Быстрая утомляемость, озноб и ломота в теле зачастую являются первыми признаками простудного заболевания. Это распространённая симптоматика. У человека начинает болеть буквально все тело, ломит поясница, крутят суставы. Это значит, что в организме активно размножаются бактерии и вирусы, а продукты их жизнедеятельности вызвали интоксикацию. Позже к боли может присоединиться повышенная температура тела, насморк, кашель. При лихорадке неприятные ощущения обычно усиливаются.
Если простуда протекает тяжело, то болевой синдром может повториться спустя неделю после выздоровления. В таком случае речь идет о довольно серьезном осложнении – ревматизме. Помимо болей в суставах, это заболевание сопровождается покраснением и припухлостью локтей, коленей, а также лихорадкой, нарушением сердечного ритма.
Боль как признак интоксикации
Интоксикация организма, проще говоря, отравление при простуде – достаточно распространенное явление. При переохлаждении иммунная защита слабеет и болезнетворные микроорганизмы начинают атаковать здоровые клетки. Первыми поражаются бронхиальный, альвеолярный эпителий и внутренняя выстилка капилляров, затем инфекция попадает в кровеносное русло.
Начинается борьба иммунитета с агрессором, в ходе которой уничтожаются пораженные болезнью клетки. Именно продукты распада эпителиальных клеток оказывают токсическое и аллергическое действие на организм человека. Боли в мышцах и суставах во время простуды обусловлены воздействием токсинов на нервные окончания. Среди дополнительных причин болезненных ощущений выделяют следующие:
- обезвоживание;
- истощение, голодание;
- ацидоз;
- нарушения работы почек, печени;
- генетическая предрасположенность;
- вегетососудистая дистония;
- сахарный диабет;
- болезни опорно-двигательного аппарата.
Стоит отметить, что сильная мышечная или суставная боль больше характерна для гриппа. Обычно при простуде наблюдается легкий дискомфорт, который исчезает самостоятельно через сутки-двое.
Мнение врача:
При простуде боли в мышцах и суставах могут быть вызваны воспалением, которое возникает в организме в ответ на инфекцию. Врачи отмечают, что вирусные инфекции могут приводить к усилению болей в мышцах и суставах из-за воздействия на иммунную систему. Чтобы облегчить эти симптомы, врачи рекомендуют отдых, употребление большого количества жидкости, прием обезболивающих препаратов и применение тепла на болевые участки. Также важно обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения, особенно если боли в мышцах и суставах длительное время не утихают.
Средства для уменьшения боли
Быстро и эффективно снять болезненные ощущения в мышцах и суставах при простуде помогает обычный Парацетамол, Ибупрофен или Ацетилсалициловая кислота (Аспирин). Дополнительно рекомендуется принимать витамин C, обильно пить и больше отдыхать.
Если болят мышцы ног у ребенка, можно их легонько помассировать, надеть теплые носки. Хорошо помогают горячие ванночки с солью, согревающие мази. Однако греть и растирать можно только в случае, когда нет температуры выше 37,2 градуса. Поможет уменьшить боли соблюдение диеты. Пища должна быть легкой, быстроусвояемой, с умеренным количеством животных белков и сахара.
Кстати, ноги у ребенка могут болеть вовсе не от простуды. Примерно до 12 лет происходят скачки роста. Этот процесс часто сопровождается болезненными ощущениями в суставах и мышцах. В таких случаях показано сбалансированное питание, прием препаратов кальция после консультации с врачом.
Читайте также:
Интересные факты
- Боль в мышцах и суставах при простуде вызвана воспалением.Во время простуды иммунная система организма вырабатывает вещества, называемые цитокинами, которые помогают бороться с инфекцией. Эти цитокины также могут вызывать воспаление в мышцах и суставах, что приводит к боли.
- Боль в мышцах и суставах при простуде обычно проходит в течение нескольких дней.В большинстве случаев боль в мышцах и суставах при простуде проходит в течение нескольких дней. Однако у некоторых людей боль может сохраняться в течение нескольких недель или даже месяцев.
- Существуют различные способы лечения боли в мышцах и суставах при простуде.Существует ряд различных способов лечения боли в мышцах и суставах при простуде, включая:
- Прием безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен или ацетаминофен.
- Применение тепловых компрессов или пакетов со льдом на пораженные участки.
- Отдых и избегание чрезмерной активности.
- Питье большого количества жидкости.
Болезненные ощущения как признак ревматизма
Простуда, которая игнорируется или неправильно лечится, очень быстро может перерасти в серьезное инфекционное заболевание дыхательных путей – ларингит, тонзиллит, бронхит, пневмонию и другие. В таком случае после выздоровления может возникнуть ревматизм. Чаще всего к таким последствиям приводит ангина. Осложнение дает о себе знать не сразу, а спустя 1–3 недели после перенесенной простуды. Его характерными симптомами являются:
- мигрирующие боли в суставах: стоп, голеностопных, коленных, плечевых, локтевых и кистей;
- покраснение, отечность;
- лихорадка – 38–39 градусов;
- частое сердцебиение, боли в сердце, одышка (не всегда);
- слабость.
