О лекарственном потенциале некоторых растений известно преимущественно фармацевтам. Между тем, даже на домашнем подоконнике можно собрать собственную зеленую аптечку.
Базилик душистый
Базилик положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы за счет содержащегося в нем рутина. Это вещество способствует выработке эритроцитов.
Флавоноиды, входящие в состав сока растения, нормализуют обменные процессы в организме и способны замедлять старение, а также рост опухолевых образований. Поддержанию молодости кожи способствуют естественные масла, находящиеся в базилике. Воспалительные процессы в организме тоже можно снижать при помощи этой травы, т.к. в ней содержатся танины.
Для выращивания базилика на подоконнике выберите теплое солнечное место. Растению нужен регулярный полив, чтобы оно было пышным.
Врачи отмечают, что использование целебных трав в повседневной жизни может значительно улучшить общее состояние здоровья. Многие из них легко выращивать на подоконнике, что делает их доступными для каждого. Например, базилик обладает антибактериальными свойствами и помогает при простудах, а мята способствует улучшению пищеварения и снижению стресса. Укроп и петрушка не только добавляют вкус в блюда, но и богаты витаминами и минералами. Череда известна своими противовоспалительными свойствами, а алоэ вера помогает при кожных заболеваниях. Лаванда успокаивает и способствует качественному сну, а тимьян укрепляет иммунитет. Наконец, шалфей помогает при заболеваниях дыхательных путей. Врачи рекомендуют включать эти травы в рацион, чтобы поддерживать здоровье и улучшать общее самочувствие.
Тимьян
Тимьян (чабрец) хорошо зарекомендовал себя при заболеваниях органов дыхания, т.к. он помогает разжижать мокроту и способствует ее отхождению. Воспаление в ротовой полости и горле также можно устранять полосканиями из отвара тимьяна.
Женщинам тимьян пригодится в уходе за волосами. Если ополаскивать голову отваром этой травы, локоны будут легко расчесываться, приобретут блеск и шелковистость.
Настой тимьяна, применяемый в косметологии, нормализует работу сальных желез.
Тимьян – теплолюбивая трава, поэтому и сажать ее лучше на солнечной стороне. Т.к. чабрец предпочитает щелочную почву, землю в горшке нужно смешать с небольшим количеством извести.
Ромашка аптечная
Целительные свойства этого простого цветка известны многим. Отвар ромашки применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, снимая спазмы, воспаления и раздражения. Настой этого цветка используют для полоскания горла при первых признаках простуды. В стоматологии это растение также хорошо себя зарекомендовало в качестве средства для снятия воспалительных процессов в ротовой полости – при заболеваниях десен, зубной боли.
В косметологии ромашку применяют для снятия раздражения на коже.
Читайте также:
Мамы грудничков знают, что купание малыша в воде с добавленным в нее настоем ромашки помогает избавиться от потнички.
Лучше всего разместить дома горшок с ромашкой на кухонном подоконнике, чтобы растению было тепло. Также следует периодически опрыскивать цветок водой.
Многие любители домашнего садоводства отмечают, что выращивание целебных трав на подоконнике не только радует глаз, но и приносит пользу здоровью. Например, базилик славится своими антисептическими свойствами и помогает при простудах. Мелисса успокаивает нервы и улучшает сон, а мята освежает дыхание и облегчает пищеварение. Укроп и петрушка не только добавляют вкус в блюда, но и богаты витаминами. Череда помогает при кожных заболеваниях, а алоэ вера известно своими ранозаживляющими свойствами. Лаванда, помимо приятного аромата, помогает справиться со стрессом. Наконец, тимьян укрепляет иммунитет. Выращивая эти травы, люди не только заботятся о своем здоровье, но и создают уют в доме.
Лаванда
Лаванда – отличный помощник тем, кто мучается бессонницей. Запах этого цветка успокаивает и дарит хороший сон. Можно просто поставить горшочек с лавандой в спальне, поближе к кровати. Еще одно целебное свойство лаванды – снимать спазмы и боль, в том числе и головную.
В косметологии лаванду используют в качестве поддержания чистоты кожи, т.к. трава обладает антисептическими свойствами.
Для успешного выращивания на подоконнике подойдет лаванда узколистная. Почву в горшке нужно периодически рыхлить. Зимой растение нуждается в ограниченном поливе, а вот света ему потребуется больше, поэтому можно организовать дополнительное освещение.
Петрушка
Это растение содержит огромное количество каротина. Его содержание в петрушке лишь немного меньше, чем в моркови. Другие полезные вещества в петрушке:
- витамин А, С;
- витамины В1, В2, В12;
- фолиевая кислота;
- железо;
- магний;
- фосфор;
- кальций;
- жирные кислоты.
