Первым, что проверяет врач на приеме — измеряет давление вне зависимости от жалоб пациента, так как различные факторы могут вызывать скачки давления. Показатель артериального давления индивидуален для каждого человека, но существует усредненная медицинская норма в зависимости от возраста и пола человека.
У женщин
Чем старше становится человек, тем выше должно быть у него давление. Так у женщин в зависимости от возраста давление должно колебаться в следующих пределах:
- молодые девушки в возрасте около 20 лет — 116/72;
- от 20 до 30 лет — 120/75;
- от 30 до 40 — 127/80;
- от 40 до 50 — 137/84;
- от 50 до 60 — 144/85;
- старше 70 — 159/85.
Допускается отклонение в несколько единиц, если же значения разнятся в несколько десятков единиц, то это уже повод для беспокойства.
Врачи отмечают, что нормальное артериальное давление варьируется в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей пациента. У детей до 12 лет нормой считается давление в пределах 90-110/50-70 мм рт. ст. В подростковом возрасте, с 13 до 18 лет, показатели могут колебаться от 110/70 до 120/80 мм рт. ст. У взрослых, начиная с 19 лет, оптимальным считается давление 120/80 мм рт. ст., однако допустимыми считаются значения до 130/85 мм рт. ст. С возрастом, особенно после 60 лет, давление может повышаться, и врачи считают нормой 140/90 мм рт. ст. Важно помнить, что индивидуальные нормы могут отличаться, и регулярные проверки давления помогут избежать серьезных заболеваний.
У мужчин
В норме у мужчин в молодом возрасте показатель давления всегда немного выше, чем у женщин, но после 35-40 лет ситуация меняется в обратную сторону, и женское давление в норме выше мужского:
- молодые парни в возрасте около 20 лет — 123/76;
- от 20 до 30 лет — 126/79;
- от 30 до 40 — 129/81;
- от 40 до 50 — 135/83;
- от 50 до 60 — 142/85;
- старше 70 — 142/80.
Общей нормой и для мужчин, и для женщин в возрасте от 20 до 40 лет врачи принимают значение 120/80 и значения, близкие к этому.
У дeтeй и подростков
У детей артериальное давление значительно ниже, чем у взрослых. Чем младше ребенок, тем эластичнее у него стенки сосудов, шире их просвет, больше капиллярная сеть, из-за чего давление значительно ниже. С возрастом давление растет.
Самый существенный рост артериального давления происходит на первом году жизни ребенка. В этот период и до 5 лет оно одинаковое и для мальчиков, и для девочек.
Существуют обобщенные показатели давления для детей, которые считаются определенной нормой:
- у малышей до 3 месяцев показатели давления очень низкие, но этого не стоит пугаться, так как это нормально — 60-96/40-50;
- у детей до года — 90-112/50-74;
- до 3 лет — 112/74;
- до 5 лет — 114/74;
- до 7 лет — 117/76;
- в 8-9 лет — 122/78;
- в 10 лет — 124/82;
- от 10 до 12 лет — 110-125/70-85;
- от 12 до 16 лет — 110-135/70-85.
Для детей допускаются отклонения давления в 10-15 единиц. В период полового созревания у подростков могут наблюдаться резкие скачки давления.
Мнения о нормальном артериальном давлении варьируются в зависимости от возраста и состояния здоровья. В молодом возрасте, например, давление 110/70 мм рт. ст. считается оптимальным, тогда как у пожилых людей нормой могут быть значения 130/80 мм рт. ст. и выше. Многие специалисты подчеркивают, что важно учитывать индивидуальные особенности организма: у спортсменов давление может быть ниже, а у людей с хроническими заболеваниями — выше. Также существует мнение, что колебания давления в течение дня — это нормальное явление. Однако, если показатели регулярно выходят за пределы нормы, стоит обратиться к врачу. Важно помнить, что поддержание здорового образа жизни, включая правильное питание и физическую активность, способствует нормализации давления в любом возрасте.
Что такое артериальное давление и как правильно его измерять
Артериальное давление характеризует силу, с которой оказывается давление на стенки сосудов кровяным потоком. Эти показатели зависят от эластичности сосудов, скорости и силы работы человеческого сердца, а также объема крови, которое оно способно пропустить через себя за минуту.
