помогает при расстройствах пищеварения. Укроп и петрушка, помимо своих кулинарных качеств, богаты витаминами и минералами. Череда известна своими противовоспалительными свойствами, а алоэ вера активно используется для заживления кожи. Лаванда, помимо приятного аромата, помогает расслабиться и снять стресс. Наконец, тимьян обладает антимикробными свойствами и поддерживает иммунитет. Выращивание этих трав не требует много усилий, а их применение в повседневной жизни может значительно улучшить общее самочувствие.
Лаванда
Лаванда – отличный помощник тем, кто мучается бессонницей. Запах этого цветка успокаивает и дарит хороший сон. Можно просто поставить горшочек с лавандой в спальне, поближе к кровати. Еще одно целебное свойство лаванды – снимать спазмы и боль, в том числе и головную.
В косметологии лаванду используют в качестве поддержания чистоты кожи, т.к. трава обладает антисептическими свойствами.
Для успешного выращивания на подоконнике подойдет лаванда узколистная. Почву в горшке нужно периодически рыхлить. Зимой растение нуждается в ограниченном поливе, а вот света ему потребуется больше, поэтому можно организовать дополнительное освещение.
Петрушка
Это растение содержит огромное количество каротина. Его содержание в петрушке лишь немного меньше, чем в моркови. Другие полезные вещества в петрушке:
- витамин А, С;
- витамины В1, В2, В12;
- фолиевая кислота;
- железо;
- магний;
- фосфор;
- кальций;
- жирные кислоты.
Петрушку применяют при нарушениях работы мочеполовой системы (циститы, уретриты), пищеварительного тракта (воспалительные процессы в желудке). Петрушка помогает снимать зуд и раздражение. Если помазать соком этого растения место комариного укуса, неприятные ощущения пройдут быстрее.
Утром петрушке нужно яркое солнце. Всю оставшуюся часть дня растение предпочитает оставаться в затененном месте, поэтому высаживать петрушку лучше на восточной стороне.
Фиалка трёхцветная (Анютины глазки)
Фармакологический потенциал фиалки обусловлен содержанием в ней флавоноидов. Это вещество укрепляет сосудистые стенки. Также флавоноиды ослабляют свободных радикалов.
-
Читайте также:
Настой фиалки используют в лечении кашля.
В косметологии используют высушенные стебли и цветы. Их смешивают с подсолнечным маслом и наносят на проблемную кожу.
Фиалке нужно прохладное место и обильное увлажнение.
Мелисса лекарственная
Тем, кто регулярно пьет чай с мелиссой, хорошее настроение в течение дня обеспечено. Трава расслабляет и успокаивает, помогает наладить пищеварение. Эта травка содержит большое количество витамина С. Также в народной медицине мелисса используется как:
- Антисептик;
- Спазмолитик;
- Желчегонное средство;
- Мочегонное средство;
- Отхаркивающее;
- Противогипертоническое средство.
Так как трава имеет небольшой гипогликемический индекс, ее успешно применяют в диетологии для желающих похудеть.
Мелисса неприхотлива к условиям. Все, что нужно растению – хороший полив. Прекрасно растет на затененном подоконнике.
Мята перечная
Растение на 60 процентов состоит из ментола, имеющего целебные свойства. Мята известна как натуральный освежитель полости рта. Также из полезных свойств травы отмечают ее способность успокаивающе действовать на нервную систему, снимать головную боль, останавливать метеоризм и диарею. Часто это растение используют для облегчения симптомов простуды: насморка, кашля. Немногим известно, что мята улучшает отток желчи и пищеварение в целом. А тем, кто любит пить чай с листьями мяты, обеспечена хорошая умственная деятельность.
Держать мяту на солнечной стороне не стоит. Растение любит рассеянный свет и хорошее увлажнение.
Шалфей
Все части шалфея обладают фармакологическим действием. Это растение помогает справиться с гнойными заболеваниями кожи, обморожениями, ожогами.
В лечении пищеварительного тракта шалфей используют для устранения воспаления желчного пузыря и печени, избавления от метеоризма и болей в кишечнике.
Широко известны седативные свойства шалфея. Его применяют даже при легких формах депрессии в совокупности с медикаментозным лечением.
Противовоспалительный потенциал растения нашел применение в терапии стоматологических заболеваний и фарингита.
Шалфей предпочитает хорошо освещенные места. Но даже на залитом солнцем подоконнике растению будет не очень комфортно. Лучше выставлять контейнер с шалфеем на более открытое пространство – балкон или террасу.
Заключение
Выращивая дома целебные растения, можно получить не только специи для любимых блюд, но и домашнюю аптечку. Большие грядки не понадобятся, так как эти травы можно выращивать в небольших ящиках или горшках для комнатных цветов.
Материалы сайта носят ознакомительный характер и не могут использоваться как прямое руководство к действию без обязательной консультации с врачом.
Вопрос-ответ
Какие травы лучше всего подходят для выращивания на подоконнике?
На подоконнике хорошо растут такие травы, как базилик, мята, петрушка, укроп и тимьян. Эти растения не только легко ухаживать, но и они добавляют аромат и вкус в блюда.
Как правильно ухаживать за травами на подоконнике?
Для успешного роста трав важно обеспечить им достаточное количество света, регулярно поливать и подкармливать. Лучше всего размещать горшки с травами на солнечной стороне, а полив проводить, когда верхний слой почвы подсохнет.
Можно ли использовать травы, выращенные на подоконнике, в кулинарии?
Да, травы, выращенные на подоконнике, идеально подходят для использования в кулинарии. Они свежие и ароматные, что делает блюда более вкусными и полезными. Убедитесь, что вы не использовали химикаты при их выращивании.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте травы, которые подходят для вашего климата и условий освещения. Например, базилик и петрушка любят яркий свет, в то время как мята и укроп могут расти в полутени. Убедитесь, что ваши растения получают достаточное количество солнечного света, чтобы они могли развиваться.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Используйте качественную почву и горшки с дренажными отверстиями. Это поможет избежать застоя воды и гниения корней. Специальные смеси для трав или универсальная почва с добавлением перлита или вермикулита обеспечат вашим растениям необходимые питательные вещества и хороший дренаж.
СОВЕТ №3
Регулярно подкармливайте ваши травы. Используйте органические удобрения, такие как компост или жидкие удобрения на основе водорослей, чтобы обеспечить растения всеми необходимыми микроэлементами. Подкормку лучше всего проводить в период активного роста, весной и летом.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярном поливе, но избегайте переувлажнения. Проверяйте верхний слой почвы на влажность перед поливом. Лучше поливать травы небольшими порциями, но чаще, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности и не допускать пересыхания почвы.