Петрушку применяют при нарушениях работы мочеполовой системы (циститы, уретриты), пищеварительного тракта (воспалительные процессы в желудке). Петрушка помогает снимать зуд и раздражение. Если помазать соком этого растения место комариного укуса, неприятные ощущения пройдут быстрее.
Утром петрушке нужно яркое солнце. Всю оставшуюся часть дня растение предпочитает оставаться в затененном месте, поэтому высаживать петрушку лучше на восточной стороне.
Фиалка трёхцветная (Анютины глазки)
Фармакологический потенциал фиалки обусловлен содержанием в ней флавоноидов. Это вещество укрепляет сосудистые стенки. Также флавоноиды ослабляют свободных радикалов.
Настой фиалки используют в лечении кашля.
В косметологии используют высушенные стебли и цветы. Их смешивают с подсолнечным маслом и наносят на проблемную кожу.
Фиалке нужно прохладное место и обильное увлажнение.
Мелисса лекарственная
Тем, кто регулярно пьет чай с мелиссой, хорошее настроение в течение дня обеспечено. Трава расслабляет и успокаивает, помогает наладить пищеварение. Эта травка содержит большое количество витамина С. Также в народной медицине мелисса используется как:
- Антисептик;
- Спазмолитик;
- Желчегонное средство;
- Мочегонное средство;
- Отхаркивающее;
- Противогипертоническое средство.
Так как трава имеет небольшой гипогликемический индекс, ее успешно применяют в диетологии для желающих похудеть.
Мелисса неприхотлива к условиям. Все, что нужно растению – хороший полив. Прекрасно растет на затененном подоконнике.
Мята перечная
Растение на 60 процентов состоит из ментола, имеющего целебные свойства. Мята известна как натуральный освежитель полости рта. Также из полезных свойств травы отмечают ее способность успокаивающе действовать на нервную систему, снимать головную боль, останавливать метеоризм и диарею. Часто это растение используют для облегчения симптомов простуды: насморка, кашля. Немногим известно, что мята улучшает отток желчи и пищеварение в целом. А тем, кто любит пить чай с листьями мяты, обеспечена хорошая умственная деятельность.
Держать мяту на солнечной стороне не стоит. Растение любит рассеянный свет и хорошее увлажнение.
Шалфей
Все части шалфея обладают фармакологическим действием. Это растение помогает справиться с гнойными заболеваниями кожи, обморожениями, ожогами.
В лечении пищеварительного тракта шалфей используют для устранения воспаления желчного пузыря и печени, избавления от метеоризма и болей в кишечнике.
Широко известны седативные свойства шалфея. Его применяют даже при легких формах депрессии в совокупности с медикаментозным лечением.
Противовоспалительный потенциал растения нашел применение в терапии стоматологических заболеваний и фарингита.
Шалфей предпочитает хорошо освещенные места. Но даже на залитом солнцем подоконнике растению будет не очень комфортно. Лучше выставлять контейнер с шалфеем на более открытое пространство – балкон или террасу.
Заключение
Выращивая дома целебные растения, можно получить не только специи для любимых блюд, но и домашнюю аптечку. Большие грядки не понадобятся, так как эти травы можно выращивать в небольших ящиках или горшках для комнатных цветов.
Материалы сайта носят ознакомительный характер и не могут использоваться как прямое руководство к действию без обязательной консультации с врачом.
Вопрос-ответ
Какие травы лучше всего подходят для выращивания на подоконнике?
На подоконнике отлично растут такие травы, как базилик, петрушка, мята, укроп и тимьян. Эти растения не только легко выращивать, но и они обладают множеством полезных свойств для здоровья.
Как правильно ухаживать за травами на подоконнике?
Для успешного роста трав необходимо обеспечить им достаточное количество света, регулярный полив и подходящую почву. Лучше всего использовать специальные грунты для трав, а также следить за тем, чтобы растения не пересыхали и не подвергались переувлажнению.
Как можно использовать целебные травы в повседневной жизни?
Целебные травы можно использовать в кулинарии для приготовления блюд, а также в виде настоев и чаев для улучшения здоровья. Например, мяту можно добавлять в напитки, а базилик — в салаты и соусы.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте травы, которые подходят для вашего климата и условий освещения. Например, базилик и петрушка предпочитают яркий свет, тогда как мята и розмарин могут расти в полутени.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Используйте качественный грунт и горшки с дренажными отверстиями, чтобы избежать застоя воды. Это поможет предотвратить гниение корней и обеспечит здоровый рост растений.
СОВЕТ №3
Регулярно подрезайте свои травы, чтобы стимулировать их рост и предотвратить цветение. Это не только улучшит вкус, но и продлит срок жизни ваших растений.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярном поливе и удобрении. Травы нуждаются в достаточном количестве влаги и питательных веществ, особенно в период активного роста. Используйте органические удобрения для лучшего результата.
