О лекарственном потенциале некоторых растений известно преимущественно фармацевтам. Между тем, даже на домашнем подоконнике можно собрать собственную зеленую аптечку.
Базилик душистый
Базилик положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы за счет содержащегося в нем рутина. Это вещество способствует выработке эритроцитов.
Флавоноиды, входящие в состав сока растения, нормализуют обменные процессы в организме и способны замедлять старение, а также рост опухолевых образований. Поддержанию молодости кожи способствуют естественные масла, находящиеся в базилике. Воспалительные процессы в организме тоже можно снижать при помощи этой травы, т.к. в ней содержатся танины.
Для выращивания базилика на подоконнике выберите теплое солнечное место. Растению нужен регулярный полив, чтобы оно было пышным.
Врачи отмечают, что использование целебных трав в повседневной жизни может значительно улучшить общее состояние здоровья. Выращивание таких растений на подоконнике становится все более популярным, так как это не только удобно, но и полезно. Например, мята помогает при расстройствах пищеварения, а базилик обладает противовоспалительными свойствами. Укроп и петрушка, богатые витаминами, способствуют укреплению иммунной системы. Чередуя эти травы в рационе, можно улучшить обмен веществ и общее самочувствие. Кроме того, наличие зелени в доме создает уютную атмосферу и способствует психоэмоциональному комфорту. Врачи рекомендуют обратить внимание на такие растения, как шалфей и тимьян, которые также обладают антисептическими свойствами. Выращивание трав на подоконнике — это доступный и эффективный способ заботы о здоровье.
Тимьян
Тимьян (чабрец) хорошо зарекомендовал себя при заболеваниях органов дыхания, т.к. он помогает разжижать мокроту и способствует ее отхождению. Воспаление в ротовой полости и горле также можно устранять полосканиями из отвара тимьяна.
Женщинам тимьян пригодится в уходе за волосами. Если ополаскивать голову отваром этой травы, локоны будут легко расчесываться, приобретут блеск и шелковистость.
Настой тимьяна, применяемый в косметологии, нормализует работу сальных желез.
Тимьян – теплолюбивая трава, поэтому и сажать ее лучше на солнечной стороне. Т.к. чабрец предпочитает щелочную почву, землю в горшке нужно смешать с небольшим количеством извести.
Ромашка аптечная
Целительные свойства этого простого цветка известны многим. Отвар ромашки применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, снимая спазмы, воспаления и раздражения. Настой этого цветка используют для полоскания горла при первых признаках простуды. В стоматологии это растение также хорошо себя зарекомендовало в качестве средства для снятия воспалительных процессов в ротовой полости – при заболеваниях десен, зубной боли.
В косметологии ромашку применяют для снятия раздражения на коже.
Читайте также:
Мамы грудничков знают, что купание малыша в воде с добавленным в нее настоем ромашки помогает избавиться от потнички.
Лучше всего разместить дома горшок с ромашкой на кухонном подоконнике, чтобы растению было тепло. Также следует периодически опрыскивать цветок водой.
Многие люди открывают для себя удивительные свойства целебных трав, которые легко можно вырастить на подоконнике. Например, базилик не только придаёт блюдам аромат, но и помогает при головной боли. Мелисса известна своим успокаивающим эффектом, а мята помогает при расстройствах пищеварения. Укроп и петрушка не только обогащают рацион витаминами, но и способствуют улучшению обмена веществ. Чередуя эти травы в своем рационе, можно заметно повысить общее самочувствие. Лавровый лист, помимо использования в кулинарии, обладает противовоспалительными свойствами. А алоэ вера помогает при ожогах и кожных раздражениях. Выращивание этих трав не требует особых усилий, и многие отмечают, что процесс ухода за ними приносит удовольствие и расслабление.
Лаванда
Лаванда – отличный помощник тем, кто мучается бессонницей. Запах этого цветка успокаивает и дарит хороший сон. Можно просто поставить горшочек с лавандой в спальне, поближе к кровати. Еще одно целебное свойство лаванды – снимать спазмы и боль, в том числе и головную.
В косметологии лаванду используют в качестве поддержания чистоты кожи, т.к. трава обладает антисептическими свойствами.
Для успешного выращивания на подоконнике подойдет лаванда узколистная. Почву в горшке нужно периодически рыхлить. Зимой растение нуждается в ограниченном поливе, а вот света ему потребуется больше, поэтому можно организовать дополнительное освещение.
Петрушка
Это растение содержит огромное количество каротина. Его содержание в петрушке лишь немного меньше, чем в моркови. Другие полезные вещества в петрушке:
- витамин А, С;
- витамины В1, В2, В12;
- фолиевая кислота;
- железо;
- магний;
- фосфор;
- кальций;
- жирные кислоты.
Петрушку применяют при нарушениях работы мочеполовой системы (циститы, уретриты), пищеварительного тракта (воспалительные процессы в желудке). Петрушка помогает снимать зуд и раздражение. Если помазать соком этого растения место комариного укуса, неприятные ощущения пройдут быстрее.