Для измерения артериального давления используют специальный прибор — тонометр. Существуют автоматические и полуавтоматические тонометры, которыми без труда можно пользоваться дома. Но для получения верных результатов нужно соблюдать некоторые условия:
- за час до измерения нужно полностью исключить физическую нагрузку и эмоциональные встряски;
- запрещено курить за полчаса до замера;
- также неверные результаты могут быть показаны после еды.
Как правильно мерить давление:
- человек должен находиться в состоянии покоя и сидеть за столом;
- рука с тонометром должна опираться на твердую поверхность и располагаться на уровне сердца;
- во время измерения нельзя двигаться и нежелательно разговаривать;
- для точных результатов нужно снимать показания с обеих рук с интервалом в 10 минут.
Если в результате тонометр выдает результаты, слишком далекие от нормы, то нужно проверить его исправность. Для этого нужно произвести замеры на другом человеке. Если результаты будут в этом случае тоже далекими от усредненных показателей, то тонометр неисправен. Если же результаты хорошие, то через час нужно провести повторный замер первому человеку. При аналогичных показателях, как и в первый раз, нужно обратиться к врачу.
Повышенное и пониженное давление
Отклонение от нормы давления проявляется не только в значениях на тонометре, но и по другим признакам. Так, повышенное давление может выражаться:
- шумом в ушах;
- отечностью;
- головокружением;
- низкой концентрацией и работоспособностью;
- кровотечениями из носа;
- высокой утомляемостью;
- нарушениями зрения.
Для пониженного давления характерны следующие симптомы:
- холодные руки и ноги;
- острая реакция на яркий свет, громкий звук;
- одышка;
- потемнение в глазах;
- слабость в мышцах.
Причины повышенного давления
Причинами повышенного давления могут стать:
- избыточный вес (после нормализации веса приходит в норму и давление);
- частые стрессовые ситуации;
- сахарный диабет;
- малоподвижный образ жизни;
- резкие изменения погодных условий и др.
В некоторых случаях человек может сам решить проблемы с повышенным давлением, например, пересмотреть рацион или сбросить лишний вес.
Причины пониженного давления
Стойкое низкое давление может быть вызвано:
- изменением погоды;
- постоянными стрессами;
- частой усталостью;
- хроническим недосыпом;
- аллергией;
- приемом лекарственных препаратов (например, антибиотиков, обезболивающих, сердечных средств и т.д.).
На практике человек редко замечает у себя пониженное давление, он живет и работает с давлением 90/50 без каких-либо проявлений отклонения. Повышенное давление выражается намного ярче и сильнее.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какое давление считается нормой для взрослых?
Для взрослых нормальное артериальное давление обычно составляет около 120/80 мм рт. ст. Однако допустимые значения могут варьироваться, и давление до 130/85 мм рт. ст. также считается нормальным.
Как изменяется артериальное давление с возрастом?
С возрастом артериальное давление может постепенно повышаться. У пожилых людей нормальные значения могут достигать 140/90 мм рт. ст. и выше, что связано с изменениями в сосудах и сердечно-сосудистой системе.
Какое давление считается нормой у детей и подростков?
У детей и подростков нормальное давление зависит от возраста, роста и веса. В среднем, у детей до 12 лет нормальные значения колеблются от 90/60 до 110/70 мм рт. ст., а у подростков — от 110/70 до 120/80 мм рт. ст.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно измеряйте артериальное давление, особенно если вам больше 40 лет или у вас есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Это поможет вам отслеживать изменения и вовремя реагировать на возможные отклонения.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на возрастные нормы давления. Для детей и подростков нормы могут значительно отличаться от норм для взрослых. Ознакомьтесь с таблицами норм давления в зависимости от возраста, чтобы лучше понимать, что считается здоровым для вас.
СОВЕТ №3
Следите за своим образом жизни: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек помогут поддерживать давление в пределах нормы. Уделяйте внимание также психоэмоциональному состоянию, так как стресс может негативно влиять на уровень давления.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом, если замечаете постоянные отклонения от нормы. Профессиональная оценка состояния здоровья и возможные рекомендации по лечению или коррекции образа жизни помогут избежать серьезных проблем в будущем.
