Мигрень не опасна для жизни, в отличие от инфарктов и инсультов. Но полностью она, к сожалению, не излечивается — можно только облегчить головную боль и уменьшить количество приступов. В борьбе с этим заболеванием сможет помочь куркума — пряность, обладающая не только приятным вкусом, но и лечебными свойствами.
Чем опасна мигрень
Жить с этой болезнью неприятно, но не смертельно. Однако, когда человек переносит ее тяжело, появляется риск перехода количественных изменений в качественные. То есть мигрень переходит в постоянную головную боль.
Мигрень бывает с аурой или без нее. Болезнь с аурой считается более тяжелой формой. Человек испытывает приступы тошноты, слабость, головокружение. Но с окончанием приступа все неврологические изменения проходят.
При отсутствии лечения болезнь может привести к серьезным последствиям. Иногда они развиваются и при проведении терапии.
Осложнения при мигрени:
- инсульт
- эпилептические припадки
- персистирующая аура
- ишемия тканей головного мозга
- кислородное голодание.
Риск получить инсульт возрастает у людей, страдающих во время приступов нарушениями зрения. Особенно, когда наблюдается потеря зрения во время приступа или перед ним.
Врачи называют это признаком ишемии головного мозга. При таких видах мигрени в срочном порядке нужно лечить сосуды для снижения риска получения инсульта.
А также выяснилось, что мигрень с аурой приводит к повреждению мозжечка у женщин. Если они страдали от приступов головной боли в среднем возрасте, в старческом у них нарушается координация движения. Мигрень нужно лечить для поддержания тонуса сосудов в нормальном состоянии.
Куркума, известная своими кулинарными свойствами, привлекает внимание врачей как потенциальное средство для облегчения мигрени. Исследования показывают, что активный компонент куркумина обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что может способствовать снижению частоты и интенсивности головных болей. Врачи отмечают, что куркумин может влиять на нейротрансмиттеры, такие как серотонин, что также играет важную роль в возникновении мигрени. Некоторые специалисты рекомендуют добавлять куркуму в рацион в виде порошка или экстракта, однако подчеркивают важность консультации с врачом перед началом использования. Таким образом, куркума может стать полезным дополнением к традиционным методам лечения мигрени.
Чем полезна куркума
Тысячи лет известно о пользе этой пряности, которая активно используется в Индии и других странах Азии. Она является одним из основных продуктов аюрведической медицины и обладает противовоспалительными свойствами благодаря основному действующему веществу под названием куркумин. Он придает специи желтый аппетитный оттенок.
Куркума лечит почки, печень, желчный пузырь, мигрень, воспаления глаз, анемию, астму, крапивницу, болезни горла, избавляет от кашля и кровоточивости десен.
Большую пользу куркума приносит сердцу. При ежедневном употреблении приправы сердечная мышца укрепляется. Специю рекомендуется включать в питание людей после перенесенных операций, чтобы улучшить аппетит, укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма к разным инфекциям. А также куркума может избавить от тромбоза.
Как действует специя
Людям, страдающим от мигрени, куркума поможет обязательно. Активный ингредиент приправы — куркумин — обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
В сочетании с куркумином жирные кислоты омега-3 прекращают выработку некроза опухоли, приводящего к воспалению нервной ткани и болевым ощущениям. Благодаря такой комбинации приступы мигрени становятся реже. Диетолог Ванесса Ризетто для профилактики мигрени рекомендует принимать по три чайных ложки куркумы в день.
Но следует помнить, что при лечении куркумой есть противопоказания. Ее нельзя принимать беременным женщинам и детям до двух лет, а также людям, страдающим от заболевания ЖКТ и хронического пиелонефрита. С камнями в желчном пузыре куркуму принимать тоже нежелательно. Перед применением приправы нужно проконсультироваться с врачом.