Утром петрушке нужно яркое солнце. Всю оставшуюся часть дня растение предпочитает оставаться в затененном месте, поэтому высаживать петрушку лучше на восточной стороне.
Фиалка трёхцветная (Анютины глазки)
Фармакологический потенциал фиалки обусловлен содержанием в ней флавоноидов. Это вещество укрепляет сосудистые стенки. Также флавоноиды ослабляют свободных радикалов.
Настой фиалки используют в лечении кашля.
В косметологии используют высушенные стебли и цветы. Их смешивают с подсолнечным маслом и наносят на проблемную кожу.
Фиалке нужно прохладное место и обильное увлажнение.
Мелисса лекарственная
Тем, кто регулярно пьет чай с мелиссой, хорошее настроение в течение дня обеспечено. Трава расслабляет и успокаивает, помогает наладить пищеварение. Эта травка содержит большое количество витамина С. Также в народной медицине мелисса используется как:
- Антисептик;
- Спазмолитик;
- Желчегонное средство;
- Мочегонное средство;
- Отхаркивающее;
- Противогипертоническое средство.
Так как трава имеет небольшой гипогликемический индекс, ее успешно применяют в диетологии для желающих похудеть.
Мелисса неприхотлива к условиям. Все, что нужно растению – хороший полив. Прекрасно растет на затененном подоконнике.
Мята перечная
Растение на 60 процентов состоит из ментола, имеющего целебные свойства. Мята известна как натуральный освежитель полости рта. Также из полезных свойств травы отмечают ее способность успокаивающе действовать на нервную систему, снимать головную боль, останавливать метеоризм и диарею. Часто это растение используют для облегчения симптомов простуды: насморка, кашля. Немногим известно, что мята улучшает отток желчи и пищеварение в целом. А тем, кто любит пить чай с листьями мяты, обеспечена хорошая умственная деятельность.
Держать мяту на солнечной стороне не стоит. Растение любит рассеянный свет и хорошее увлажнение.
Шалфей
Все части шалфея обладают фармакологическим действием. Это растение помогает справиться с гнойными заболеваниями кожи, обморожениями, ожогами.
-
Читайте также:
В лечении пищеварительного тракта шалфей используют для устранения воспаления желчного пузыря и печени, избавления от метеоризма и болей в кишечнике.
Широко известны седативные свойства шалфея. Его применяют даже при легких формах депрессии в совокупности с медикаментозным лечением.
Противовоспалительный потенциал растения нашел применение в терапии стоматологических заболеваний и фарингита.
Шалфей предпочитает хорошо освещенные места. Но даже на залитом солнцем подоконнике растению будет не очень комфортно. Лучше выставлять контейнер с шалфеем на более открытое пространство – балкон или террасу.
Заключение
Выращивая дома целебные растения, можно получить не только специи для любимых блюд, но и домашнюю аптечку. Большие грядки не понадобятся, так как эти травы можно выращивать в небольших ящиках или горшках для комнатных цветов.
Материалы сайта носят ознакомительный характер и не могут использоваться как прямое руководство к действию без обязательной консультации с врачом.
Вопрос-ответ
Какие травы лучше всего подходят для выращивания на подоконнике?
Среди лучших трав для домашнего выращивания можно выделить базилик, петрушку, мяту и тимьян. Эти растения не только легко растут в горшках, но и обладают множеством полезных свойств для здоровья.
Как правильно ухаживать за травами на подоконнике?
Уход за травами включает регулярный полив, обеспечение достаточного солнечного света и периодическую подкормку удобрениями. Важно следить за влажностью почвы и не допускать застоя воды, чтобы избежать гниения корней.
Как использовать целебные травы в повседневной жизни?
Целебные травы можно использовать в кулинарии для приготовления блюд, а также в виде настоев и чаев для улучшения здоровья. Например, мята помогает при головной боли, а базилик обладает противовоспалительными свойствами.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте травы, которые подходят для вашего климата и условий освещения. Например, базилик и мята предпочитают яркий свет, тогда как петрушка и укроп могут расти и в полутени.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Используйте качественный грунт для посадки. Он должен быть легким и хорошо дренированным, чтобы избежать застоя воды и гниения корней. Специальные смеси для трав помогут обеспечить растениям необходимые питательные вещества.
СОВЕТ №3
Регулярно подрезайте ваши травы, чтобы стимулировать их рост и предотвратить цветение. Это поможет сохранить аромат и вкус листьев, а также сделает растения более густыми и здоровыми.
СОВЕТ №4
Не забывайте о поливе, но делайте это умеренно. Травы не любят переувлажнения, поэтому лучше поливать их, когда верхний слой почвы подсохнет. Следите за состоянием листьев: если они начинают желтеть, возможно, вы переувлажнили растение.