Ревматизм является следствием скопления иммунных комплексов (из антител, вирусов), которые откладываются в организме и приводят к повреждению околосуставных мягких тканей после перенесенной стрептококковой инфекции. Иногда в процесс вовлекаются оболочки сердца.
Без лечения ревматизм сохраняется от 3 до 6 месяцев и при новом эпизоде простуды может обостряться. При выраженных болях, сердечных нарушениях обязательна консультация ревматолога. Лечение проводится кортикостероидными гормонами, нестероидными противовоспалительными препаратами. При наличии очагов инфекции назначается санация, при необходимости антибиотики.
Домашнее лечение
В домашних условиях при ревматизме показан постельный режим, диета с ограничением красного мяса, сдобы, кофе, продуктов, содержащих крахмал. Полезно есть рыбу (запеченную или вареную), растительные масла, фрукты, овощи, особенно сельдерей, авокадо, салат, плоды кизила.
Если суставы начинают сильно болеть, можно принять горячую хвойную или ванну с солью. Внутрь для обезболивания назначают Ибупрофен, Нурофен, Эльдерин. Кроме того, существуют специальные гели и мази – Ревмадор, Алвипсал, Диклофенак.
Опыт других людей
Боли в мышцах и суставах при простуде могут быть довольно неприятным симптомом, о котором многие люди отмечают. Некоторые говорят, что такие боли могут быть вызваны воспалением, которое возникает в организме во время простуды, а другие отмечают, что это связано с ослабленным иммунитетом. Лечение обычно включает в себя прием противовоспалительных средств, обильное питье, отдых и теплые компрессы. Некоторые также рекомендуют употребление пищевых добавок, таких как витамин D и кальций, для поддержания здоровья суставов и мышц.
Когда есть повод для беспокойства
Если у ребенка или взрослого сильно болят ноги, то это может свидетельствовать о воспалении мышц, миозите, артрите. Такие осложнение иногда развиваются в самый разгар простуды. Заболевания достаточно опасны, последствием может стать полная атрофия мышцы, утрата способности ходить. Какие симптомы должны вызвать беспокойство:
- икры длительно сведены судорогой;
- сильно болит спина в области поясницы;
- обезболивающие препараты не помогают;
- боль мешает полностью стать на стопу, нарушена походка.
В таких случаях рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту. Лечение в домашних условиях может привести к серьезным осложнениям.
-
Читайте также:
Умеренные боли в мышцах и суставах, ломота в теле являются нормой при простуде и проходят достаточно быстро. Для устранения неприятных ощущений рекомендован прием Парацетамола или Ибупрофена с витамином C, обильное питье, постельный режим. Если болевой синдром выражен сильно, значит, дело не в простуде и нужно проконсультироваться с врачом.
Частые вопросы
Почему болят мышцы и суставы при простуде?
Боль в мышцах при ОРВИ и гриппе — симптом интоксикации организма. Ее провоцируют токсические вещества, которые образуются при инфекционном процессе в организме. Они попадают в кровь и достаточно быстро распространяются по всем системам организма, накапливаются в мышцах².
Как избавиться от боли в теле при простуде?
Как избавиться от ломоты и боли в теле при простуде Самый действенный метод — прием нестероидных противовоспалительных препаратов, НПВП, например парацетамола или ибупрофена. Детям до шести месяцев можно давать парацетамол, детям старше и взрослым подойдет и ибупрофен.
Почему болят мышцы во время простуды?
Головная боль и боль в мышцах – частые жалобы при гриппе и ОРВИ. Головная боль и боль в мышцах вызваны иммунным ответом организма на вирусную инфекцию. Частичное регулирование проявлений этой иммунной реакции с помощью анальгетиков является ключом к облегчению головной и мышечной боли при гриппе.
Почему во время простуды ломит кости?
Лихорадка и ломота являются проявлением интоксикации1,4, которая возникает в результате воздействия веществ, выделяемых микробами или образующихся в воспаленных тканях. Эти вещества проникают в кровь и распространяются по всему организму, попадая в том числе и в мышцы3.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При простуде важно отдыхать и давать организму возможность восстановиться. Поэтому не стоит перегружать себя физическими упражнениями или тяжелыми работами, чтобы не усугубить боли в мышцах и суставах.
СОВЕТ №2
Для облегчения болей в мышцах и суставах при простуде можно принимать обезболивающие препараты, такие как парацетамол или ибупрофен, но только после консультации с врачом.
СОВЕТ №3
Чтобы снять напряжение и уменьшить боли в мышцах, полезно принимать теплые ванны или применять теплые компрессы на болезненные участки.