Куркума, известная своими яркими желтыми оттенками и пряным вкусом, привлекает внимание не только кулинаров, но и тех, кто страдает от мигрени. Многие исследователи и практикующие врачи отмечают, что активное вещество куркумина обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Это может помочь снизить частоту и интенсивность мигренозных атак. Пользователи отмечают, что регулярное употребление куркумы в виде добавок или в кулинарии способствует улучшению общего самочувствия и уменьшению головной боли. Некоторые даже рекомендуют добавлять куркуму в чай или смузи, чтобы не только насладиться вкусом, но и получить пользу для здоровья. Однако важно помнить, что индивидуальные реакции могут различаться, и перед началом использования куркумы в лечебных целях стоит проконсультироваться с врачом.
Что говорят исследователи
Проведенные исследования показали, что люди, периодически употребляющие карри, имеют наиболее высокие показатели в когнитивных тестах. Ученые сделали вывод, что такие результаты дает именно куркума — основа карри.
Куркумин, входящий в состав пряности, не просто улучшает память и избавляет от головной боли, но также защищает мозг от заболеваний, связанных с памятью, например, от болезни Альцгеймера.
По словам специалистов, это происходит за счет способности куркумина убирать холестериновые отложения в сосудах головного мозга, замедляя или прекращая течение болезни. Другие исследования показали, что куркумин полезен для предотвращения рассеянного склероза.
Куркумин оказывает противоопухолевое действие на организм, убивая раковые клетки и не давая возникать новым. Лучшие результаты вещество показало при воздействии на рак тонкого кишечника, кожи, груди и желудка. Результаты проведенных исследований показали, что куркума является одним из самых полезных продуктов в мире.
Несмотря на то, что куркума обладает множеством лечебных свойств, не стоит ограничиваться этой пряностью в лечении мигрени, поскольку головная боль может являться симптомом серьезных заболеваний. В любом случае следует обратиться ко врачу, чтобы исключить все риски и их возможные последствия.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Как куркума влияет на воспалительные процессы в организме?
Куркума содержит активное соединение куркумин, которое обладает мощными противовоспалительными свойствами. Он помогает снизить уровень воспалительных маркеров в организме, что может быть полезно при мигрени, так как многие случаи головной боли связаны с воспалительными процессами.
Можно ли использовать куркуму в качестве профилактического средства от мигрени?
Да, регулярное употребление куркумы может помочь снизить частоту мигреней благодаря её способности улучшать общее состояние сосудов и уменьшать воспаление. Однако важно помнить, что куркума не заменяет медикаментозное лечение, и перед началом использования стоит проконсультироваться с врачом.
Как лучше всего включить куркуму в свой рацион для борьбы с мигренью?
Куркуму можно добавлять в различные блюда, такие как карри, супы и смузи. Также популярным способом является приготовление золотого молока, в котором куркума смешивается с молоком и специями. Для максимальной усвояемости куркумина рекомендуется сочетать куркуму с черным перцем, который значительно увеличивает его биодоступность.
Советы
СОВЕТ №1
Добавьте куркуму в свой рацион. Используйте её в качестве приправы для блюд, таких как карри, супы или смузи. Это не только улучшит вкус, но и поможет увеличить потребление куркумина, активного компонента куркумы, который может снизить воспаление и облегчить симптомы мигрени.
СОВЕТ №2
Приготовьте куркумный чай. Смешайте 1 чайную ложку куркумы с горячей водой, добавьте немного меда и лимона для вкуса. Пейте этот чай регулярно, чтобы помочь уменьшить частоту и интенсивность мигреней благодаря противовоспалительным свойствам куркумы.
СОВЕТ №3
Комбинируйте куркуму с черным перцем. Черный перец содержит пиперин, который значительно увеличивает усвоение куркумина. Добавляйте щепотку черного перца в блюда с куркумой, чтобы повысить её эффективность в борьбе с мигренью.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом перед началом использования куркумы в качестве средства для лечения мигрени. Хотя куркума безопасна для большинства людей, важно убедиться, что она не взаимодействует с другими лекарствами или не вызывает побочных эффектов в вашем случае.
